Arisa愛瑞莎Dance&Yoga

12/06/2026

愛瑞莎免費帶你去看芝麻街
小時候最喜歡餅乾怪獸
他可以一直吃好快樂喔！
直接帶髮箍來合照
展覽連大門口都好值得拍
你們趕快來這邊約會啦☺️☺️

想要免費入場，預約連結留言「芝麻街」
我會貼給你喔❤️
#芝麻街

07/06/2026

在拍攝頌缽宣傳海報前，我問chatGPT
是不是要找新場地拍攝？
GPT說「在熟悉的地方拍比較好，
不用重新熟悉環境。」

在一個小時內佈置到拍完，心裡有一個聲音，
就是還好我選擇了這個場地。
從燈到瑜珈墊，所有的色系和場景，
都是我喜歡並且想呈現的感覺。

有一種不可思議的順利，7/11會開始第一次的頌缽音療，超級期待☺️

#頌缽

06/06/2026

我自己平常教課，只要遇到身體不舒服的時候，
就會想說我為什麼要這麼累🥱
接觸頌缽後，我才知道生活不是只有工作。

每一次進修，都是一種打開自己的身體感受。
從骨盆帶入到頌缽浴，自己敲缽體會滿滿的音頻震動。
好像在跟身體說話，告訴我是否忘記了最簡單的生活方式。
每次生病教課，都會覺得自己拿出120分的力氣
（通常都是發燒🤒），覺得自己撐過去就好了。
其實都是這些身體的狀況，讓我需要休息，讓我停下來。

所以請你停下腳步，聽聽你心裡的聲音，你只是撐了太久，抱抱你自己。放慢腳步，傾聽和感受。

#頌缽

01/06/2026

你知道在狗狗的世界只看的到藍色嗎？
特地穿全身藍色來給狗狗們看
狗狗是家人 也是最善良的
相信我們的心一起 浪浪也可以有一個家
寶寶藍今年真的是我的愛
配了一整套心情好好

Cafe shop .tw
Sportwear adidas
#狗狗

01/06/2026

25/05/2026

謝謝台北市醫師公會邀請❤️
擔任運動處方的講師，
讓不同類型的課程，
跟醫師配合做一系列的活動。

這次上課的81歲奶奶，
讓我想起上到90歲學生。
疫情期間唯一的收入，就是她居家上課，
上到她離開這個世界。

這個世界不斷的改變，但唯一改變不了的是，
運動的像是一段無法停下來的旅程。
短暫的休息，就會繼續的投入，
跟上這段旅行的人，就都是同一個family。

#運動處方 #醫師公會

20/05/2026

520謝謝所有粉絲的愛與陪伴
想念一下長髮的自己
不管什麼時候都要很漂亮！

#520 #我愛你

17/05/2026

謝謝姊妹支援穿搭
旗袍也可以是可以有日本元素
身上很多條龍
沒想到全身紫有另一種感覺
很像電玩裝扮好喜歡😍
你們猜猜有幾條龍？

#旗袍 #中國風 #龍