作伙CrossFit - Waypoint TW CrossFit

作伙CrossFit - Waypoint TW CrossFit CrossFit是一種兼容型態的訓練項目，包含了心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔軟度、爆發力、速度、協調性、敏捷、平衡、動作精準度這十大要素。 什麼是CrossFit?
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Crossfit透過結合心肺耐力項目，諸如中短距離衝刺，長距離划船、跑步，再加上舉重專項、體操專項等元素，讓Crossfit的訓練者可以提高心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔軟度、爆發力、速度、協調性、敏捷、平衡感、動作精準度。 CrossFit完全不會無聊，它不斷變化的訓練過程，讓您不斷接受新的體能挑戰，且跳脫千篇一律的健身房鍛煉，在這裡，你可以得到體能最大突破。

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和平東路二段46巷11號
Taipei

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 18:00

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