RG Studio 越練越好體能學院

08/08/2026

好好練腿很重要😏😏😏

04/05/2026

這不是《逐玉》裡剛柔並濟的樊長玉，
而是越練越好的教練 Una！

看似溫柔文靜，
踏進訓練場，那活潑大方的熱情便瞬間點燃🔥
她像樊長玉那樣踏實懂生活，
每日親自備餐是她的堅持。

更像一位懂你的朋友，
陪你一起解鎖身體的極限與力量！

在充滿歡樂的節奏中，
帶你遇見那個更強大的自己～
讓線條撐起你的從容成為你最自信的武裝！

經典照片回顧，俠氣一直都在，專業也是！

#越練越好 #俠氣派教練

16/03/2026

你覺得幾歲開始運動算太晚？

下午 5:00，
館內出現讓人特別感動的畫面。

四位 70+- 的長輩，
分別在四位教練的帶領下，
各自專心做著自己的訓練。

動作不快，但很扎實。
額頭有點汗，每一下都很專心。

但小編手腳太慢，
只來得及拍到其中兩位的畫面。

很多人常說：
「我太忙了。」「我太累了。」「我年紀大了。」

但眼前這四位大哥大姐，
其實已經用行動給了最直接的答案。

70歲，依然可以變強。

他們練的，不只是肌肉。
而是未來能走得穩、站得久，
生活不用依賴別人。

最美的風景，不是青春。
而是 超越年齡的堅持。

留言告訴我們：
你幾歲開始運動？

#不老戰士 #銀髮力量 #肌不可失
#越練越好

28/02/2026

HYROX TAIPEI 2026

走完八個賽道，感覺熱血沸騰～
明年小編決定來（幫教練）報名！💪💪💪

28/02/2026

28/02/2026

誤闖賽道走不出去，
難道小編長得像工作人員？🧐🧐

#準備階段動線沒擺好
#差點小編就得跟著跑起來（驚嚇）

#2026

26/01/2026

《昨天的 101 很震撼，今天的你準備好了嗎？》

昨天全世界都目睹了 Alex 攀登 101 那熱血又激情的一幕。在那樣的高度挑戰下，他展現的是對身體極致的掌控力。

從健身的視角來看，這件事其實很純粹：「所有的極限突破，都源於日復一日的身體訓練。」

我們或許不用像他一樣挑戰世界級的高度，但每個人都有屬於自己的「101」要攀登——可能是想擺脫久坐的痠痛，或是希望能有更充沛的體力去享受生活。

運動不是為了變成超人，而是「為了遇見更好的自己」。

Alex 證明了身體的潛能，而你的第一步，則是為了找回生活的底氣。你不需要一步登天，但你必須先「動起來」～ 當你開始動，身體就會帶領你往更好的方向前進。

今天，與其繼續為昨天的奇蹟點讚，不如走進健身房，開始攀登屬於你的高峰！

#越練越好體能學院
#更好的自己 #動起來 #感謝保羅教練提供照片

16/01/2026

全員以16秒高速完成止血帶紮綁👍👍👍

#越練越好 #急救實作訓練 #大家好棒棒

10/01/2026

這不是硬派路線的教練，
而是越練越好的教練 Mia。

她喜歡在不同角色之間切換，
但站上訓練現場，
你感受到的，
是溫暖、溫柔，還有剛剛好的安心。

經典照片回顧，
溫暖一直都在，
專業也是。

#越練越好 #溫柔派教練

07/01/2026

這不是伸展台上的模特兒，
而是越練越好的教練吉兒～

看起來優雅從容，
一開始訓練就會發現——
她對動作品質的要求，從來不手軟。

經典照片回顧，
女神氣場一直都在，
實力也是。

#越練越好 #吉兒教練