What are the opening hours?

Monday 12:00 - 21:00 Tuesday 12:00 - 21:00 Wednesday 12:00 - 21:00 Thursday 12:00 - 21:00 Friday 12:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 18:00

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波克萊體能 B U L K L I F E studio

Q: What is the address?

台北市中正區金山南路一段65號1樓

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波克萊體能 B U L K L I F E studio

Everyday Matters 讓運動成為你的生活日常。

波克萊體能顧問的目的

一般大眾：
以提升生活品質為訓練目的。重視每個人的良好體態，肢體平衡與對稱，能控制身體從事任何活動，而體態健美提升是最大的附加價值

專業運動員：
以傷害預防與運動表現為訓練目的。強調科學化的訓練與動作效率整合的模式，打造突破運動表現的良好身體素質。

波克萊體能顧問教練群擁有：
美國國家肌力與體能協會 (National Strength and Conditioning Association) 肌力與體能專家 (Certified Strength and Conditioning Specialist) 國際認證，

美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine) 健康體適能教練 (Health Fitness Instructor) 國際認證。

因為我們相信，唯有不斷進修且熱愛幫助他人的專業教練，才能給予最有效且安全的訓練品質，進而創造選手與客戶的幸福與價值。

1號店：北市大安區新生南路一段111號B3 (捷運忠孝新生6號出口50米）

10/08/2026

🌟 波克萊體能工作室正在徵才｜加入我們，一起成就專業與熱情 🌟

我們相信訓練不只是動作，更是一種態度。
波克萊體能工作室以專業訓練教學＋熱情細心服務為核心價值，
現在，我們誠摯邀請同樣熱愛運動與教學的你／妳加入！

🟣 我們正在找的人：
✅ 擁有國際四大教練 CPT 證照（ACE／NSCA／NASM／ACSM 任一皆可）
✅ 基本業務溝通能力，樂於與人互動
✅ 擁有團體課程證照（任一皆可）
✅ 擁有功能性訓練證照（任一皆可）

🟣 若具備以下認證，我們會特別欣賞：
⭐ KAT
⭐ NKT
⭐ 3D Maps + CAFS
⭐ KPM
⭐ 特殊族群或銀髮族訓練認證
⭐ 運動醫療其他相關證照

🌱 我們希望與你一起：
🌟 打造專業與溫度兼具的訓練環境
🌟 持續精進、交流教學理念
🌟 一起用行動傳遞健康價值

💌 有興趣請私訊我們粉專或來信：
📧 ：[email protected]
📍 工作地點：波克萊體能工作室（100台北市中正區金山南路一段65號）

#波克萊體能工作室 #徵才 #私人教練 #健身教練 #運動訓練 #功能性訓練 #教練招募

05/02/2026

2026 Happy Lunar New Year 🐎🐎🐎
新年期間營業時間如下
02.14 大掃除
02.15-02.22 過年休館
02.23 開工

祝大家馬年行大運
健身破PR💪💪💪

#新年快樂 #健身 #波克萊體能 #2026

15/11/2025

波克萊體能計畫

Newcomer • Next-level • New-you
新客限定｜教練課程買一送一

給剛開始的你，一個更有效率、更安心的起步。
專業教練一對一指導，量身調整你的訓練節奏。
陪你從第一堂課，就踏上 Next-level。

讓你的訓練起點變成期待。
New-you，從現在開始。

📩 私訊預約，教練課程體驗買一送一
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LINE@｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e
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#東門健身 #忠孝新生健身 #團體課程 #團課 #小班教學 #雕塑 #好身材

22/10/2025

🌿全真瑜伽健身True Yoga Fitness 支援方案🌱

波克萊體能將對全真瑜珈會員提供支援方案，希望盡一份心力，陪你繼續練習的路，讓運動不中斷。

✨ 支援方案如下：

🧘‍♀️ 一般會員（未逾期會籍）
➡ 免費 2 個月團體課程

💪 私人教練課程會員
➡ 免費提供 2 堂教練課程（由波克萊體能專業教練團隊授課）

—————————————————
📄 申請須提供：

1️⃣ 全真簽署之會員或教練課合約（影本或電子檔皆可）
須顯示姓名、合約日期、剩餘課程等基本資訊

2️⃣ 其他有效會員證明（如付款紀錄、APP 截圖等）

📍 申請期限｜即日起至 2025.12.31
📍 洽詢專線｜02-2358-7771
📍 申辦方式｜現場申請或私訊波克萊體能官方帳號
📍 官方帳號｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e

07/07/2025

🌟 波克萊體能工作室正在徵才｜加入我們，一起成就專業與熱情！ 🌟

我們相信訓練不只是動作，更是一種態度。
波克萊體能工作室以專業訓練教學＋熱情細心服務為核心價值，
現在，我們誠摯邀請同樣熱愛運動與教學的你／妳加入！

🟣 我們正在找的人：
✅ 擁有國際四大教練 CPT 證照（ACE／NSCA／NASM／ACSM 任一皆可）
✅ 基本業務溝通能力，樂於與人互動
✅ 擁有團體課程證照（任一皆可）
✅ 擁有功能性訓練證照（任一皆可）

🟣 若具備以下認證，我們會特別欣賞：
⭐ KAT
⭐ NKT
⭐ 3D Maps + CAFS
⭐ KPM
⭐ 特殊族群或銀髮族訓練認證
⭐ 運動醫療其他相關證照

