01/06/2026
⭐【2026.06.01 大安社大｜周一下午 樂齡森活北歐式健走】 🏃♂️✨
今天我們運氣十足，在涼爽無雨的好天氣下，展開一場奇幻的能量健走之旅！
🌳 智慧開場：從昆陽站出發，首站探訪「所長宿舍」與百年智慧之樹，在日式靜謐氛圍中沉澱心靈。
⚡ 技術進階：在大草坪進行北歐式健走技術訓練，挑戰單杖、雙杖與單雙杖切換組合，強化身體律動的精準度。
🪵 能量交換：在「木」能量場，透過抱著烏桕與烏來冬青樹進行能量交換，90 歲的平南大哥甚至與老樹親切對話，展現人與自然的深度連結。
🪨 能量場感應：在最強的「石」場，嘉嘉教練我在中心砂岩處引導引導大家感受空氣中的能量流動。在此過程中，有學員驚覺喝水變甜了，事後更有學員主動提出覺察，對應到體內肝、腎、心、脾胃等部位的反應，驚呼聲連連！
最後回到牌樓下圍圈伸展，帶著滿滿的負離子與能量圓滿收操。這就是移動式教學的魔力，在城市森林中找回身心的平衡！
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