士林高商柔道隊JudoClub

22/08/2026

《2026年士林高商-新生迎新活動 》
歡迎高一新生加入士林高商這個大家庭，今年的活動舉辦在「淡江休閒農場」，這裡的環境優美安全，可以舉辦烤肉、玩水，大家可以非常盡興的玩耍。
感謝彥書老師、冠誌教練、賀比學長與高一新生的熱情參與，歡笑與尖叫聲直接拉滿！大家充飽電了嗎？下週一開學典禮，我們把這股衝勁帶回道場，繼續「泳」往直前、稱霸新學期一起朝著接下来的目標前進‼️
#士林高級商業職業學校 #士林高商柔道隊 #迎新活動 #淡江休閒農場 #高一新生

13/08/2026

2026年東京移地訓練🗼
#臺北市立民權國中
#臺北市立士林高級商業職業學校
#臺北市士林高商柔道隊
#士林區柔道委員會

05/08/2026

【有一個對手，她這輩子交手五次，輸了五次。35歲那年，全世界都勸她退役——而金牌戰站在她對面的，偏偏又是那個人】

日本的玉置桃，是連珍羚這輩子永遠贏不了的一個人。

兩個人交手過五次。連珍羚，五次全輸。

在柔道57公斤級，玉置桃就是她翻不過去的那座山。輸一次、兩次、三次、四次、五次——每一次站到她對面，結果好像都先寫好了。

2023年，杭州亞運，女子57公斤級金牌戰。

連珍羚站上場，抬頭一看。
對面站著的，又是玉置桃。

第六次。

▋ 兩年前，她本來已經要退役了

要懂這場金牌戰的重量，得先回到兩年前，東京。

先說她是誰。連珍羚大學就隻身到日本，就讀山梨大學，只為把柔道練得更好；畢業後簽進小松女子柔道隊，成為台灣第一位旅日職業柔道選手。一個人，在別人的國家，用別人的規則，跟一整個柔道強國的高手日復一日地摔。

她摔出了名堂：台灣柔道史上第一面大獎賽金牌，是她的；第一面大滿貫金牌，也是她的；2016年裡約奧運第五名，寫下當時台灣柔道的奧運最佳。旅日十幾年，她把自己摔成了「柔道女王」。

獨獨缺一面綜合性大賽的金牌。

而2021年東京奧運，是她的「告別戰」——打完這一屆，她就要退役了。舞臺，還正好在她視為第二個主場的日本。

結果，第一場比賽，她就吞了三個「指導」，爆冷出局。

她跪在日本武道館的地上，哭了。一個準備用這一戰畫下句點的老將，句點沒畫成，只留下一場難堪的敗仗。

▋ 「妳為什麼還要繼續摔？」

那一跪、那一哭，反而讓她不甘心退了。

連珍羚打消退役的念頭，把目標放到兩年後的杭州亞運。可是那時候，她已經33歲了。

繼續摔，代價很大。她自己講得很白：年紀大了，訓練和恢復，都沒辦法像以前那樣調整，身體每天都在提醒她：妳老了。

外面也有聲音。奧運都比完了、都輸成那樣了，很多人心裡想的是：妳為什麼還要繼續摔？

她給自己的答案是：「或許可以很容易說放棄不要練，但過幾年會很後悔。我不想要如此。」

於是她一個人，帶著33歲、34歲、35歲的身體，繼續往前熬。

▋ 最難的一關，其實不在金牌戰

2023年9月，杭州亞運。35歲的連珍羚，第四次出征亞運。

她打得又快又狠。前兩輪對上吉爾吉斯和哈薩克的好手，一人一記半勝，快速過關。

真正的生死關，是四強。對手是地主中國的蔡琪，全場一面倒替地主加油。正規四分鐘分不出勝負，比賽拖進黃金得分賽，兩個人都已經各吞兩次指導，隨時可能被判輸——打到全場第8分45秒，她抓準瞬間使出三角固，壓制對手10秒，搶下金牌戰門票。

