What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

Shanti yoga.tw, 仁愛路四段4號9樓, Da-an District, Taipei (2026)

24/02/2026

謝謝 Jessica 醫師的信任 💕
在迎接第二胎的孕期中，為自己安排孕婦瑜伽練習，是一件非常有意識也很溫柔的選擇。透過瑜伽的引導，讓身體在變化的過程中依然維持穩定與放鬆，也幫助自己用更安心的狀態陪伴寶寶成長 🤍

Jessica 醫師本人真的非常有氣質又親切，整堂課都帶著溫暖的笑容與穩定的能量，讓人感受到滿滿的從容與力量 🥰 最喜歡她自然散發的優雅與平靜，也讓整個空間都變得柔和起來 ✨

孕期身體會經歷許多轉變，例如體態調整、荷爾蒙變化、肌肉與關節負擔增加等，這些都可能帶來身體與情緒上的不適。孕婦瑜伽能透過呼吸、伸展與溫和動作，幫助舒緩壓力、促進循環與代謝，同時提升核心與骨盆穩定度，讓媽媽更有力量迎接寶寶的成長 🌿

Shanti Yoga 致力於提供孕媽咪們專業且安心的孕婦瑜伽課程，依照每位孕期狀況與需求調整內容，給予細心指導與支持。
歡迎準媽媽們一起加入，用溫柔的方式照顧自己與寶寶 👶🏻🤍

#孕婦瑜伽 #產前孕婦瑜伽 #產後孕婦瑜伽
#一對一客製化孕婦瑜伽 #團體小班制孕婦瑜伽

16/12/2025

恭喜依依與納豆🤍
這一天，真的走了好久
不是突然降臨的幸運
而是一次又一次，在不確定裡選擇相信的結果

這段路上，有等待、有不安
也有只能彼此承接的時刻
但你們始終牽著對方
一起回到呼吸、回到身體、回到當下

在 Shanti Yoga的孕期練習裡，
我們幫助孕媽咪舒緩背痛與水腫
調整姿勢、加強核心與骨盆力量
不只是為了當下舒服，也能讓生產更順利、產後恢復更快！

每一次站上墊子的練習
都不是為了趕快到達終點
而是在學習如何慢下來
如何在未知裡，溫柔地陪伴彼此

今天迎來這份得來不易的喜悅
我們真的替你們感到驕傲
也深深感謝，你們把這段重要的旅程交給 Shanti Yoga🕊️

從現在開始
懷孕、生產、到產後
我們會一直在
不催促、不比較、不替身體下指令

只陪你們，一步一步
走向屬於你們的那一天
也走進，一個正在誕生的家👶🏻❤️

#孕婦瑜伽 #產前孕婦瑜伽 #產後孕婦瑜伽 #順產
#台北市孕婦瑜伽 #台北大安區孕婦瑜伽 #一對一客製化孕婦瑜伽 #團體小班制孕婦瑜伽 #高品質環境精品瑜伽教室

10/12/2025

Shanti Yoga
今天正式邁入第二年

一個我用心打造的空間
一份溫暖持續蔓延的初心

走進 Shanti Yoga 的每一位朋友
也許不知道
這個空間的誕生
其實是從一段人生最艱難的低谷開始的
以我的女兒名字命名
是她給予我這份勇氣以及力量創立這個公司

2023年應該是我人生中變化最大
也最艱辛最難熬的一年
那些經歷在心裡依舊清晰就像昨天才發生

但我真心感謝老天爺給我那些經歷與挫折
因為它們，我才有勇氣成立這家公司

於是——Shanti Yoga 出現了😄

這裡的每一盞燈每一張瑜伽墊每一個空間的留白甚至空氣裡想營造的安定感
全部都不是隨意擺設

都是我在那段黑暗時期裡
一邊向自己的內心喊話
一邊許願給未來的自己
以及來到這裡的你們

我想讓每一個人走進 Shanti yoga時
都能感受到——
這是一個不用逞強的地方
這是一個可以呼吸可以停下來
可以重新找到自己力量的地方。

兩年來，我看見孕媽咪安心練習時的微笑
看見學生因為身體變好而閃閃發亮的眼神
也看見許多人在這裡卸下疲憊找回平衡
重新站穩自己的方向

這些瞬間，都是支撐我走下去的理由
也是讓我更確信
Shanti Yoga 不只是一間教室
它是一個陪伴與令人安心的空間

謝謝每一位學員的信任
讓我們一直維持在五顆星評價
每一位走進來的學員都是我的貴人

我們的成長不是偶然
而是你們用時間、用心、用陪伴堆疊起來的。

未來—-我仍會用最初那份真誠的心
繼續讓這個地方保持它的溫度、純粹與安定。
讓每一位踏進門的你，都能感覺到——
Shanti Yoga 在默默接住你
也在溫柔陪著你前進🥹

