U NEED Training Studio

U NEED Training Studio 一對一重訓|營養諮詢|銀髮健身|運動矯正|孕產婦體適能|體態管理

📍位於臺北網球中心旁,近內湖三總
💡巷子裡的健身照明,一起勇敢往強壯邁進
——⋙——
🔹新體驗皆由Joey教練承接授課
🔸五月份Rick教練暫不接體驗課程
詳細教練證照簡介請見IG精選動態
諮詢/預約請私訊官方line@

★Rick 教練資歷★
NSCA CPT 私人教練
IHFI私人教練
IHP功能性訓練
FTI 功能性壺鈴LV2
FTI功能性戰繩
RBT 懸吊系統
TPCC懷孕及產後婦女體適能
拳擊THUMP BOXING LV2

★Joey 教練資歷★
AFAA PFT私人體適能教練
ViPR指導教練認證
TRX懸吊式阻力訓練
BOXERCISE 拳擊訓練
NTC功能性訓練
擁有11年連鎖健身俱樂部私人教練經驗

各位可敬的家長們,暑假過完一半,誰和我一樣靈魂也只剩1/2🤣🤣🤣近38天來,每天都在規律的循環裡開始和結束,像是:「麻麻,我們今天要去哪裡?」「麻麻,為什麼為什麼為什麼?」「麻麻,姊姊/弟弟又 #%^* #%^」「麻麻,要不要去爸爸工作室運...
09/08/2025

各位可敬的家長們,暑假過完一半,誰和我一樣靈魂也只剩1/2🤣🤣🤣

近38天來,每天都在規律的循環裡開始和結束,像是:
「麻麻,我們今天要去哪裡?」
「麻麻,為什麼為什麼為什麼?」
「麻麻,姊姊/弟弟又 #%^* #%^」
「麻麻,要不要去爸爸工作室運動?」
「麻麻~麻麻~麻麻啊~」

千百萬次呼喚裡我繫上發條,終於在看到小孩的睡顏時鬆了一口氣

這陣子進工作室的時間可以用半小時來計算,平均每趟不超過一個半鐘頭

有些新生還沒機會好好認識,有幾位畢業的學員我還沒好好道謝告別

人生中很多人事物會來來去去,我們的行業亦是,熟識一段時間後也可能需要面對離別

有些學員會讓教練捨不得,那些培養起來的默契、課堂節奏、訓練成果、生活互動

但我們相信每個離開,都是對自己的責任和最適合的安排,儘管失落但更多的是無限祝福🥨

再見,期待再見!

//

🌿工作室固定週日公休
【𝟖月份教練排休】
𝐑𝐢𝐜𝐤:𝟖/𝟏-𝟖/𝟐、𝟖/𝟏𝟖-𝟖/𝟏𝟗
𝐉𝐨𝐞𝐲:每週一

🔥U NEED方案ʜɪᴛᴏ🔥
▪️私教體驗課2堂$1000,限同一人使用,需在30日內體驗完畢。
▪️8/31前新生體驗皆由Joey教練承接授課,Rick開放少量限定時間名額
▪️教練教學經驗證照請參照IG限動或介紹
▪️全預約制,需先私訊官方LINE@或來電

#一對一私人教練
#重量訓練
#體態管理
#孕產婦體適能
#銀髮健身
#運動矯正
#營養師諮詢
#一對一營養諮詢
#內湖健身工作室
#近內湖三總
#男女私人教練

07/08/2025

𝗜𝘁'𝘀 𝘁𝗲𝗮 𝘁𝗶𝗺𝗲🥨

這次先撇開那些半糖珍奶、微糖十五茉、奶香蛋塔、巧克力餅!

嘴巴好纏還有其他選擇,認真推薦高蛋白飲🥛

市面上高蛋白飲有許多口味,建議先了解自己一天當中需要的攝取量

再慢慢選出喜歡的味道,零售有很多單包販售非常便利

不同牌子可能帶給身體不同反應,有些人喝某牌可能腹瀉,也有可能不會

如果是第一次喝高蛋白飲,強烈建議選放假日來嘗試阿😆

▸◂┄

想了解體能訓練、營養諮詢?立即𝖥𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐 𝖴 𝖭𝖤𝖤𝖣✐
預約請點擊加入官方LINE@:https://lin.ee/ShcuA23

