28/04/2026
上週末，我去參加了一場表達性藝術治療研討會。
整整三天，談的不是「藝術怎麼教」，而是——
藝術如何影響大腦，也影響我們與世界的關係。 🌿
整理幾個重點，簡單和大家分享：
一｜身體與情緒是連在一起的
情緒不只是想法，也會出現在身體裡。
透過動作、繪畫、聲音等等的創作過程，其實是在慢慢感受與調整自己。
二｜人與人之間的「同步」很重要
從一起動身體、一起創作開始，
我們會逐漸感覺到「和別人在一起是安全的」🤍
三｜藝術是在練習面對變化
創作裡的嘗試與調整，
其實是在學習「當事情不如預期時，我還可以怎麼做。」
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讓我更確定的是：
🌱「身心健康」不只是看起來很好、沒有「問題」，而是在日常中，有空間慢慢地長出感受、調整與連結的能力。
🌱而「藝術」也不只是一種才藝或娛樂，它是一種讓人學會成為自己的方式。
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🫧
藝術能透過身體與感官，慢慢幫助大腦建立新的連結。
除了療癒和放鬆的感覺之外，也能溫柔地預防負向壓力累積。
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也因為這樣，我們今年開始試著在課程中加入更多「藝術與身體」的元素。
當然，大人也一樣需要，
只是我們，先從兒童課程開始做起。
希望在這裡，除了運動訓練之外，能提供一個可以自由動、可以玩、可以感受、有創造力的空間，也能慢慢找到和自己、和他人舒服相處的方式 🌱
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📌 5–6月兒童特別課【情緒小劇場｜我的心靈探險記】已開放報名
📌 2026 | 夏日美育創作營 五月即將發佈 ✨
如果你也在思考，除了學習之外，
還能帶給孩子（和自己）什麼樣的成長體驗，
也許我們可以一起試試😊
#藝術教育 #身心發展 #台北中正區 #南機場 #萬華