賽後她自己說了實話：這一戰，比金牌戰還艱辛。

然後，她走到金牌戰，走到玉置桃面前。

那個贏了她五次的人。還是上一屆的衛冕冠軍。

▋ 第六次，她把那座山，摔倒了

金牌戰，打得比四強更窒息。

正規四分鐘，兩個人誰也壓不住誰，各吞兩次指導，再度進入黃金得分賽——誰先得分，誰就是金牌。

一個35歲、被勸退的老將，對上五連勝她的衛冕者，一分定生死。

然後，連珍羚出手了。一記反摔，把玉置桃摔倒在榻榻米上。

裁判，沒有給分。

全場的心都停在半空中。技術委員進場討論、檢視回放——幾秒鐘，像幾年那麼長。

改判。半勝。

她贏了。
交手第六次，她第一次贏了玉置桃。而這一次，是在亞運的金牌戰。

那一刻，連珍羚雙手捂住臉，蹲在地上痛哭，久久站不起來。三十幾年的柔道路、五次的敗仗、被勸退的那些日子，全部從眼淚裡衝了出來。

她說：「跟玉置桃比過五次，這是第一次贏她，好像在做夢。」

那面金牌，是她生涯第一面亞運金，是臺灣史上第一面亞運女子柔道金，也是台灣在亞運史上的第101面金牌。

▋ 寫在最後

奪金之後，連珍羚說了一句話。
「全世界都不相信我，沒關係。我相信我自己做得到。」

一個35歲、所有人都覺得早該退場的柔道女王，用一記反摔，回答了所有那些「妳為什麼還要摔」的聲音。

她等的，從來不是一面獎牌那麼簡單。她等的，是親手把玉置桃摔倒、把自己那句「我做得到」變成事實的那一刻。

她等到了。

而拿到那面等了一輩子的金牌之後，這個35歲的女人做的第一件事，不是退役。

她說，下一站，巴黎奧運。

27/07/2026

25/07/2026

《2026年亞洲青年暨青少年柔道錦標賽-澳門🇲🇴》
7/25賽程
中華代表隊選手：高志賢 青少年-90kg 代表
本校三年級高志賢同學首次參加國際賽，首戰將對戰上澳洲選手（AUS），大家請為志賢加油🔥
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24/07/2026

🎉2026年臺北市士林高商柔道校友會🎉
就 是 明 天‼️
士商柔道隊已經來到第20個年頭，老校友們平時很難見到昔日的戰友們，這會是一個難得的機會‼️
平時工作照顧家庭一定忙的不可開交，沒有時間運動，校友會就你👉🏻最好的選擇‼️
誠摯邀請各位校友回母校團聚，一日士商人、終生士商魂🔥
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24/07/2026

《士林高商-自行車遊八里左岸》
我們正在進行團體照分組比賽🆚

🏁蘋蘋隊：羽蘋
隊員：羿豪、聖富、羽飛、瑜瑄、平恩、秉勳

各隊發揮創意、拍照技術、介紹場景、內容，如過喜歡請給蘋蘋隊一個❤️謝謝。
積分截止時間7/26（日）18:00止。
擁有最多❤️數量的隊伍有獎勵。
擁有最少❤️數量的隊伍將迎來處罰遊戲，也歡迎各位在下方留言，想看什麼樣的懲罰遊戲，歡迎投稿‼️
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24/07/2026

《士林高商-自行車遊八里左岸》
我們正在進行團體照分組比賽🆚

🏁豪豪隊：嘉豪
隊員：志賢、朱壘、禎祐、賀程、晨恩、柏浩

各隊發揮創意、拍照技術、介紹場景、內容，如過喜歡請給豪豪隊一個❤️謝謝。
積分截止時間7/26（日）18:00止。
擁有最多❤️數量的隊伍有獎勵。
擁有最少❤️數量的隊伍將迎來處罰遊戲，也歡迎各位在下方留言，想看什麼樣的懲罰遊戲，歡迎投稿‼️
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19/07/2026