▸◂┄

🔥U NEED方案ʜɪᴛᴏ🔥
▪️私教體驗課2堂$1000,限同一人使用,需在30日內體驗完畢。
▪️8/31前新生體驗皆由Joey教練承接授課,Rick教練開放少量限定時段名額
▪️教練教學經驗證照請參照IG限動或介紹
▪️全預約制,需先加入官方LINE@或來電


#私人教練
#運動矯正
#銀髮族訓練
#孕產婦體適能
#體態管理
#營養諮詢
#營養師
#一對一私人教練
#近內湖三總
#內湖健身推薦

【重訓 x 營養|全方位量身管理】𝟳/𝟭𝟰 正式上線 ⇝ 營養師Sharon進駐工作室囉!我們配合遠端線上諮詢,不再為了空間苦惱限縮!無論新舊生首次諮詢皆有獨家優惠方案,教練太太私心覺得兩個方案都超、優、惠❗️❗️Sharon在業界擁有資深...
04/07/2025

【重訓 x 營養|全方位量身管理】𝟳/𝟭𝟰 正式上線 ⇝

營養師Sharon進駐工作室囉!我們配合遠端線上諮詢,不再為了空間苦惱限縮!

無論新舊生首次諮詢皆有獨家優惠方案,教練太太私心覺得兩個方案都超、優、惠❗️❗️

Sharon在業界擁有資深經歷,擁有國家認證營養師證照,曾任於大型企業及合作的營養講師,個案經驗真的非常豐富哦✨

她跟我們的教練一樣,提倡運動須兼顧營養攝取,動與吃之間有緊密關係,當遇到停滯期,更突顯兩者相互影響的重要性🍽🥊

飲控時如何吃?該什麼時間吃?適合攝取哪些健康食品?份量如何拿捏?外食族只能挑一般常見的選項了嗎?

讓我賣個關子,更多𝘁𝗶𝗽𝘀等著大家來跟Sharon諮詢做了解😉

針對新舊生諮詢方案,我們設計對於體驗新生的「輕鬆入門方案」及舊生的「單次全方位方案」,時間長度及諮詢內容有所不同,價格也有所差異,但不需要再安排時間來工作室,諮詢皆使用線上會議來進行哦!

有興趣跟著教練太太一同往下滑看方案😍

►▪▫►▪▫►▪▫

新生首次體驗營養師諮詢
💰輕鬆入門方案$399元(原價$900元)
⏰20分鐘一對一線上諮詢
✅服務內容:
❶講解個人化適合的熱量需求
❷分析餐點三大營養素
(填寫諮詢問卷、提供inbody體組成分析報告及任一天餐點照片)
🏋🏻‍♀️結合2堂重訓私教體驗課,體能體態評估更完整

﹋﹋﹋

舊生單次全方位營養諮詢
💰獨家優惠方案$799(原價$1900)
⏰45分鐘一對一線上諮詢
✅服務內容:
❶講解個人化適合的熱量需求
❷分析餐點三大營養素
❸建議營養素比例、克數及菜單建議
(填寫諮詢問卷、提供inbody體組成分析報告及任一天餐點照片)
🏋🏻‍♀️深度了解營養攝取,結合重訓突破停滯

Sharon・許恬維營養師的健康食光

💡巷子裡的健身照明,一起勇敢往強壯邁進

#內湖健身推薦
#營養諮詢
#私人教練
#運動矯正
#銀髮族訓練
#孕產婦體適能
#體態管理
#營養師
#一對一私人教練
#近內湖三總
#內湖健身推薦

教練太太跟你說,七月份的大計畫☄前陣子因緣際會下,結識一名專業營養師我們腦中有許多對營養諮詢、營養結合健身的疑問約好時間到工作室聊聊,沒想到我的天呀!一拍即合啊!這讓我不得不鞭策自己,趕緊在熱烘烘的七月前準備合作事項這份大計劃就是!!!U ...
26/06/2025

教練太太跟你說,七月份的大計畫☄

前陣子因緣際會下,結識一名專業營養師

我們腦中有許多對營養諮詢、營養結合健身的疑問

約好時間到工作室聊聊,沒想到我的天呀!一拍即合啊!

這讓我不得不鞭策自己,趕緊在熱烘烘的七月前準備合作事項

這份大計劃就是!!!

