楊寧芙Rasuya

楊寧芙Rasuya line@連結:https://lin.ee/Z1Zv2Vs

Sach Amrit,我的瑜珈名字,意指:真實的甘露——"透過經歷自己靈魂的真實,深入地與內在的神性合而為一,而獲得久旱甘露般的深刻滿足,並加速提升自我成長,而成為靈魂強壯的主宰。
"寧芙透過練習昆達里尼瑜珈,一再的進入自我內在的連結,也願把這份真實的甘露,與更多有緣人分享。
現為美國IAPC聲音自然療法執行師,台灣昆達瑜珈教師、中國心理諮商師、內在舞蹈師資結訓、西藏頌缽療法講師及治療師。目前在宜蘭光音仙境學院教室/台北教室 有昆達里尼瑜伽教學/頌缽/銅鑼教學,並於海內外各地開辦頌缽工作坊。

夏至.生命賦能工作坊在一年光最盛的時刻,回到自己的生命中心6/20(六)—6/21(日)宜蘭頭城|滿山望海國際會館在一年之中地球能量最強的夏至,給自己一場深度的轉化與充電。你有多久沒有真正停下來照顧自己了?也許你一直在照顧別人、承擔責任、努...
11/06/2026

夏至.生命賦能工作坊

在一年光最盛的時刻,回到自己的生命中心

6/20(六)—6/21(日)
宜蘭頭城|滿山望海國際會館
在一年之中地球能量最強的夏至,給自己一場深度的轉化與充電。

你有多久沒有真正停下來照顧自己了?

也許你一直在照顧別人、
承擔責任、
努力工作、
維持生活。

表面上一切都還不錯,
但內在卻隱約感覺疲憊。

像是一顆電池,
還在運作,
卻已經很久沒有被真正充電。

夏至,
是一年當中太陽能量最盛的時刻。

也是最適合停下來、
重新整理自己、
校準生命方向的重要節點。

這兩天一夜,
我們將在太平洋的潮聲陪伴裡,
在滿山望海這個絕美的空間,
進入身體、情緒、能量與心靈的整合。

讓自己重新回到平衡、
找到力量、
活出輕盈喜悅的自己。

工作坊特色

✦ 五大元素平衡瑜珈

透過溫和的身體伸展與呼吸,
釋放身體累積的緊繃與壓力。
調整自己身體五大元素的平衡。

✦ 頌缽銅鑼深層音療

讓聲音帶領身心進入深層放鬆,
幫助神經系統修復與回歸平衡。

✦ 深層心靈意象解讀

藉由靈魂卡的引導,
釋放心中積累的深層情緒,
看見自己需要微調的信念,
以及當下生命的重要訊息與方向。

✦ 生命頻率泛音吟唱
這是寧芙老師的獨家課程,
透過計算自己的三組生命數字,
帶領你吟唱專屬的生命頻率,
強化自己的生命力振動。

✦ 夏至轉化儀式
在一年能量最高峰的時刻,
放下不再適合自己的舊模式,
迎接未來半年的新方向與意圖。

這場工作坊適合:

✓ 長期付出、感覺疲憊與被榨乾的你

✓ 生活忙碌,很久沒有真正停下來照顧自己的你

✓ 眼前一切都安好,卻隱約感覺還能活出更多可能性的你

✓ 想要善待自我,來場身心靈小旅行,深度自我滋養的你



費用

原價|15,000元

早鳥優惠|12,800元
(6/15前完成報名與匯款)



費用包含

✓ 滿山望海國際會館兩天一夜住宿(兩人一房)
(想要單人房可加價2800)

✓ 第一天晚餐+第二天早餐+第二天午餐

✓ 全部課程與活動

✓ 課程活動材料

費用不含交通、個人房間用品、保險

活動限額12位,額滿為止

這兩天,為自己而來。
你值得被好好照顧。

https://forms.gle/XAfaB3UETZNSuMq56

你聽過瑜伽裡,有中脈、右脈、左脈的說法嗎?在瑜伽傳統中,人體有72000條能量通道(Nadis)。而其中最重要的三條經脈,稱為:中脈(Sushumna)左脈(Ida)也代表月亮能量。右脈(Pingala)代表太陽能量。它們影響著我們的情緒、...
08/06/2026

你聽過瑜伽裡,有中脈、右脈、左脈的說法嗎?