謝謝你們讓我的這個夢想走到今天
願shanti yoga繼續走向下一個充滿光的年份🩶

Shanti yoga 創辦人—-phoebe老師🙏

07/12/2025

在短短兩年的經營旅程裡
我始終相信
只要把每一位走進教室的學生
都當成最重要的存在，用心陪伴、專注聆聽、扎實傳遞自己的專業，品牌自然會生根。

也正因為如此，我才能一步一步拓展自己的業務、慢慢打開客群，並在每一次的課程、每一段陪伴中，讓學生真切地感受到我們的專業與真誠。
當學生願意因為信任而留下來、願意主動口碑介紹、願意把我們的課程分享給身邊的人——那是我創業這兩年以來，最深的感動與最大、最大的榮幸。

因為這代表：
我們不是只在教課，而是在被真正看見；
我們不是只在經營品牌，而是在陪伴每一位女性走向更穩定、更自在的身心狀態。

這份信任，是我最珍惜的力量，也是我會用心守護的初衷。

Shanti yoga —phoebe老師🩶

非常感謝斜槓先修班的主持人Joanne 的專業訪談
她說：
今天這集訪問到我的好朋友Phoebe 瑜伽老師
我完整看到她從瑜伽教室開幕
到現在的歷程
短短不到二年
很多藝人、網紅口耳相傳一直找她上課

我親自看著她公司在這些日子快速成長
而她又從成長中不斷挑戰自己越挫越勇
甚至，她的細節控也讓她把品質做到最頂尖！

她對待人也相當真誠、直爽
這也是讓她的瑜伽教室能迅速擴展的關鍵！

還記得剛開始，我提說有機會再瑜伽教室上養成營嗎？（我的斜槓0到1的課）
她二話不說幫我組了投影、上課設備
讓我的學員可以躺在她那舒服的教室上課
完全突破我對上課形式的想像！

這集我們聊到了：想經營高端，應該注意哪些細節？高端客戶注重哪些細節？

希望能對同學們在創業路和遇到貴人路上
有所幫助囉！

想要完整收聽到這一集的人
請記得去Podcast 斜槓先修班收聽第273集
「如何讓高端客戶主動找你、為你一直介紹？魔鬼藏在細節裡！shanti yoga 創辦人-phoebe 老師」

YouTube 點擊：
https://youtu.be/_PehiGaJC4w?si=r0Hup2HBS0z0UfYR

08/10/2025

此次非常榮幸，也感到無比開心💛
再度受到 Hegen 品牌的青睞，攜手共創新品活動。

更特別的是，這次
Hegen首度與瑜伽教室合作，
而Shanti Yoga也榮幸成為
✨唯一指定的精品瑜伽空間✨

活動當天，我們將瑜伽練習融入品牌理念，
讓每一位走進 Shanti Yoga 的人，
都能在柔和的氛圍與細膩的空間中，
感受身心的釋放與流動、空間的溫度，以及我們對每一個細節的用心。

同時體驗 Hegen產品的高品質，
在Shanti Yoga的靜謐氛圍裡，
找回最真實、自在、閃著光的自己🩶
#孕婦瑜珈

07/10/2025

從初期的輕柔伸展，到孕晚期的穩定呼吸
每一堂孕婦瑜伽，都是媽媽與寶寶之間溫柔的連結。
我們陪伴著每一位媽媽，從第一次踏上瑜伽墊，到迎接生命誕生的那一刻，
見證她們身體的變化、情緒的起伏，還有那份越來越堅定的力量。

這一路上有汗水、有笑聲，也有滿滿的感動
接下來，讓我們一起聽聽媽媽的真實分享💛

Ruby mami說：
想念懷孕期間跟Phoebe學習的時光了🫶🏻
回想整個孕期，真的覺得自己很幸運！沒有孕吐、也沒有太多不適，只是很早就知道「孕期適度運動」對順產很有幫助。

當初找了好幾家孕婦瑜伽，最後選擇 Shanti yoga ，原因是他們很重視孕期症狀的客製化調整，也在諮詢中建議我儘早在中後期開始練習。

Phoebe老師的1：1課程，不只是瑜伽練習，更像是孕期裡的一小段呼吸時光。
讓我在日常工作之餘，有機會真正放鬆，也給了我和老公一個很難忘的共同體驗。（老公甚至說瑜伽讓他緊繃的肌肉拉開🤣）

身為護理師的Phoebe，課堂上分享了很多專業又實用的孕產知識，讓我們更有信心育兒。
印象最深的一句話是：「孕婦瑜伽不是追求動作完美，而是聆聽自己的呼吸，跟著身體的節奏走。」

