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辣個姐姐

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辣個姐姐

#43歲雙寶媽的斜槓人生 #健身教練 #重量訓練 #肌力核心 #銀髮肌力 #舒緩瑜珈 #體重管理師 #皮紋咨詢師 #保養彩妝教學 #興趣是唱歌跳舞聊天吃美食

03/09/2026

BabyMonster
CHOOM💃
民權東歐麥歐麥麥😆

21/08/2026

手足和睦是一個什麼樣的概念？

最近忽然有蠻多朋友好奇我家兩小為什麼可以如此和睦？

這真的需要從頭說起⋯

所有的一切都是從懷上老二的第一刻起就要開始超前部署！

重點一：
在前面的幾年裡，
老大所有的情緒都是最重要的！
我從來都不會說大要讓小，
也從來都不會說大要顧小，
反而應該要請大的來跟媽媽合作，
把「搞定小的」當成一個媽媽和老大一起進行的「共同任務」！

但說實在的⋯
理想很豐滿，
現實很骨感⋯
前六年基本上每天都是打打殺殺⋯
大家一起崩潰N次⋯
（說打打殺殺真的不誇張，
把對方推下椅子、拿筆要戳對方眼睛、互甩巴掌、虎爪在臉上留下血痕⋯什麼事情都發生過啦⋯）

對老大來說，
橫空出世的老二，
基本上就是一個掠奪者⋯
剝奪了媽媽有限的時間和心力⋯
這心理的不平衡真的要花好多年才能慢慢撫平⋯
（而且真的要很仔細的觀察，每天不間斷地跟孩子們談心⋯）

重點二：
關鍵的轉捩點是老大去幼兒園的第一天起！

當初發現弟弟在情緒上有一點小狀況，
我真的是掙扎了超久⋯
在萬般不捨下把姊姊在三歲時送去幼幼班⋯（媽媽充滿了負罪感😭)
那幾年有多黑暗真的不想再回想，
弟弟被診斷出觸覺敏感，
每天崩潰幾十回合，
完全剝奪姊姊原本該有的正常生活，
所以這真的是在最無奈的狀況下做了最不得已的決定⋯

不過凡事都是一體兩面，
這個決定爭取到我可以趁弟弟還小的黃金時期，
在白天專心一意地跟他一對一，
不斷地帶他上各種課程解決了觸覺敏感帶來的各種爆炸狀況⋯

跟他一對一努力了近三年，
也讓他享受了近三年白天當獨生子的快樂（不要小看這一點，這會成為他一生愛的養分❤️)

還有一個超重要的點⋯
我不斷地洗腦弟弟：我們能擁有這麼珍貴的母子獨處時光，
一切都要歸功於他姊勇敢獨立的去上學！
所以⋯
弟弟從小到大都超愛他姊的❤️❤️❤️

重點三：
另外一個關鍵轉捩點是兩人都上了國小！

一個在國小一個在幼兒園的時候，
基本上姊姊還是會覺得很不公平😂
為什麼弟弟每天都一直玩？
為什麼弟弟都不用寫功課？

孩子還小其實都是活在當下⋯
只能說時間會證明一切😆😆😆

兩人都上國小之後，
所有「不公平」的狀況迎刃而解～
接下來最棘手的狀況就是「比較」！

說到比較⋯
其實打從國中開始，
就是同一屆的人在拼命比較⋯
每一次考試每一科成績的班排校排⋯
就是白紙黑字的呈現在那裡⋯
會考也就是大家全部一起比較⋯
比較高分的人才能進入好的高中⋯

