碁力衡運動學苑

碁力衡運動學苑 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 碁力衡運動學苑, Gym/Physical Fitness Center, 信義區大道路116號5樓之 3, Taipei.

碁力衡運動學苑Wellness & Balance+ 企盼專注於照顧銀髮族群的健康與幸福。

台灣首創健康官家方案，結合智能運動、專業運動教練以及數據追蹤，制定有效有目標性的運動方案，全方位照顧。

✨碁力衡運動學苑｜信義店
台北市信義區大道路116號5樓之3

✨碁力衡運動學苑｜景平店
新北市中和區景平路440號2樓

#皮拉提斯 核心穩定，從身體的基礎開始器械皮拉提斯＋墊上皮拉提斯，透過精準的動作控制與呼吸訓練，強化核心肌群、提升身體穩定度與活動度。不只是練腹部，更是從核心出發，幫助身體建立良好的支撐與動作模式，減少腰椎代償與不必要的負擔。無論是久...
26/08/2026

#皮拉提斯

核心穩定，從身體的基礎開始

器械皮拉提斯＋墊上皮拉提斯，透過精準的動作控制與呼吸訓練，強化核心肌群、提升身體穩定度與活動度。

不只是練腹部，更是從核心出發，幫助身體建立良好的支撐與動作模式，減少腰椎代償與不必要的負擔。

無論是久坐的上班族、想改善姿勢與體態，或是希望提升身體控制能力的你，皮拉提斯都是很好的選擇。

**強化核心｜穩定腰椎｜改善體態｜提升身體控制**

讓身體更穩、更有力量，也讓每一次的動作都更安全、更有效率。

22/08/2026

#碁力衡運動學苑 #滾筒放鬆 #碁力衡 #肌力訓練 #信義區

🔥Family Team 碁力衡🔥
02/08/2026

🔥Family Team 碁力衡🔥

#碁力衡運動學苑 #碁力衡 -最新課表來了‼️不管是白天還是晚上，只要想訓練都能滿足你~~過年吃太多的你該燃燒一下了🔥🔥 #過年 #過年減肥 #台北健身 #健身 #運動 #瘦身 #減肥
22/02/2026

#碁力衡運動學苑 #碁力衡
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最新課表來了‼️
不管是白天還是晚上，只要想訓練都能滿足你~~
過年吃太多的你該燃燒一下了🔥🔥

#過年 #過年減肥 #台北健身 #健身
#運動 #瘦身 #減肥

22/12/2025

就是這麼跟風😎

#刀馬刀馬

❤️12/6❤️會員回饋季-【滾筒筋膜放鬆】上週末舉辦的滾筒筋膜放鬆小聚，約莫二十位學員一起在陽光灑落的早晨，用最簡單的方式好好照顧自己的身體。看到大家在草地上鋪開墊子、慢慢用滾筒推開累積的僵硬與疲勞，那份專注與放鬆的氛圍，讓我感到非常滿足...
16/12/2025

❤️12/6❤️
會員回饋季-【滾筒筋膜放鬆】

上週末舉辦的滾筒筋膜放鬆小聚，約莫二十位學員一起在陽光灑落的早晨，用最簡單的方式好好照顧自己的身體。看到大家在草地上鋪開墊子、慢慢用滾筒推開累積的僵硬與疲勞，那份專注與放鬆的氛圍，讓我感到非常滿足。

舉辦這個活動的初衷，是希望在忙碌的生活裡，創造一個讓身體與心靈都能慢下來的空間。能和大家一起呼吸、伸展、感受身體的變化，是我最開心的事。期待下一次，再一起在陽光下放鬆。

碁力衡歡迎您加入我們的大家庭✌🏻

#筋膜放鬆 #滾筒放鬆 #伸展 #放鬆 #呼吸 #核心 #肌力訓練 #重量訓練 #重訓 #健身 #健康 #碁力衡運動學苑

-【會員活動日】-滾筒放鬆篇感謝大家的支持～希望每個人都有個放鬆的肩膀💪🏻會員活動會定期舉辦，希望大家可以嘗試不同的活動謹請期待！！ #滾筒 #放鬆 #滾筒放鬆 #筋膜放鬆
05/09/2025

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【會員活動日】-滾筒放鬆篇

感謝大家的支持～
希望每個人都有個放鬆的肩膀💪🏻
會員活動會定期舉辦，希望大家可以嘗試不同的活動
謹請期待！！

#滾筒 #放鬆 #滾筒放鬆 #筋膜放鬆

#2025年第一次內訓碁力衡與大眾健身房不同之處在於，我們有完善的系統定期記錄學員身體狀況，追蹤成效，還有擁有SMARC器材，能夠讓學員在日常用「安全」「正確」的方式運動，不100%仰賴教練，自由安排運動時間。所以在今年發現有新的輔助產品...
22/01/2025

#2025年第一次內訓

碁力衡與大眾健身房不同之處在於，我們有完善的系統定期記錄學員身體狀況，追蹤成效，還有擁有SMARC器材，能夠讓學員在日常用「安全」「正確」的方式運動，不100%仰賴教練，自由安排運動時間。

所以在今年發現有新的輔助產品出現時，必須要了解看看，今天直接要請到代理BAMER的總經理來親自說明！

#天下沒有白吃的午餐� #當然也沒有白動的運動

教練們這次認識了這個器材，教學上遇到需要各式各樣的學員和需求，更能全方位的幫學員找到有效的運動計劃，在器材和自主運動相輔相成下，完成你們的目標。

目前碁力衡沒有BAMER的器材，不過非常歡迎你來跟教練聊聊！

📌信義店｜台北市信義區大道路116號5樓之3
📌景平店｜新北市中和區景平路440號2樓

#碁力衡運動學苑 #永耕好照 #永和健身房 #樂齡運動 #信義健身房 #中和健身房

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30/12/2024

美好的早晨，和美麗的王寧老師做瑜珈
一起開啟美美的一週❤️

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信義區大道路116號5樓之 3
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Tuesday 09:00 - 17:30
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