雖然最後寶寶比預期提早報到，但因為有這段練習，生產過程比想像的順利、快速，真的很感謝當初做了這個選擇，謝謝Phoebe 🫶🏻

感謝Ruby媽咪願意分享這段旅程的心情與改變！

每一段回饋，都是一份溫暖的記錄🥰
這些文字不只是鼓勵，更是陪伴我們繼續用心教學的力量。
Shanti Yoga也會持續成為妳產後修復課中最溫柔的支撐🤍

07/10/2025

從初期的輕柔伸展，到孕晚期的穩定呼吸
每一堂孕婦瑜伽，都是媽媽與寶寶之間溫柔的連結。
我們陪伴著每一位媽媽，從第一次踏上瑜伽墊，到迎接生命誕生的那一刻，
見證她們身體的變化、情緒的起伏，還有那份越來越堅定的力量。

這一路上有汗水、有笑聲，也有滿滿的感動
接下來，讓我們一起聽聽媽媽的真實分享💛

Ruby mami這麼說：

想念懷孕期間跟Phoebe學習的時光了 🫶🏻
回想整個孕期，真的覺得自己很幸運！沒有孕吐、也沒有太多不適，只是很早就知道「孕期適度運動」對順產很有幫助。

當初找了好幾家孕婦瑜伽，最後選擇 Shanti 瑜伽，原因是他們很重視孕期症狀的客製化調整，也在諮詢中建議我盡早在中後期開始練習。

Phoebe 老師的 1:1 課程，不只是瑜伽練習，更像是孕期裡的一小段呼吸時光。
讓我在日常工作之餘，有機會真正放鬆，也給了我和老公一個很難忘的共同體驗。（老公甚至說瑜伽讓他緊繃的肌肉拉開🤣）

身為護理師的 Phoebe，課堂上分享了很多專業又實用的孕產知識，讓我們更有信心育兒。
印象最深的一句話是：「孕婦瑜伽不是追求動作完美，而是聆聽自己的呼吸，跟著身體的節奏走。」

雖然最後寶寶比預期提早報到，但因為有這段練習，生產過程比想像的順利、快速，真的很感謝當初做了這個選擇，謝謝Phoebe🫶🏻

謝謝Ruby媽咪願意分享這段旅程的心情與改變
每一段回饋，都是一份溫暖的記錄🥰
這些文字不只是鼓勵，更是陪伴我們繼續用心教學的力量。
Shanti Yoga也會持續成為妳產後修復課中最溫柔的支撐🤍

10/09/2025

孕婦瑜珈精緻小班制｜每班最多 6 人🌿
Shanti Yoga準備已久的孕媽咪專屬方案，現在正式與大家見面🥳

無論是正在孕期的妳，還是想在產後找回身心平衡的妳，這堂課都將陪伴妳走過最重要的時光。

🩶Shanti Yoga最新活動方案🤍

在這段特別的時光裡，妳值得擁有更多溫柔的陪伴。
Shanti Yoga為準媽媽們準備了專屬的「孕婦瑜珈團體課程」
不只幫助舒緩身體的不適，也讓妳能夠在孕期中找到自在的呼吸與安定的心。

👩‍👩‍👧兩人即可開班，邀請身邊的好姐妹，一起孕育幸福能量。

✨體驗價：$1000／一人
✨體驗課當日購課，再享專屬優惠：
$12,000／10堂（原價$15,000）
課程使用期限「一年」

．孕期可安心練習「孕婦瑜珈」
．產後還能回來上「產後修復瑜珈」
陪妳從懷孕到產後，都被溫柔呵護🧘🏻‍♀️❤️

⚠️ 特別提醒：優惠僅限體驗後當日購課才享有！

給自己與寶寶最好的禮物🎁
讓身體更強壯，心靈更安定
與 Shanti Yoga 一起，迎接生命中最美好的新篇章💖

29/07/2025

從知道懷孕的那一天起.
開始來到 Shanti Yoga 的Charlene &Andy
在這裡，他們學的不只是瑜伽動作，
而是怎麼跟身體對話，怎麼釋放焦慮，
怎麼在變化中穩住自己，怎麼相信自己做得到。

每一堂課，我都在學生們累積力量
所以我給予學生的不只是體位法的練習
更多的是給予他們對我深深的信任。

信任自己的身體，信任寶寶，
也信任那些在身邊一直支持自己的人，
包括那個在課堂上總是溫柔提醒著mami
「妳可以」的
我是這樣陪伴著大家的phoebe老師。

感謝Charlene 的真實分享
謝謝你們願意把這麼寶貴的第一次孕婦瑜珈交給我♥️

Charlene mami說：在整個孕期裡，最感謝的其中一件事就是遇見了Phoebe老師。從初期到臨盆，他一直陪著我做孕婦瑜伽，帶領我學會如何放鬆、如何修復緊繃的筋膜，也幫助我更理解自己的身體。