U NEED和營養師Sharon攜手推出【重訓結合營養|全方位打造專案】

之前一直跟大家溝通一件事,現場教練無法向學員提供營養諮詢、飲食或保健品方面的實際食用計畫

因為身為健身重訓教練,沒有營養師相關認證執照之下是不能做這件事的❌

只能用自身的經驗來分享,但實際狀況還是依每個人的狀態為主

在工作室有不少學員,也因為遇到訓練停滯、飲控不瞭解、日常營養索取有觀念上的問題

教練們很難給予實質建議,但從七月起有營養師Sharon加入了!我們更能全方位替學員們打造訓練與營養諮詢的內容🌟🌟🌟

我認真堅信著,術業有專攻

Rick和Joey帶給大家健身的專業進程、Sharon能給予大家營養領域的多元新知

而且Sharon也是無時無刻在持續自我進修的營養師,相信以她豐厚學識及多元的過往歷練,能夠為我們帶來對於"營養"的新認知哦❤️‍🔥

相關體驗專案及既有學員的諮詢優惠,將陸續公告在臉書及IG上,請大家多多點起來關注U NEED,也記得幫Sharon的臉書點讚追蹤起來🤟

Sharon・許恬維營養師的健康食光

-

🌻工作室固定週日公休
𝟕月份𝐑𝐢𝐜𝐤休𝟕/𝟕-𝟕/𝟗、𝐉𝐨𝐞𝐲休每週一

-

🔥U NEED方案ʜɪᴛᴏ🔥
▪️私教體驗課2堂$1000,限同一人使用,需在30日內體驗完畢。
▪️7/31前新生體驗皆由Joey教練承接授課
▪️教練教學經驗證照請參照IG限動或介紹
▪️全預約制,需先加入官方LINE@或來電0919885356
▪️官方LINE@請點擊:https://lin.ee/X5axL5y

#私人教練
#運動矯正
#銀髮族訓練
#孕產婦體適能
#體態管理
#營養諮詢
#營養師
#一對一私人教練
#近內湖三總
#內湖健身推薦

近期熱到有感🔥🔥屬於夏日的節奏和氣息到來,你準備好到哪避暑或迎接炙熱呢?每當外頭越熱,我們會告訴自己越需要靜下、慢下🧘‍♀️看著工作室窗外照進的粼粼光斑,每趟動作更能沉住氣且穩定事情的成功從不在於多迅速多有效率,健身也是一樣//預告預告//...
26/05/2025

近期熱到有感🔥🔥

屬於夏日的節奏和氣息到來,你準備好到哪避暑或迎接炙熱呢?

每當外頭越熱,我們會告訴自己越需要靜下、慢下🧘‍♀️

看著工作室窗外照進的粼粼光斑,每趟動作更能沉住氣且穩定

事情的成功從不在於多迅速多有效率,健身也是一樣

//預告預告//
𝟕月份起,體驗後購買正課立即折抵體驗費用$1000於專案內,專案限定12/24/36堂數,新舊生續課皆以正課價格計算~

想了解堂數價格,請加入官方line@點進選單瀏覽🔍

𝟔/𝟑𝟎前報名體驗並完成者,適用體驗後七日首購專案𝟗𝟓折,最後期限敬請把握😉

-

🌻工作室固定週日公休
𝟔月份𝐑𝐢𝐜𝐤休𝟔/𝟐𝟏、𝐉𝐨𝐞𝐲休每週一及𝟔/𝟏𝟑-𝟔/𝟏𝟒

-

🔥U NEED方案ʜɪᴛᴏ🔥
▪️私教體驗課2堂$1000,限同一人使用,需在30日內體驗完畢。
▪️6/30前新生體驗皆由Joey教練承接授課
▪️教練教學經驗證照請參照IG限動或介紹
▪️全預約制,需先加入官方LINE@或來電0919885356
▪️官方LINE@請點擊:https://lin.ee/X5axL5y

#私人教練
#運動矯正
#銀髮族訓練
#孕產婦體適能
#體態管理
#一對一私人教練
#近內湖三總
#內湖健身推薦

12/05/2025

五,對我來說是個砥礪的數字。

5/10是U NEED成立第五年的日子,來~先給我們自己一個掌聲哈哈哈(自帶BGM

這幾個月來忙碌充實了在工作室的日子

隨著Joey教練加入,新學員們陸續踏進來,從零負重到開始承受重量訓練

每一步我們走的沒有別人快,但很紮實

突然想到五年前我和Rick從一間菜市場巷弄做起的店

一筆爸爸媽媽資助的創業金,三個月後因為法規被迫關門
一間不到20坪的捷運站旁店面,三年後因為強迫漲租不願意遷就房東
一路找到了網球中心旁的巷子,看到這家店時我眼裡心裡都是光

準備簽下租契約的當天,Rick拿筆簽字前鼓起勇氣問房東:「租約再多加2年,可以嗎?」

可以啊。年輕人,我需要的是會顧厝的租客。

在這座城市,終於找到穩定落腳的一隅

感謝那些磕磕碰碰
感謝那些夜不成寐
厚實了我們的能力,讓U NEED茁壯

第五年,一定有更好的發展空間吧!我堅定的這麼想著呢😉

期待和你們勇敢地往強壯邁進,IF YOU NEED!

