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🧡💛🩵MY SEEDZ >> MY BEST LIFE目前 {肌力訓練進階班} 還有少數名額，其他時段皆已滿班（ 小編滿滿感恩啊.ᐟ.ᐟ ）因此接下來下半年，我們將陸續推出全新企劃 𓆝🅐 長距離跑者的肌力：12週備賽班S2 9-11月 ...
05/06/2026

🧡💛🩵MY SEEDZ >> MY BEST LIFE

目前 {肌力訓練進階班} 還有少數名額，其他時段皆已滿班（ 小編滿滿感恩啊.ᐟ.ᐟ ）

因此接下來下半年，我們將陸續推出全新企劃 𓆝

🅐 長距離跑者的肌力：12週備賽班S2 9-11月 (有新時段）
🅑 SKY HUNTER 快門越野
🅒 SKY HUNTER 越野跑者的進修學院：肌力訓練/傷害預防/營養補給/賽務人員培訓
🅓 三進七星山：大肌肌負重挑戰 ft.靠北越野

最後！其他有趣的課程與活動，我們僅提供給喜茲學員來破解～太期待啦🙌😻

#喜茲體能 #肌力與體能訓練 #長距離跑者越野跑

🍧 SUMMER ICE TRAIL 把牛奶與煉乳攪拌成夏天把汗水與腳步堆疊成風景喜滋滋的迎接夏天來臨🍦💕冰淇淋隊長 巨人教練
31/05/2026

🍧 SUMMER ICE TRAIL

把牛奶與煉乳攪拌成夏天

把汗水與腳步堆疊成風景

喜滋滋的迎接夏天來臨🍦💕

冰淇淋隊長 巨人教練

A GROUP OF CRAZY PEOPLE FELL IN LOVE WITH STAIR CLIMBING🖤週四晚上的階梯派對 COOL #喜茲體能 #越野健檢 #敬為教練
28/05/2026

A GROUP OF CRAZY PEOPLE FELL IN LOVE WITH STAIR CLIMBING🖤

週四晚上的階梯派對 COOL

#喜茲體能 #越野健檢 #敬為教練

訓練是一件枯燥的、難受的、乏味的事🔬🧪它不像比賽那樣熱血，也無法立刻獲得巨大的進步。很多時候，只是在重複、堅持，還有一次次懷疑自己後繼續前進。賽場上，我只能依靠自己完成。但我也知道，背後一直有人支持我，而那些陪伴、鼓勵與相信，是讓我能在...
28/05/2026

訓練是一件枯燥的、難受的、乏味的事🔬🧪

它不像比賽那樣熱血，也無法立刻獲得巨大的進步。很多時候，只是在重複、堅持，還有一次次懷疑自己後繼續前進。

賽場上，我只能依靠自己完成。但我也知道，背後一直有人支持我，而那些陪伴、鼓勵與相信，是讓我能在撐不住時，還願意多走一步的原因😌

自由重量進階班 加開新時段❤️‍🔥喜茲體能的【自由重量進階班】由巨人教練帶領，學習如何判斷動作、調整細節、理解訓練安排的邏輯。你不一定要成為教練，但會更懂自己的身體，也更清楚接下來該怎麼練 #這堂課適合誰ꚰ 適合已有自由重量訓練經驗者ꚰ...
25/05/2026

自由重量進階班 加開新時段❤️‍🔥

喜茲體能的【自由重量進階班】由巨人教練帶領，學習如何判斷動作、調整細節、理解訓練安排的邏輯。你不一定要成為教練，但會更懂自己的身體，也更清楚接下來該怎麼練

#這堂課適合誰
ꚰ 適合已有自由重量訓練經驗者
ꚰ 1.5 小時深度訓練與解析
ꚰ 穩定提升力量素質與動作品質

#注意事項
進階班需至少完成三個月的自由重量團體課 或 硬舉1.6倍體重以上。

#課程時間
星期三 10:30–12:00
星期三 19:30–21:00

𝟲月份課表🌟 夏天の室內訓練累肌日.ᐟ.ᐟ (清涼啊)大家期待已久的「長距離跑者肌力備賽班S1」即將登場，我們將陸續寄出上課通知至您所填寫的MAIL！請大家要記得收信，如有任何問題歡迎訊息小編，我們教室見♡𝙎𝙚𝙚𝙙𝙯 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 肌...
19/05/2026

𝟲月份課表🌟 夏天の室內訓練累肌日.ᐟ.ᐟ (清涼啊)

大家期待已久的「長距離跑者肌力備賽班S1」即將登場，我們將陸續寄出上課通知至您所填寫的MAIL！請大家要記得收信，如有任何問題歡迎訊息小編，我們教室見♡

𝙎𝙚𝙚𝙙𝙯 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 肌力與體能訓練 #團課時段
⠀
⊹ 星期一｜20:30-21:30
⊹ 星期二｜20:30-21:30 (12週備賽班)
⊹ 星期三｜10:30-12:00 (進階班)
⊹ 星期五｜09:00-10:00
⊹ 星期五｜19:00-20:00
⊹ 星期六｜19:00-20:00 (12週備賽班)

#團課採月費制
#為維持上課品質選定班別無法調課或調時段
#補課請詳閱注意事項與規則

#報名請至主頁連結

15/05/2026

「堅持」是他的生命核心！專注投入每一次的挑戰與訓練，一次又一次的把自己推向極限。

周青 CHOU CHING

不只是一個名字，更是「堅持」的代表

#越野跑 #極限運動員

喜茲Ice Trail
08/05/2026

喜茲Ice Trail

尾牙，感謝2025的我們！明年繼續野🤘活動預告1.奇岩連峰越野挑戰賽訓練營2.台北101登高賽訓練營3.十連峰團練：吃辦桌4.快閃越野5.喜茲慢讀：與藝術家一起畫畫吧課程預告1.肌力訓練常態班2.肌力訓練進階版3.週三蕾哥越野新手班4.週二...
01/02/2026

尾牙，感謝2025的我們！明年繼續野🤘

活動預告
1.奇岩連峰越野挑戰賽訓練營
2.台北101登高賽訓練營
3.十連峰團練：吃辦桌
4.快閃越野
5.喜茲慢讀：與藝術家一起畫畫吧

課程預告
1.肌力訓練常態班
2.肌力訓練進階版
3.週三蕾哥越野新手班
4.週二敬為越野健檢班
5.私人教練課

#喜茲體能
#肌力與體能訓練
#中華民國越野跑協會

💕🌸✨Seedz January
31/01/2026

💕🌸✨Seedz January

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