🌱 我們希望與你一起：
🌟 打造專業與溫度兼具的訓練環境
🌟 持續精進、交流教學理念
🌟 一起用行動傳遞健康價值

💌 有興趣請私訊我們粉專或來信：
📧 ：[email protected]
📍 工作地點：波克萊體能工作室（100台北市中正區金山南路一段65號）

👉 快來和我們一起創造運動的美好價值！

#波克萊體能工作室 #徵才 #私人教練 #健身教練 #運動訓練 #功能性訓練 #教練招募

22/06/2025

大家好～

我們的晉耀O’neal/大熊教練因突發健康狀況，現在還在昏迷中，在加護病房接受治療。
雖然他現在無法回應我們，但人在昏迷時，還是有可能聽得到熟悉的聲音。
我們知道他是個堅強的人，但此刻更需要我們的聲音、支持和力量。

所以我們想集結大家的一小段錄音，放給他聽，讓他知道我們都在等他，還有很多事他還沒做完！！！
（例如被Eric搶走團課、玻璃還沒擦垃圾還沒倒⋯）

📌 想邀請你錄一小段10秒～30秒的音訊
說點什麼都可以：
• 鼓勵他、叫他快醒來
• 跟他說最近發生什麼事
• 或是只是「欸！快醒來啦你」也可以

害羞的朋友們也別擔心，波克萊櫃台備有空白小卡，也可以來工作室寫小卡傳遞文字的能量，我們也會蒐集起來，讓他睡醒就能看到！

👉 錄好後請傳檔案至此:https://forms.gle/qMTy8nCkaveM8eQc6
👉 或私訊傳給此官方粉絲帳號

📅 最晚在 2025/6/26前給我們就好！

我們會整理起來，輪流請家屬放給他聽。
就算他現在沒回應，相信他心裡一定有感受到 ❤️

謝謝大家 🙏
波克萊體能敬上

28/05/2025

波克萊體能祝福各位端午節快樂🚣🐲

千百年前，先人為了信念齊心划槳，逆流而上。
如今，我們用汗水延續這份團結的力量。

這個端午，邀你一起挑戰：
划船接力100K團隊任務
活動時間｜5/26–6/28｜每週結算進度
全體學生共同完成總距離100公里，
目標達成後，將抽出1位幸運兒，
獲得12堂一對一教練課程！

無論你划幾公里，只要參與，就有機會贏。

—————————————
抽獎項目：
團課包月3名
團課八堂3名
單次處理課程 3名
三堂1v1教練課程 3名

達標加碼：
12堂1v1教練課程 1名

—————————————
活動說明：
每位波克萊體能學員皆可參加
每週參與1000m划船者可放入一籤
每週結算划船距離，達指定距離增加籤數
每次划船完成將拍照留存紀錄

8000m 每位+1籤
10000m 每位+2籤
15000m 每位+3籤
20000m 每位+4籤

‧活動期間：2025.5.26至2025.6.28止
‧詳細課程內容歡迎私訊、官方帳號預約
‧以上活動波克萊體能保有最終解釋權

Official LINE｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e

#台北健身房 #東門健身房 #忠孝新生健身房 #健身 #團體課程 #小班制教學 #私人教練 #雕塑體態 #有氧運動 #核心訓練 #波克萊體能

01/05/2025

媽呀！真好運！OH! SO LUCKY!

有時候幸運也是一種天賦，看到這篇文章你也會接收到大量的幸運與健康財富！

體能訓練能讓你的身體健康升級
帶著媽媽一起來，讓你們在升級路上陪伴彼此，加倍幸運吧🫶

我不獨自升級：
1.持有一對一教練課程舊生，五月帶媽媽運動升級一對二教練課。
_________________________________
好運必備：
1.新生（不限男女）報名任意12堂教練課程方案9.5折
2.新/舊生（媽媽身分）報名任意12堂教練課程方案9折
_________________________________
強運加持：
凡5月有購買課程，享加購優惠
1. 一對一教練課程4堂 $6000
2. 一對二教練課程4堂 $8000
3. 小班制團體課程4堂 $1200
_________________________________
‧活動期間：即日起至2024.5.31止
‧詳細課程內容歡迎私訊、官方帳號預約
‧以上活動波克萊體能保有最終解釋權

Official LINE｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e

#台北健身房 #東門健身房 #忠孝新生健身房 #健身 #團體課程 #小班制教學 #私人教練 #雕塑體態 #有氧運動 #核心訓練 #波克萊體能

01/04/2025

波克萊體能清明連假場館正常營業

私人教練課程、小班精緻課程，火熱開班中🔥
多種課程任君選擇，來用運動擊退寒氣吧🏋️

————

4/7（一）中午團課暫停一次
14:00開始營業，再請留意預約時間🙏

————

官方LINE預約｜https://line.me/R/ti/p/%40tln7702e
FB｜https://www.facebook.com/BULKLIFE.co

#東門健身 #忠孝新生健身 #團體課程 #團課 #小班教學 #雕塑 #好身材 #好身材練起來

11/03/2025

思必瑞特 x 波克萊體能運動傷害處理講座

運動傷害的產生比我們想像中的還要常見
下樓梯扭到腳？
支撐動作導致手腕不舒服？
提起重物閃到腰？
以上都是我們常見的動作傷害

安全的訓練能夠降低受傷的風險
而除了正確訓練之餘
該如何處理急性及慢性運動傷害？

波克萊體能特邀思必瑞特PLT技術團隊
針對運動傷害該如何對症下藥

PLT技術x運動訓練x傷害防護分享
3/15 （六） 15:00-16:00 免費參加
邀請您來一探究竟，受傷之後如何修復

報名連結🔗https://reurl.cc/46k6zV

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