波克萊體能 B U L K L I F E studio

波克萊體能 B U L K L I F E studio Everyday Matters 讓運動成為你的生活日常。

波克萊體能顧問的目的

一般大眾：
以提升生活品質為訓練目的。重視每個人的良好體態，肢體平衡與對稱，能控制身體從事任何活動，而體態健美提升是最大的附加價值

專業運動員：
以傷害預防與運動表現為訓練目的。強調科學化的訓練與動作效率整合的模式，打造突破運動表現的良好身體素質。


波克萊體能顧問教練群擁有：
美國國家肌力與體能協會 (National Strength and Conditioning Association) 肌力與體能專家 (Certified Strength and Conditioning Specialist) 國際認證，

美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine) 健康體適能教練 (Health Fitness Instructor) 國際認證。

因為我們相信，唯有不斷進修且熱愛幫助他人的專業教練，才能給予最有效且安全的訓練品質，進而創造選手與客戶的幸福與價值。

1號店：北市大安區新生南路一段111號B3 (捷運忠孝新生6號出口50米）

15/11/2025

波克萊體能 計畫

Newcomer • Next-level • New-you
新客限定｜教練課程買一送一

給剛開始的你，一個更有效率、更安心的起步。
專業教練一對一指導，量身調整你的訓練節奏。
陪你從第一堂課，就踏上 Next-level。

讓你的訓練起點變成期待。
New-you，從現在開始。

📩 私訊預約，教練課程體驗買一送一
———————————————

LINE@｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e
FB｜https://www.facebook.com/BULKLIFE.co
IG｜ https://www.instagram.com/bbulklife

#東門健身 #忠孝新生健身 #團體課程 #團課 #小班教學 #雕塑 #好身材

🌿全真瑜伽健身True Yoga Fitness 支援方案🌱波克萊體能將對全真瑜珈會員提供支援方案，希望盡一份心力，陪你繼續練習的路，讓運動不中斷。✨ 支援方案如下：🧘‍♀️ 一般會員（未逾期會籍）➡ 免費 2 個月團體課程💪 私人教練課程...
22/10/2025

🌿全真瑜伽健身True Yoga Fitness 支援方案🌱

波克萊體能將對全真瑜珈會員提供支援方案，希望盡一份心力，陪你繼續練習的路，讓運動不中斷。

✨ 支援方案如下：

🧘‍♀️ 一般會員（未逾期會籍）
➡ 免費 2 個月團體課程

💪 私人教練課程會員
➡ 免費提供 2 堂教練課程（由波克萊體能專業教練團隊授課）

—————————————————
📄 申請須提供：

1️⃣ 全真簽署之會員或教練課合約（影本或電子檔皆可）
須顯示姓名、合約日期、剩餘課程等基本資訊

2️⃣ 其他有效會員證明（如付款紀錄、APP 截圖等）

📍 申請期限｜即日起至 2025.12.31
📍 洽詢專線｜02-2358-7771
📍 申辦方式｜現場申請或私訊波克萊體能官方帳號
📍 官方帳號｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e

🌟 波克萊體能工作室 正在徵才｜加入我們，一起成就專業與熱情！ 🌟我們相信訓練不只是動作，更是一種態度。波克萊體能工作室以 專業訓練教學 ＋ 熱情細心服務 為核心價值，現在，我們誠摯邀請同樣熱愛運動與教學的你／妳加入！🟣 我們正在找的人：✅...
07/07/2025

🌟 波克萊體能工作室 正在徵才｜加入我們，一起成就專業與熱情！ 🌟

我們相信訓練不只是動作，更是一種態度。
波克萊體能工作室以 專業訓練教學 ＋ 熱情細心服務 為核心價值，
現在，我們誠摯邀請同樣熱愛運動與教學的你／妳加入！

🟣 我們正在找的人：
✅ 擁有國際四大教練 CPT 證照（ACE／NSCA／NASM／ACSM 任一皆可）
✅ 基本業務溝通能力，樂於與人互動
✅ 擁有團體課程證照（任一皆可）
✅ 擁有功能性訓練證照（任一皆可）