在瑜伽傳統中,人體有72000條能量通道(Nadis)。

而其中最重要的三條經脈,稱為:
中脈(Sushumna)
左脈(Ida)也代表月亮能量。
右脈(Pingala)代表太陽能量。

它們影響著我們的情緒、思維、行動力與生命能量。

這三條脈流,從海底輪出發,最後匯聚於眉心,上升到頂輪。

三脈,是我們每個人身上的三股力量。

左脈讓我們擁有直覺、感受與休息。

右脈讓我們擁有行動、意志與創造。

而中脈讓我們在感受與前進之間,保有清晰的覺知及穩定。

左脈過強的的人,常說:我對周遭的能量很敏感。

右脈過強的人,會鼓舞自己:我再撐一下就好。

當左右脈平衡,能量進入中脈,不再向外消散,就是瑜珈裡說的「身心合一」,活出覺知的品質。

6/11、6/18、6/25,在暑假到來前的三周,邀請你每周四,用兩小時的時間,認識這三脈。

辨識自己在生活中,用右脈(太陽)或左脈(月亮)的能量多一點回到三脈的平衡及覺知裡。

課程有實體及線上直播課。
實體課早中晚有三班。學費:2400。

白天班教室在捷運西門站,走路5分鐘。
晚上班在松江南京站五號出口,走路1分鐘。(晚上已滿班)

線上直播課每堂可回放兩個月。

課程連結:https://forms.gle/Kbp1R5reU23GygEW8

暖身 × Kriya × 銅鑼 × 冥想
讓能量回到流動,讓自己回到中心。

你聽過瑜伽裡,有中脈、右脈、左脈的說法嗎?在瑜伽傳統中,人體有72000條能量通道(Nadis)。而其中最重要的三條經脈,稱為:中脈(Sushumna)左脈(Ida)也代表月亮能量。右脈(Pingala)代表太陽能量。它們影響著我們的情緒、...
08/06/2026

你聽過瑜伽裡,有中脈、右脈、左脈的說法嗎?

在瑜伽傳統中,人體有72000條能量通道(Nadis)。

而其中最重要的三條經脈,稱為:
中脈(Sushumna)
左脈(Ida)也代表月亮能量。
右脈(Pingala)代表太陽能量。

它們影響著我們的情緒、思維、行動力與生命能量。

這三條脈流,從海底輪出發,最後匯聚於眉心,上升到頂輪。

三脈,是我們每個人身上的三股力量。

左脈讓我們擁有直覺、感受與休息。

右脈讓我們擁有行動、意志與創造。

而中脈讓我們在感受與前進之間,保有清晰的覺知及穩定。

左脈過強的的人,常說:我對周遭的能量很敏感。

右脈過強的人,會鼓舞自己:我再撐一下就好。

當左右脈平衡,能量進入中脈,不再向外消散,就是瑜珈裡說的「身心合一」,活出覺知的品質。

6/11、6/18、6/25,在暑假到來前的三周,

邀請你每周用兩小時的時間,認識這三脈,
辨識自己在生活中,用右脈(太陽)或左脈(月亮)的能量多一點回到三脈的平衡及覺知裡。

課程有實體及線上直播課。
實體課早中晚有三班。學費:2400。

白天班教室在捷運西門站,走路5分鐘。
晚上班在松江南京站五號出口,走路1分鐘。(晚上班已滿班)

線上直播課每堂可回放兩個月。

課程連結:https://forms.gle/Kbp1R5reU23GygEW8

暖身 × Kriya × 銅鑼 × 冥想
讓能量回到流動,讓自己回到中心。

常常會想:如果,我跟學生、個案,一生中僅僅只有短短兩、三個多小時的會面,我如何能在這樣的教會裡,讓彼此都迸發光華?上週日的藍月活動,我為每個學員解讀了靈魂卡。讓自己面對的疑惑,可以得到解答;也從別人的課題及牌卡指引裡,帶來一些啟發與沈思。之...
05/06/2026

常常會想:如果,我跟學生、個案,一生中僅僅只有短短兩、三個多小時的會面,我如何能在這樣的教會裡,讓彼此都迸發光華?