每堂課Phoebe都非常貼心，讓我老公免費陪我一起上課，甚至也歡迎我們帶著狗狗一起來，整個空間超級寵物友善，讓我覺得這不只是瑜伽課，而是我們一家人的放鬆時光。

更特別的是，當我走上手術台準備剖腹產時，我腦中自然而然地浮現課堂上做瑜伽時的呼吸與放鬆情境，那真的幫助我穩定了情緒，順利度過人生中最重要的那一刻。

我真心推薦所有孕媽咪都可以來這裡上課，不只是身體會更有力量，心也會變得更穩定、更舒服。謝謝Phoebe老師一路的陪伴與用心❤️

#孕婦瑜伽 #產前孕婦瑜伽 #產後孕婦瑜伽 #順產
#台北市孕婦瑜伽 #台北大安區孕婦瑜伽 #一對一客製化孕婦瑜伽 #團體小班制孕婦瑜伽 #高品質環境精品瑜伽教室

20/06/2025

孕期時一直想找合適的運動，在google搜尋到了Shanti yoga，Phoebe老師非常專業，很了解孕婦們身體上會出現哪些不適，盡量在課程中安排緩解的動作，也會一直和我們分享各種育兒技巧及好用小物～讓新手媽媽可以不要那麼焦慮。很體貼的是：老師還鼓勵爸爸也可以一同上課，讓夫妻能在孕期一起留下更多回憶，也讓爸爸有更多的參與感（真的超棒的）

老師也一直叮囑說產後要趕快回來做修復練習，所以還在月子中心的我就開始回來上課，從產後剛開始上課覺得體力大不如前，到現在產後三個月不論體力還是身材已經恢復得和孕前差不多（這種恢復速度真的很令人感動～～）

謝謝Phoebe老師也謝謝自己認真練習，讓我整個孕期都很舒服又開心，擁有一個美好的懷孕體驗！

謝謝媽咪的分享❤️

#孕婦瑜伽 #產前孕婦瑜伽 #產後孕婦瑜伽 #順產
#台北市孕婦瑜伽 #台北大安區孕婦瑜伽 #一對一客製化孕婦瑜伽 #團體小班制孕婦瑜伽 #高品質環境精品瑜伽教室

10/03/2025

至今還是依舊念念不忘
你們家可愛的小柴♥️
可愛的紫穎媽咪
在孕期很前段就加入產前孕婦瑜珈課程的練習了
每周1-2次規律的練習著👍💪🏻
有時候上課會把家裡的小柴🐶
帶過來陪上課🐶♥️
她說：老師我的狗狗很乖喔
牠會「等待」我上課而且不會叫
我常常帶牠出去外面餐廳陪我吃飯社交
所以牠已經習慣學習等待了
果不其然
只要小柴🐶來到教室
媽咪就會讓牠坐在牠自己的推車上
在我們大門口「等待」著媽咪下課💕
好幾次來上課的學生
只要看到小柴在門口乖乖地等著
也都忍不住誇牠真的好乖哦👍
也要求想要跟牠合照😃
一切都好，好像是昨天的事
沒想到媽咪就已經生完也從月中畢業了
謝謝紫穎的信任♥️
給予我們機會讓我們為她服務☺️
以下是媽咪給予我們的評價

她說：
至從懷孕之後覺得身體變得僵硬
於是想嘗試孕婦瑜珈
試了很多家最後決定選shanti yoga♥️
Phoebe 老師為人很直爽也很專業，課程都是客製化適合每個人，除了課堂上學習到不同的瑜伽動作，還會教我許多方式可以在家裡伸展拉筋，讓我整個孕期幾乎都沒有睡到一半抽筋🥹🥹真的很棒👍🏻👍🏻

謝謝媽咪信任我們
並且願意把女人一生中
這麼重要的孕期自我呵護的機會交給我們💕
我常常跟每一個懷孕的學生說
孕期的身體變化跟心理變化是非常大的
（尤其是心理層面）
如何在孕期好好的善待自己是非常重要的喔
真的不免俗的還是要說
感謝每一個學生的支持與信任♥️
才可以讓我們極力的發揮我們的專業
帶給每一個媽咪有一份最快樂幸福的孕期
女孩們以及未來媽媽們
記得一定要好好愛自己喔♥️♥️♥️

Shanti yoga.tw

24/02/2026

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