🟣 若具備以下認證，我們會特別欣賞：
⭐ KAT
⭐ NKT
⭐ 3D Maps + CAFS
⭐ KPM
⭐ 特殊族群或銀髮族訓練認證
⭐ 運動醫療其他相關證照

🌱 我們希望與你一起：
🌟 打造專業與溫度兼具的訓練環境
🌟 持續精進、交流教學理念
🌟 一起用行動傳遞健康價值

💌 有興趣請私訊我們粉專或來信：
📧 ：[email protected]
📍 工作地點：波克萊體能工作室（100台北市中正區金山南路一段65號）

👉 快來和我們一起創造運動的美好價值！

#波克萊體能工作室 #徵才 #私人教練 #健身教練 #運動訓練 #功能性訓練 #教練招募

大家好～我們的晉耀O’neal/大熊教練因突發健康狀況，現在還在昏迷中，在加護病房接受治療。雖然他現在無法回應我們，但人在昏迷時，還是有可能聽得到熟悉的聲音。我們知道他是個堅強的人，但此刻更需要我們的聲音、支持和力量。所以我們想集結大家的一...
22/06/2025

大家好～

我們的晉耀O’neal/大熊教練因突發健康狀況，現在還在昏迷中，在加護病房接受治療。
雖然他現在無法回應我們，但人在昏迷時，還是有可能聽得到熟悉的聲音。
我們知道他是個堅強的人，但此刻更需要我們的聲音、支持和力量。

所以我們想集結大家的一小段錄音，放給他聽，讓他知道我們都在等他，還有很多事他還沒做完！！！
（例如被Eric搶走團課、玻璃還沒擦垃圾還沒倒⋯）

📌 想邀請你錄一小段10秒～30秒的音訊
說點什麼都可以：
• 鼓勵他、叫他快醒來
• 跟他說最近發生什麼事
• 或是只是「欸！快醒來啦你」也可以

害羞的朋友們也別擔心，波克萊櫃台備有空白小卡，也可以來工作室寫小卡傳遞文字的能量，我們也會蒐集起來，讓他睡醒就能看到！

👉 錄好後請傳檔案至此:https://forms.gle/qMTy8nCkaveM8eQc6
👉 或私訊傳給此官方粉絲帳號

📅 最晚在 2025/6/26前給我們就好！

我們會整理起來，輪流請家屬放給他聽。
就算他現在沒回應，相信他心裡一定有感受到 ❤️

謝謝大家 🙏
波克萊體能 敬上

波克萊體能祝福各位端午節快樂🚣🐲千百年前，先人為了信念齊心划槳，逆流而上。如今，我們用汗水延續這份團結的力量。這個端午，邀你一起挑戰：划船接力100K團隊任務活動時間｜5/26–6/28｜每週結算進度全體學生共同完成總距離100公里，目標達...
28/05/2025

波克萊體能祝福各位端午節快樂🚣🐲

千百年前，先人為了信念齊心划槳，逆流而上。
如今，我們用汗水延續這份團結的力量。

這個端午，邀你一起挑戰：
划船接力100K團隊任務
活動時間｜5/26–6/28｜每週結算進度
全體學生共同完成總距離100公里，
目標達成後，將抽出1位幸運兒，
獲得12堂一對一教練課程！

無論你划幾公里，只要參與，就有機會贏。

—————————————
抽獎項目：
團課包月3名
團課八堂3名
單次處理課程 3名
三堂1v1教練課程 3名

達標加碼：
12堂1v1教練課程 1名

—————————————
活動說明：
每位波克萊體能學員皆可參加
每週參與1000m划船者可放入一籤
每週結算划船距離，達指定距離增加籤數
每次划船完成將拍照留存紀錄