上週日的藍月活動,我為每個學員解讀了靈魂卡。讓自己面對的疑惑,可以得到解答;也從別人的課題及牌卡指引裡,帶來一些啟發與沈思。

之後,針對學員們特別需要加強的脈輪、身體部位,給出相對應的瑜伽動作。

而銅鑼浴的音流,則強化了藍月的釋放與清理。

三個小時結束,學員依依不捨地離開。

於是,選在這週六下午,再辦一場「芒種——種下豐盛」半日工作坊」。

內容是:
一對一靈魂卡解讀
昆達里尼瑜伽
銅鑼浴
豐盛冥想

時間是:6/6 13:30~14:30
地點在台南南區「347星球空間」,金華街二段347號。
課程費用:2680

有興趣的朋友,私訊報名。

【三脈覺醒|中脈・左脈・右脈】★晚班已滿~從身體出發,回到生命的中心在瑜伽傳統中,人體有72000條能量通道(Nadis)而其中最重要的三條經脈,稱為:中脈(Sushumna)左脈(Ida)右脈(Pingala)它們影響著我們的情緒、思維、...
04/06/2026

【三脈覺醒|中脈・左脈・右脈】★晚班已滿
~從身體出發,回到生命的中心
在瑜伽傳統中,人體有72000條能量通道(Nadis)
而其中最重要的三條經脈,稱為:
中脈(Sushumna)
左脈(Ida)
右脈(Pingala)
它們影響著我們的情緒、思維、行動力與生命能量。
當脈流阻塞時,
我們可能感到疲憊、焦慮、情緒起伏大、失去方向感。
當三脈逐漸平衡,
身心會回到自然運作的狀態:
安定、清晰
行動與休息取得平衡
在暑假到來前的三周,
我用三堂昆達里尼課程
帶你走入中脈、左脈、右脈的平衡。
▌第一堂|左脈 Ida
月亮能量・感受與內在
左脈沿著脊椎左側流動,
象徵月亮能量、直覺、感受與休息。
當左脈失衡時:
情緒敏感起伏、容易憂鬱低落。缺乏安全感、容易沉浸過去。
透過左脈功法與冥想,
幫助神經系統放鬆,
重新連結內在感受與直覺。
主題:
「學習溫柔地靠近自己」
▌第二堂|右脈 Pingala
太陽能量・行動與創造
右脈沿著脊椎右側流動,
象徵太陽能量、意志力、行動力與創造力。
當右脈失衡時:
容易焦躁與壓力過大、過度用力
難以放鬆、容易耗盡能量
透過右脈功法與呼吸練習,
喚醒生命動能,
讓力量與行動重新流動。
主題:
「點亮內在的火焰」
▌第三堂|中脈 Sushumna
回到中心・意識的覺醒
中脈位於脊柱中央,
被視為人體最重要的能量主通道。
當左右脈逐漸平衡,
能量自然回到中脈流動。
中脈代表:
穩定與平衡、清明與覺察
身心整合、更深層的寧靜
透過中脈功法、
銅鑼浴與深度冥想,
回到內在中心,
感受身心一致的力量。
主題:
「成為自己的中心」
▌課程內容
• 暖身與關節甦醒
• 主題 Kriya 功法
• 呼吸法 Pranayama
• 銅鑼聲波浴
• 深度冥想
• 身心整合放鬆
▌適合對象
✓ 想改善壓力與疲勞者
✓ 想提升專注力與覺察力者
✓ 想透過瑜伽深入認識自己者
✓ 對能量系統與冥想有興趣者
▌課程資訊
課程主題|
三脈覺醒|中脈・左脈・右脈
課程費用|
三堂課 NT$2400
上課時間:
6/11(四)、6/18(四)、6/25 (四)
🍀實體課早上班/下午班
10:00~12:00
14:00~16:00
地點:拉開門教室
導航:武昌街一段52號,走路入旁邊的巷子裡,即可看見「拉開門」的白色招牌。
🍀實體課晚上班 (★已滿班):
19:00~21:00
台北市中山區南京東路二段174號5樓之1
🍀線上課:
加入fb專屬社團,每週四下午兩點線上直播
兩個月內可隨時回放
每堂課 2 小時
▌匯款資訊
玉山銀行(808)東門分行
帳號:1193940015009
戶名:光音仙境心靈成長有限公司
▌請填寫報名表單完成報名
https://forms.gle/Kbp1R5reU23GygEW8
暖身 × Kriya × 銅鑼 × 冥想
讓能量回到流動,
讓自己回到中心。

