LAGA 六角運動教室

30/07/2024

嗨👋🏽👋🏽好久不見！

Laga六角飛輪社團已經移來這裡唷！
https://www.facebook.com/groups/2927259110844153/?ref=share

09/04/2023

嗨嗨！大家～我們已經切入私密社團ㄧ段時間了，如果你想念揮汗踩踏的日子，歡迎私訊我們！社團僅供有決心、毅力的妳/你～路過的誤入喔！
https://www.facebook.com/groups/2927259110844153/?ref=share

29/12/2022

嗨！我們一直都在！現在是固定時段上課、想回來上課可以私訊在幫你安排！新的一年我們一起出發🚴‍♀️

23/06/2021

什麼！三級警戒繼續延長！
快受不了了嗎？如果想上線上飛輪課都可以私訊我們喔！（家中有飛輪車優先！沒有車輛再安排後續後補）

03/03/2021

【飛輪和跑步，哪個比較容易瘦?】
飛輪和跑步，都是很容易讓我們能代謝脂肪的運動類型，六角運動教室運用一張圖片，來幫大家比較飛輪和跑步的優點和缺點～

根據研究以及實際操作的經驗結果，一樣在運動45分鐘的狀況下，飛輪跟跑步比較起來的總燃燒熱量並沒有明顯的差異，但飛輪有許多跑步所沒有的優點:
☑️對膝蓋衝擊較小
適合高齡族群、體重較重的族群
☑️方便操作
在一樣的運動時間裡，不受外在環境影響，只要加阻力、加速度，就會有更好的運動效果
☑️有趣
比起一個人跑步，來教室一起騎飛輪更好玩

🗣️如果要在跑步和騎車之間選一個運動，你會選哪一個呢？ 留言和我分享你的經驗

#六角運動懶人包
#六角運動教室 #士林 #飛輪教室 #運動教室

22/02/2021

16/02/2021

🗣🔈里民報告：

各位同學大家新年快樂！剛過完新年，我們也不斷的收到同學們關心營業狀況的訊息，因此想和大家簡單說明教室目前的進度

由於目前教室目前仍正在等候政府公告，在跑完一些必要的行政流程後才能合法重新營業，如果能順利進行的話，預計2021年6月可以恢復營業（當然會希望能更快跟大家見面！）

但實際要什麼時候才能開始動工跑流程，都還是得等待政府那邊的公告出來後我們才能有進一步的動作，讓各位同學一直等待真的很抱歉！

如果你跟我們一樣已經很久沒運動到快發霉，教室預計跟教練們合作，在正式營業前推出一對一教練課跟小班制的私人包班課程，近期會有新的公告 （歡迎有興趣的同學私訊詢問😄）

之後也歡迎大家持續追蹤教室的近況，我們會繼續跟大家分享進度！

28/11/2020

謝謝大家今日熱情❤️的參與！謝謝參與的教練們，ㄧ切的激情盡在不言中！我們一起期待著更好的未來，讓我們再共同寫下Laga六角飛輪史上的新的詩篇！明年見了👋🏽

22/11/2020

11/28 最後一天免費上課開放報名囉

《LAGA 熄燈回饋》
如果你跟我一樣，曾經在這個空間裡、用汗水灌溉出屬於你我的回憶。那就來跟老朋友們聚聚吧！
［11/28 星期六下午2:00］
我們會有一堂由六角、Paggy、Hino、小賴四位老師一起合作、回饋六年來不斷支持我們的朋友，這堂［完全免費］所以不算營業、只能說是朋友的聚會喔！

［11/22星期天中午12:00 準時開放預約］限18位⋯（會有候補兩位、前一天電話確認）一個姓名限預約一個人、而且必須是有在教室上過課的同學！如果沒約到的朋友也歡迎當天來教室！

預約連結
🔗 http://goo.gl/forms/o0YN7LOYHf

其實這不算是結束，而是希望明年我們一切準備就緒、就會再一次亮起招牌！一起拭目以待！