所以不用說什麼「不比較」⋯
這個社會上從來都沒有這麼不實際的事情⋯
現實就是⋯
大家這輩子都要不斷地「比較」😂

兩個孩子的個別差異本來就很明顯，
所以我給的標準也不在同一個基準上，
這一點到目前我都覺得還蠻難克服的⋯

對弟弟要求嚴格，
是因為他真的可以做到⋯
只是實在是被動⋯
不積極⋯

這時候⋯
以往特別給予姊姊的愛與關注默默的發酵了⋯

姊姊超級貼心的看出媽媽對弟弟的萬般無耐⋯

居然長姊如母般的主動補位！！！

我叫不動弟弟時⋯
催不了弟弟時⋯
準備要火冒三丈時⋯
都是他姊好聲好氣地到他耳邊提醒他：該洗澡囉⋯該做什麼囉⋯不要讓媽媽失望喔⋯

晚上睡前姊姊還會跟我一起給弟弟晚安抱抱😂😂😂

我真的覺得⋯
這麼多年的付出沒有白費⋯
這麼多年的耕耘得到收成⋯

會不會讀書是一回事，
手足珍貴的情誼會陪伴他們一輩子⋯

讀懂自己的情緒，
同理別人的情緒，
能夠說出自己的感受⋯
學會良性溝通，
習慣好好說話，
享受被愛，
學會愛人⋯

不論未來他們想要一個人，
或是想要自組家庭，
這些絕對會是他們未來人生能夠幸福的最重要條件之一⋯

寫完這篇，
我會記得跟分別跟兩個孩子道謝！

謝謝他們一路走來百分之百的信任我和愛我，
能有他們我真的很幸福，
看著他們現在如此和睦，
媽媽真的好有成就感❤️❤️❤️

#我覺得我媽也可以很有成就感
#我和我弟感情也都蠻好
#我媽也是從小好照顧我的情緒
#我從來不覺得我弟出生之後我就失寵
#也就是因為這樣我會顧我弟

原生家庭的影響真的是一輩子！
謝謝我媽和我弟🙏
我和我兒女跟我們以前一樣幸福❤️❤️❤️

12/08/2026

😂

孩子問：媽媽妳為什麼從雙眼皮變成四眼皮？

#因為你媽快累慘了

8月真的是過得很硬🫣
每天從早到晚續航12小時none stop是常態🫣

帶兩小健身房備賽訓練💪
帶兩小玩雷射槍戰🔫
帶兩小玩瘋狂踩格子🦵
帶兩小保齡球撞球電動玩到飽🎳
帶兩小逛西門町5小時起跳🛍️
帶兩小吃喝玩樂逛夜市到飽🎆
帶兩小親水樂園滑水道玩到飽🛝
帶兩小泳池玩水游泳到過癮為止🏊‍♀️

結果媽媽本人沒繳學費居然把蛙式和蝶式都順便一起學了😂😂😂

除了以上之外⋯
還兼顧教課、自己運動、料理三餐、堆積如山的家事⋯

大概連陀螺都沒我轉得快🧑‍🩰

真的只有我媽來救場時能鬆一口氣，
然後期待下下週去我弟家短暫放空😆

我真的太愛我的小孩😂
玩樂都是親力親為全程陪伴💪
美食也一定要全程一起吃🍔
3c真的太可怕讓他們少了很多幫忙家事的機會💻
努力調整在家的節奏😤
當媽真的太難😭
只能怪自己體力真的太好了很容易包山包海💪💪💪
昨晚累到沾床秒睡💤
一睡就是8小時🛌
今天早上鬧鐘響了完全不想起床啊啊啊啊啊⏰
暑假終於終於終於到了下半場😤
真的不知道開學後有沒有機會從四眼皮變回雙眼皮😂

01/07/2026

居然跳兩次就錄完😆
這默契簡直🤩🤩

19/06/2026

這個從小就讓我又愛又氣的臭小子，國小畢業了👨‍🎓

他很直接、很爆衝、很失控、很崩潰😱
但也很單純、很勇敢、很專注、很貼心、很樂觀😁

重點是，他大概是全世界最愛我的人❤️

他總有辦法前一秒把我惹到火冒三丈，
下一秒又把我安撫得服服貼貼。

12歲了，
走在路上，
總是主動來牽我的手🧑‍🤝‍🧑

還會在滿是老師和同學的教室正中央，
抱著我、親我的臉頰💋

我知道這樣的日子不會永遠都在，
所以每一次牽手、每一個擁抱，
我都特別珍惜。

而這位畢業生昨晚做了一個重大決定💪

主動要求跟媽媽一起參加10月的 Harco親子體能賽！（迷你版的Hyrox ）

既然報名了，
那就一起訓練、一起流汗、一起變強吧！

#即日起開始訓練他
#我年初備賽一個月瘦2公斤
#看他能不能瘦個3公斤
#辣對母子
#10月18日決戰世貿一館

07/06/2026

渡假中😁
#臉書留言處有照片

09/04/2026

上！上！上！

dancecoverkpop

28/03/2026

很多人以為，
當了媽媽之後，
人生就會慢慢收斂。

我也曾經懷疑⋯
當媽媽之後，
人生就只能這樣了嗎？

舞台、掌聲、燈光，
好像都變成「以前的事」。

但其實不是消失了，
只是被收進心裡某個角落，
安靜地發著光。

多年來，
我每天忙著當媽媽，
日子很滿、很真實，
也很疲憊⋯

但我始終相信女人不應該只有一種樣子。

可以是媽媽，
也可以有舞台。

可以顧家庭，
也可以發光。

十幾年來，
我把時間給了孩子，
把體力給了生活，
但我沒有放棄自己。

近幾年的我，
還是媽媽，
還是很忙，
但不一樣了。

我開始固定運動、上課、流汗，
重新把身體找回來。

而很神奇的是——
當身體有力量了，
心也會跟著強大起來！

更穩定、
更不容易被情緒拖走、
更有餘裕面對家人、生活、甚至那些讓人很累的關係⋯

看著照片中的自己⋯
原來，
那個曾經站在舞台上的自己，
從來沒有離開過。

#媽媽也要保有自己的人生
#不是變回以前而是變得更強
#從身體力行翻轉狀態
#2026孩子們得到一個升級版的媽媽
#2026我也得到一個升級版的自己

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