《台南.5/31藍月療癒半日工作坊》31號藍月,是一個少見而強大的能量節點。它象徵著「完成、釋放、重啟」,也是非常適合做深層清理與意識轉化的時刻。這一天,我們透過身體、聲音與內在覺察,為自己帶來轉化與充電。在這場三小時的藍月工作坊裡,你將透...
28/05/2026

《台南.5/31藍月療癒半日工作坊》

31號藍月,是一個少見而強大的能量節點。
它象徵著「完成、釋放、重啟」,也是非常適合做深層清理與意識轉化的時刻。

這一天,我們透過身體、聲音與內在覺察,為自己帶來轉化與充電。

在這場三小時的藍月工作坊裡,你將透過「靈魂卡解讀、昆達里尼瑜伽、銅鑼浴與滿月冥想」,
一步步看見潛意識訊息、釋放情緒壓力、重新校準內在頻率。

✦ 工作坊內容 ✦

🍀靈魂卡引領解讀|60分鐘

先看見問題,才能真正開始轉化。

藍月能量會放大潛意識訊息,
這個環節將透過靈魂卡,引領你看見生命真正的卡點,接下來生命能量的方向與提醒

有時候答案一直都在,
只是我們太久沒有靜下來聽見自己。

🍀昆達里尼瑜伽|45分鐘
喚醒生命能量,清理身心阻塞。
讓身體成為你真正的療癒入口。

🍀頌缽銅鑼浴|45分鐘

深層放鬆,進入頻率療癒

藍月的夜晚,是非常適合做聲音療癒的時刻。透過聲波共振,帶來全身能量的重啟。

🍀滿月冥想|20分鐘
在藍月能量中進行集體冥想。
釋放舊有能量,開啟新的創造。

地點|37星球空間
台南市南區金華路二段347號2樓

🕰 時間|5/31(日)13:30-16:30

💰 費用|NT$2680
請私訊報名

在台北連續兩周的頌缽一、二階教學,聽著來到課堂的學員分享他們學缽的初衷,帶出每個人身上獨有的生命故事,有趣的是,不少學員提到現在市面上課程繁多,光是要選出合適的老師就花了不少時間,這些年風向變了,很多教身心靈老師們做短影音、行銷包裝、流量,...
25/05/2026

在台北連續兩周的頌缽一、二階教學,聽著來到課堂的學員分享他們學缽的初衷,帶出每個人身上獨有的生命故事,
有趣的是,不少學員提到現在市面上課程繁多,光是要選出合適的老師就花了不少時間,這些年風向變了,很多教身心靈老師們做短影音、行銷包裝、流量,市面課程眼花撩亂,學員們也變得更加謹慎,
而這幾年,也有很多學生告訴我,不知道在哪裡,才能能夠看到我的課表。總是藉由口耳相傳的,開了一班又一班。
是該改變的時候了,我會努力跟上這個時代的變化,15年來累積的頌缽資歷、前後跟隨十幾位國際大師進修,累積6000多位個案,在世界各國超過200場頌缽教學的經驗,是該好好的去做一個傳承。
頌缽音療,不僅是聆聽聲音,讓音頻調整腦波。也不僅是場域帶來的寂靜,沈浸在深刻的靜心。
極致的頌缽音療,它更是一種身體的對話:
精準的覺察每個人身體不同的結構、肌肉與骨骼的分布,讓頌缽的震動,細緻的按摩每個需要被撫慰的部分。
精湛的音療師,能分辨每個脈輪的震動狀態,或身體殘留著怎樣的失衡,溫柔的去做調整。也能夠在被施作者情緒被引動時,知道如何引導與對話。
我們的課程每班無法教很多人,但我期待每個學員,都能夠得到最紮實、而且細緻的學習。
【課程六大特色】
✨自我療癒技術:
學會如何以頌缽進行全身自我療癒,涵蓋身體正面與背面,不再依賴他人。

✨簡單裝備即可啟用:
一階僅需一個缽,完成全身療癒;二階只需大中小三個缽,減輕學員採買負擔。

✨輕鬆操作方式:
全程於診療床施作,音療師無需跪或蹲,避免身體負擔。

✨完整心法與技法結合:
融合靜心、調頻、吐納、排濁等瑜伽精髓,強化療癒師的能量場與覺知力。

✨寧芙獨創的聲音脈動學:
通過缽聲與振頻反饋,感知個案能量變化,量身打造專屬療癒方案。

✨情緒療心技巧:
學會在療癒過程中,引導與陪伴個案,從療身進階至療心。
接下來 6 到 8 月份,我分別在宜蘭、台北、台南開班,報名連結如下 :
https://forms.gle/6ukASPwpRSbLQmjE8