補上愛大家的「母親節快樂!」我希望無論是不是母親節,每一位媽媽都可以在這裡感受體態強韌有力的能量💪

-

🥊𝟓月份𝐑𝐢𝐜𝐤固定周休日、𝐉𝐨𝐞𝐲固定周休日一

-

🔥U NEED方案ʜɪᴛᴏ🔥
▪️私教體驗課2堂$1000,限同一人使用,需在30日內體驗完畢。
▪️5/31新生體驗皆由Joey教練承接授課
▪️教練教學經驗證照請參照IG限動或介紹
▪️全預約制,需先加入官方LINE@或來電0919885356
▪️官方LINE@請點擊:https://lin.ee/X5axL5y

#私人教練
#運動矯正
#銀髮族訓練
#孕產婦體適能
#體態管理
#一對一私人教練
#近內湖三總
#內湖健身推薦

世界再紛擾,生活依舊得過。當外在環境越不安定,內在越需要定心穩住心因性會影響生理,這是有醫學根據的,來跟大家分享教練太太過往有趣的例子當初要生第一胎時,因為醫生診斷出孕期後段胎盤功能已經不好了,建議我們盡快準備好去醫院催生因為是第一胎,我跟...
01/05/2025

世界再紛擾,生活依舊得過。

當外在環境越不安定,內在越需要定心穩住

心因性會影響生理,這是有醫學根據的,來跟大家分享教練太太過往有趣的例子

當初要生第一胎時,因為醫生診斷出孕期後段胎盤功能已經不好了,建議我們盡快準備好去醫院催生

因為是第一胎,我跟Rick都有點不知所措,護理師飛快地介紹生產過程可能會遇到狀況、醫療器材、進待產室的待產流程......

簽完相關同意書後,我躺在病床上,護理師過來輕輕柔柔地跟我說:「來~我們會先打催生針和葡萄糖液,等等可以感受一下宮縮的狀況,我們都會有胎心音監測,有任何狀況會跟您說明,不要緊張哦~」

聽到"不要緊張"四個字,我就情不自禁地更緊張了

過程一直隱約覺得宮縮疼痛的頻率似乎越來越頻繁

早上09:00護理師告知打催生,中午12:30來巡房時說:「媽媽,因為感覺宮縮程度不如預期,我們內診看一下哦!」

護理師眼睛大大水汪汪的,臉帶著溫暖的笑安慰我不要緊張,首胎的待產時程通常會久一些

直到她內診檢查完,轉身看到旁邊放針的鐵盤,鐵盤上躺著一支細細的針

她咦了一聲,拿起針來轉一圈看,然後又咦了聲看向床邊的輸液袋

然後用可愛感高八音跟我說:「媽媽~~我們早上沒有打到催生針耶~~」

「但是我剛剛內診,妳居然有開到一指了耶~~」

「難道這就是心因性影響生理~哦呵呵真的是太厲害了!!」

原來,我以為催生針的作用,其實根本是我心理作用阿,哈哈哈哈哈哈

後來補了一劑催生針,女鵝也順利誕生

所以~心理因素真的會影響身體的,你的心情想法,身體每一處都知道哦!

不要太多餘的擔心和煩惱,好好生活、好好運動💪

-

🥊𝟓月份𝐑𝐢𝐜𝐤固定周休日、𝐉𝐨𝐞𝐲固定周休日一

-

🔥U NEED方案ʜɪᴛᴏ🔥
▪️私教體驗課2堂$1000,限同一人使用,需在30日內體驗完畢。
▪️5/31新生體驗皆由Joey教練承接授課
▪️教練教學經驗證照請參照IG限動或介紹
▪️全預約制,需先加入官方LINE@或來電0919885356
▪️官方LINE@請點擊:https://lin.ee/X5axL5y