8000m 每位+1籤
10000m 每位+2籤
15000m 每位+3籤
20000m 每位+4籤

‧活動期間：2025.5.26至2025.6.28止
‧詳細課程內容歡迎私訊、官方帳號預約
‧以上活動波克萊體能保有最終解釋權

Official LINE｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e

#台北健身房 #東門健身房 #忠孝新生健身房 #健身 #團體課程 #小班制教學 #私人教練 #雕塑體態 #有氧運動 #核心訓練 #波克萊體能

媽呀！真好運！OH! SO LUCKY!有時候幸運也是一種天賦，看到這篇文章你也會接收到大量的幸運與健康財富！體能訓練能讓你的身體健康升級帶著媽媽一起來，讓你們在升級路上陪伴彼此，加倍幸運吧🫶我不獨自升級：1.持有一對一教練課程舊生，五月帶...
01/05/2025

媽呀！真好運！OH! SO LUCKY!

有時候幸運也是一種天賦，看到這篇文章你也會接收到大量的幸運與健康財富！

體能訓練能讓你的身體健康升級
帶著媽媽一起來，讓你們在升級路上陪伴彼此，加倍幸運吧🫶

我不獨自升級：
1.持有一對一教練課程舊生，五月帶媽媽運動升級一對二教練課。
_________________________________
好運必備：
1.新生（不限男女）報名任意12堂教練課程方案9.5折
2.新/舊生（媽媽身分）報名任意12堂教練課程方案9折
_________________________________
強運加持：
凡5月有購買課程，享加購優惠
1. 一對一教練課程4堂 $6000
2. 一對二教練課程4堂 $8000
3. 小班制團體課程4堂 $1200
_________________________________
‧活動期間：即日起至2024.5.31止
‧詳細課程內容歡迎私訊、官方帳號預約
‧以上活動波克萊體能保有最終解釋權

Official LINE｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e

#台北健身房 #東門健身房 #忠孝新生健身房 #健身 #團體課程 #小班制教學 #私人教練 #雕塑體態 #有氧運動 #核心訓練 #波克萊體能

波克萊體能清明連假場館正常營業私人教練課程、小班精緻課程，火熱開班中🔥多種課程任君選擇，來用運動擊退寒氣吧🏋️————4/7（一）中午團課暫停一次14:00開始營業，再請留意預約時間🙏————官方LINE預約｜https://line.me...
01/04/2025

波克萊體能清明連假場館正常營業

私人教練課程、小班精緻課程，火熱開班中🔥
多種課程任君選擇，來用運動擊退寒氣吧🏋️

————

4/7（一）中午團課暫停一次
14:00開始營業，再請留意預約時間🙏

————

官方LINE預約｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e
FB｜https://www.facebook.com/BULKLIFE.co

#東門健身 #忠孝新生健身 #團體課程 #團課 #小班教學 #雕塑 #好身材 #好身材練起來

思必瑞特 x 波克萊體能 運動傷害處理講座運動傷害的產生比我們想像中的還要常見下樓梯扭到腳？支撐動作導致手腕不舒服？提起重物閃到腰？以上都是我們常見的動作傷害安全的訓練能夠降低受傷的風險而除了正確訓練之餘該如何處理急性及慢性運動傷害？波克萊...
11/03/2025

思必瑞特 x 波克萊體能 運動傷害處理講座

運動傷害的產生比我們想像中的還要常見
下樓梯扭到腳？
支撐動作導致手腕不舒服？
提起重物閃到腰？
以上都是我們常見的動作傷害

安全的訓練能夠降低受傷的風險
而除了正確訓練之餘
該如何處理急性及慢性運動傷害？

波克萊體能特邀 思必瑞特PLT技術團隊
針對運動傷害該如何對症下藥

PLT技術x運動訓練x傷害防護分享
3/15 （六） 15:00-16:00 免費參加
邀請您來一探究竟，受傷之後如何修復

報名連結🔗https://reurl.cc/46k6zV

波克萊跟你/妳重視的人一起享受健康快樂 🔅🔅限時活動～2/28止🔅🔅新朋老友•友健友差1.活動期間新生報名享任一課程方案9折（限購一套課程，每套課程12堂課）2.由舊生介紹再享9折，介紹者可獲得2堂一對一教練課3.介紹者2堂教練課需於3/3...
20/02/2025