「台南,就沒有昆達里尼瑜伽實體課嗎?」「老師,你什麼時候才能來台南教昆達?」你們的聲音,我聽見了!雖然還是只能在時間的縫隙裡,見縫插針的辦快閃活動。這次的主題,是去年很多學員深被觸動的課。開課當天原有五十多位報名,學員下課後,紛紛跟家人好友...
11/05/2026

「台南,就沒有昆達里尼瑜伽實體課嗎?」
「老師,你什麼時候才能來台南教昆達?」

你們的聲音,我聽見了!

雖然還是只能在時間的縫隙裡,見縫插針的辦快閃活動。

這次的主題,是去年很多學員深被觸動的課。

開課當天原有五十多位報名,學員下課後,紛紛跟家人好友分享,當晚,多了二十幾位學員加入;一週後,社團超過百名學生。

儲存在第二脈輪的情緒、欲望、創造力,以及與生命原初的連結、內在孩童的傷,一直都是許多人學習身心靈之路,最先處理的課題。

願這兩堂分享課,南台灣的朋友,也能體會到用瑜伽的方式,直接從神經系統的迴路,去釋放生命累積的傷痕與情緒,讓創造力及情感再次流動,找回那個有動力及熱情的自己。

活動時間是:

5/12週二晚間19:00~20:45
「情緒是水,讓感受流動」
5/13週三下午:13:15~15:00「接納波動,療癒內在孩童」

佛心分享價:880
地點在台南南區347星球空間。
私訊報名喔!

明天在滿山望海,教銅鑼進階課程。其實二階遇到母親節,學員只有四位。但所有的準備依然一絲不苟,今天提早入住飯店,完成所有樂器的安置擺放。明天教銅鑼一對一個案療癒,後天教銅鑼戲劇,所以把診療床也帶來了,各種小樂器也很豐富。用心在每個環節,不管是...
08/05/2026

明天在滿山望海,教銅鑼進階課程。

其實二階遇到母親節,學員只有四位。

但所有的準備依然一絲不苟,今天提早入住飯店,完成所有樂器的安置擺放。

明天教銅鑼一對一個案療癒,後天教銅鑼戲劇,所以把診療床也帶來了,各種小樂器也很豐富。

用心在每個環節,不管是備課或是教學,感謝每個到來的學員。

明天瑜伽開課。今天提早來台北住旅館,等晚上教室場租結束,先去佈置場地、準備教具。其實上週已經帶著前任與新助理,先來教室交接及預錄課程。測試一年沒用的直播設備,是否還能使用。果然,收銅鑼聲音的麥克風不能用了。混音器用了幾年,也應該換了,重新訂...
06/05/2026

明天瑜伽開課。
今天提早來台北住旅館,等晚上教室場租結束,先去佈置場地、準備教具。

其實上週已經帶著前任與新助理,先來教室交接及預錄課程。測試一年沒用的直播設備,是否還能使用。

果然,收銅鑼聲音的麥克風不能用了。
混音器用了幾年,也應該換了,重新訂了一套新設備。

又為了避免明天直播有狀況,先預錄了主題講解、重點功法上好字幕,作為備用。

教課十幾年,為了兩小時的瑜伽教學直播,測試及試錄,花了一整天。

但看著壇城上Guru的照片,還是有點小感動——即使十幾年過去,我仍像第一次走到講台一樣,認真的準備,初心未改。

即使昆達里尼瑜伽,學費向來不高,但它確實是我上過的各種課程裡,讓我獲益最多的學習,我想把這份教導,持續的傳出去。

走入旅館時,夕照正西斜。

看著窗外的灰牆與綠樹,心裡一片寧靜。

我是新人,離開講台11個月,重新來過。
隔著一段歲月再回到瑜伽教學,仍如初始那般感動。

這一期,我不打算教太難太累的功法。把一些昆達里尼基礎的練習、重要的冥想,再次重溫,也讓剛加入的新生打好基底。

也許經過這段日子,再次詮釋那些基底,會有不同的味道。

你練習過昆達里尼(拙火🔥)嗎?
這是你不需要有軟骨功,也能進入的練習,要不要來試試?
https://forms.gle/JKHi6ejxtnAoCGh78

Address

Zhongshan District

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00
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