#私人教練
#運動矯正
#銀髮族訓練
#孕產婦體適能
#體態管理
#一對一私人教練
#近內湖三總
#內湖健身推薦

即日起至5/31前,新體驗者皆由Joey承接授課🥊教練太太前陣子為了考取相關證照,貼文休更了一段時間,但好險大家都還記得我們不時傳來關心,終於考完第一階段能好好打篇文章了😆😆最近因為開啟沉浸式讀書,也沉浸式觀察和回放一些過去經驗在以往,工作...
31/03/2025

即日起至5/31前,新體驗者皆由Joey承接授課🥊

教練太太前陣子為了考取相關證照,貼文休更了一段時間,但好險大家都還記得我們不時傳來關心,終於考完第一階段能好好打篇文章了😆😆

最近因為開啟沉浸式讀書,也沉浸式觀察和回放一些過去經驗

在以往,工作室較無限度地給予學員便利,曾經不斷為了因應學員需求而讓步,相對縮減工作室的成長、教練的時間

後來陸續發生了一些高頻率的臨時請假、不規律的排課、費用要求幾次分期卻沒有完成繳費還因為自身問題索取退費......💧

事情發生當下,通常會先檢討我們自己,是不是排課方式不夠便利、收費方法不夠友善、讓步的還不夠多嗎?嗯,這就是所謂的內耗🤲

後來慢慢地,我們建立並堅持規則及制度,發現願意接受且也會站在工作室著想的學生增加了,而那些不願意遵守的學員則漸漸遠離

會後悔嗎?少賺錢不可惜嗎?

不會,為了保障學員與工作室教練的權益,我認為制度遵守非常重要

也許造成某些不認同的人反感,但還是希望大家來運動前先再三確認課程安排及購課方案,特別一定要"審閱並簽好定型化契約"再開始進行課程

同協們~~教練太太再碎念一次,無論在哪邊購課健身都千記得萬記得一定要簽、定、型、化、契、約(不信有多重要的請看看前面Rick網路購課的申訴案例

希望大家在U NEED都能享受健身帶來的價值,這是我們持續努力的原因,陪你們勇敢地向強壯邁進💪

-

⛰𝟒月份𝐑𝐢𝐜𝐤排休:𝟒/𝟐𝟖 - 𝟒/𝟑𝟎

-

🔥U NEED方案ʜɪᴛᴏ🔥
▪️私教體驗課2堂$1000,限同一人使用,需在30日內體驗完畢。
▪️5/31新生體驗皆由Joey教練承接授課
▪️教練教學經驗證照請參照IG限動或介紹
▪️全預約制,需先加入官方LINE@或來電0919885356
▪️官方LINE@請點擊:https://lin.ee/X5axL5y


#私人教練
#運動矯正
#銀髮族訓練
#孕產婦體適能
#體態管理
#一對一私人教練
#近內湖三總
#內湖健身推薦

即日起至5/31前,新體驗者皆由Joey承接授課🥊來到網球中心旁約兩年多,前期由Rick教練一人扛起所有來客量漸漸地觀察到Rick的學員數已趨近額滿(卡撒哈咪搭!!教練太太希望他可以保有基本休息用餐的時間,儲備好體力帶領教課我們討論後決定從...
24/02/2025

即日起至5/31前,新體驗者皆由Joey承接授課🥊

來到網球中心旁約兩年多,前期由Rick教練一人扛起所有來客量

漸漸地觀察到Rick的學員數已趨近額滿(卡撒哈咪搭!!

教練太太希望他可以保有基本休息用餐的時間,儲備好體力帶領教課

我們討論後決定從即日起到5/31日,Rick暫不開放新生預約體驗

包含一對一與二對二私教體驗皆是✔️

如兩人希望安排上課,請先確認是否可接受分開時段前來

接下來,要繼續將新生們交棒給Joey教練了🤟



擁有超過11年資深教學經驗的Joey,自去年7月開始加入我們

體態管理、減重雕塑、青少年健身、孕產婦體適能,這些都在她的學員清單內

無論是健身新手或想維持、進階式訓練都難不倒Joey🔥

體驗前請先加入官方LINE@諮詢及預約時段,期待陪你/妳勇敢地朝強壯邁進💪

-
✈️𝟑月份𝐉𝐨𝐞𝐲排休:𝟑/𝟐𝟓-𝟑/𝟐𝟗
-

🔥U NEED方案ʜɪᴛᴏ🔥
▪️私教體驗課2堂$1000,限同一人使用,需在30日內體驗完畢。
▪️5/31新生體驗皆由Joey教練承接授課
▪️教練教學經驗證照請參照IG限動或介紹
▪️全預約制,需先加入官方LINE@或來電0919885356
▪️官方LINE@請點擊:https://lin.ee/X5axL5y