波克萊跟你/妳重視的人一起享受健康快樂
🔅🔅限時活動～2/28止🔅🔅

新朋老友•友健友差

1.活動期間新生報名享任一課程方案9折（限購一套課程，每套課程12堂課）
2.由舊生介紹再享9折，介紹者可獲得2堂一對一教練課
3.介紹者2堂教練課需於3/30使用完畢

活動期間：即日起～2025.2.28止
活動使用方法詳細內容請洽粉絲專頁

———————————————

官方LINE預約｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e
FB｜https://www.facebook.com/BULKLIFE.co

#東門健身 #忠孝新生健身 #團體課程 #團課 #小班教學 #雕塑 #好身材 #好身材練起來

2025 迎新年。蛇都順利🐍1/25-2/2 過年期間休館團體課程、場租課程暫停開放波克萊私教課程可與教練調整課程時段㊗️🐍大家新年快樂🍾蛇蛇順利🐍㊗️———————————————官方LINE預約｜https://line.me/R/ti...
16/01/2025

2025 迎新年。蛇都順利🐍
1/25-2/2 過年期間休館
團體課程、場租課程暫停開放
波克萊私教課程可與教練調整課程時段

㊗️🐍大家新年快樂🍾蛇蛇順利🐍㊗️

———————————————

官方LINE預約｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e
FB｜https://www.facebook.com/BULKLIFE.co

#東門健身 #忠孝新生健身 #團體課程 #團課 #小班教學 #雕塑 #好身材

2025元旦迎接新年休館一天團體課程、場租課程暫停一次波克萊體能教練課程可與教練安排時段———————————————官方LINE預約｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e FB｜https://www.fa...
31/12/2024

2025元旦
迎接新年休館一天

團體課程、場租課程暫停一次
波克萊體能教練課程可與教練安排時段

———————————————

官方LINE預約｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e
FB｜https://www.facebook.com/BULKLIFE.co

#東門健身 #忠孝新生健身 #團體課程 #團課 #小班教學 #雕塑 #好身材

我們要舉辦交換禮物啦🎁🎁🎁在這個年末之際大家一起來吃吃喝喝祝福每一位認真運動的夥伴們波克萊體能交換禮物🎁2024.12.21 週六13:00—15:00Dress code : 紅/綠，聖誕風格禮物金額：價值800以上禮品，並準備祝福小卡參...
09/12/2024

我們要舉辦交換禮物啦🎁🎁🎁
在這個年末之際大家一起來吃吃喝喝
祝福每一位認真運動的夥伴們

波克萊體能交換禮物🎁
2024.12.21 週六13:00—15:00
Dress code : 紅/綠，聖誕風格
禮物金額：價值800以上禮品，並準備祝福小卡
參加對象：波克萊體能所有人皆可參加

🎄交換禮物可於活動日前放置健身房
🎄空白小卡於波克萊櫃檯領取帶回書寫
🎄活動當天提供熱紅酒

Address

台北市中正區金山南路一段65號1樓
Taipei
100

Opening Hours

Monday 12:00 - 21:00
Tuesday 12:00 - 21:00
Wednesday 12:00 - 21:00
Thursday 12:00 - 21:00
Friday 12:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 18:00

Telephone

+886223587771

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 波克萊體能 B U L K L I F E studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 波克萊體能 B U L K L I F E studio:

Shortcuts

Share

Category