#私人教練
#運動矯正
#銀髮族訓練
#孕產婦體適能
#體態管理
#一對一私人教練
#近內湖三總
#內湖健身推薦

14/02/2025

關於跌倒爬起的不簡單💦



年長者較容易有跌倒爬不起來的問題

我們可以先從簡單跪姿起身練習

主要訓練髖活動度、下肢肌力

穩定之後試著加強為坐姿或是躺姿起身



教練太太貼心提醒💐

千萬別輕忽跌倒站起身的動作!

可能對我們而言再簡單不過了,頂多揉揉屁股、拍拍腰便沒事

但許多銀髮族因為身體退化、長期駝背、下肢無力

導致自己單獨在家時,跌倒了卻無法好好施力起來,假如沒有人即時協助可能會造成不小的傷害

提醒大家要多多注意家中長輩,反覆多練習了解如何處理跌倒爬起,或挪移到安全位置,也能讓日常在外的我們更加安心哦🩷

#一對一私人教練
#運動矯正
#體態管理
#孕產婦體適能
#銀髮健身

#內湖健身工作室
#內湖健身工作室推薦

04/02/2025

U NEED 來送禮 ♥

這份心意籌備一小段時間,希望在開工這段期間收到的人都能好運旺旺、蛇麼都順利!



凡2月份來到工作室上課的學員(不論新舊學員身分),皆可領取一包"開工紅包金"



紅包金使用規則非常簡單,請看過來:

➊ 使用期限:即日起至205/6/30

➋ 使用範圍:可詢購物或折抵正課/續課費用(不限堂數)

➌ 一項專案合約如一人購買領一包、兩人合購領兩包

➍ 新生體驗完畢可領一包,購買正課可合併首購95折使用

➎ 紅包金如折抵完畢可再領一包,並請注意使用期限

➏ 如何折抵:使用折抵請把此張小卡繳回,教練將在合約上面標記【紅包禮_序號_折多少金額$200/$400】

𝒕𝒊𝒑𝒔:假如怕帶回家放太久會不見,可先拍照回傳到官方LINE@,將由教練太太登記繳回的序號,小卡可自行保管處理☃


#一對一私人教練
#運動矯正
#體態管理
#孕產婦體適能
#銀髮健身
#內湖健身推薦
#內湖健身工作室
#開工活動

初六開工,願吉祥喜樂。今天早晨飄著雨不時挾帶涼風,一陣一陣將過年放假的愜意給帶走我提著開工拜拜的供品來到附近土地公廟,向福德正神誠心祈求新的一年工作室營運有序、步步高升、所有人平安健康一直都相信無論宗教取向,凡心誠及不斷努力,都會有回報的回...
03/02/2025

初六開工,願吉祥喜樂。

今天早晨飄著雨不時挾帶涼風,一陣一陣將過年放假的愜意給帶走

我提著開工拜拜的供品來到附近土地公廟,向福德正神誠心祈求新的一年工作室營運有序、步步高升、所有人平安健康

一直都相信無論宗教取向,凡心誠及不斷努力,都會有回報的

回到工作室看到新聞快訊狂跳,點進去看到一位從小很喜歡的女星逝世訊息

難以言喻的錯愕和只能講出髒話是我當下的狀態

大S曾經說過:「我的戀愛轟轟烈烈,但我結束得斬釘截鐵,即便很痛苦,還是會用理智來面對我的人生。」

很多人說她像戀愛腦,但我認為她是義無反顧地燃燒出最燦爛的火花,照亮每一位她愛的人,願意讓身邊的人幸福不求回報

大S無論在個人、愛情、家庭、事業都是我很崇拜的人物

「珍惜好與不好的,此時此刻、此情此景,因為過了就沒了。」

感謝大S徐熙媛曾經站上舞台,讓我明白從女孩到女人可以活的這般美好

願愛的大家與自己,都能在生命旅途盡情感受所有,LOVE YOU ALL!

#一對一私人教練
#運動矯正
#體態管理
#孕產婦體適能
#銀髮族訓練
#內湖運動健身推薦
#內湖健身工作室

Address

台北市內湖區民權東路六段210巷43號
Taipei
210

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when U NEED Training Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to U NEED Training Studio:

Share