師大健美健身社

師大健美健身社 對於健身、健美有興趣的師大朋友可以私訊粉專！

今天晚上（3/26）又是社課時間了！今天的課程內容是有關營養/以及肩部的訓練！19:00 本部正105 20:00健身房實作訓練有乳清可以領，快來喔喔喔 #健身 #師大 #健美社
25/03/2026

今天晚上（3/26）又是社課時間了！
今天的課程內容是有關營養/以及肩部的訓練！
19:00 本部正105 20:00健身房實作訓練
有乳清可以領，快來喔喔喔
#健身 #師大 #健美社

第一次社課咱們的教學帶大家到健身房實作背部訓練！ #師大 #健身 #健美社
25/03/2026

第一次社課咱們的教學帶大家到健身房實作背部訓練！
#師大 #健身 #健美社

🚨 招生倒數！明天 3/19 是最後一天 🚨想開始健身卻不知道從哪裡起步？沒練過不知道怎麼吃、怎麼練？這堂課就是為你設計的 💪━━━━━━━━━━━━━━📍 明天社課📅 3/19（四）19:00🏫 正105 教室🥛 社課有乳清補給！━━━━...
18/03/2026

🚨 招生倒數！明天 3/19 是最後一天 🚨

想開始健身卻不知道從哪裡起步？
沒練過不知道怎麼吃、怎麼練？
這堂課就是為你設計的 💪

━━━━━━━━━━━━━━

📍 明天社課
📅 3/19（四）19:00
🏫 正105 教室
🥛 社課有乳清補給！

━━━━━━━━━━━━━━

✅ 完全新手歡迎
✅ 女生超歡迎！
✅ 從身體組成、目標設定到訓練原理，一次搞懂
✅ 每週團練 ＋ 社課，不孤單一起練

⚠️ 3/19 之後未入社者，課程與講座需單次收費
現在加入整學期都可以參加，把握最後機會！

━━━━━━━━━━━━━━

報名連結在 Bio 🔗
有問題歡迎私訊我們！


#師大健美健身社 #師大 #台師大 #健身新手 新手友善 女生健身 健身社團 健美 健身起點 重訓 社團招生 大學社團 健身 增肌減脂

18/03/2026

感謝他。
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社課每週四19:00 歡迎來參加！
詳細資訊請見主頁貼文
#師大 #健美 #健身

健美健身社｜第一堂社課這堂課會簡單介紹一些健身入門會遇到的觀念，包括InBody 的測量原理、常見誤差，以及基本的肌肉種類。上完課後會一起到健身房團練社員團練後也會提供乳清蛋白補充營養 💪地點｜正105時間｜今晚 19:00如果還在觀望要不...
12/03/2026

健美健身社｜第一堂社課

這堂課會簡單介紹一些健身入門會遇到的觀念，包括
InBody 的測量原理、常見誤差，以及基本的肌肉種類。

上完課後會一起到健身房團練
社員團練後也會提供乳清蛋白補充營養 💪

地點｜正105
時間｜今晚 19:00

如果還在觀望要不要加入社團，
也 很歡迎來旁聽看看！

09/03/2026

皮諾可，這個直接壓死。
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社課每週四19:00 歡迎來參加！
詳細資訊請見主頁貼文
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#師大 #健美 #健身

09/03/2026

歡迎加入師大健美社，可以跟90公斤的社長說話。
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社課每週四19:00 歡迎來參加！
詳細資訊請見主頁貼文
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#師大 #健美 #健身

🏋️ 師大健美健身社｜春季招生開始！過年吃太多想逆襲嗎？想開始健身卻不知道怎麼練？已經在訓練但想更了解「為什麼要這樣練」？健身沒動力，想找健友一起練嗎？外面教練課太貴，想找 CP 值更高的選擇嗎？這學期健美社準備了 12 堂系統化社課，從訓...
09/03/2026

🏋️ 師大健美健身社｜春季招生開始！

過年吃太多想逆襲嗎？
想開始健身卻不知道怎麼練？
已經在訓練但想更了解「為什麼要這樣練」？
健身沒動力，想找健友一起練嗎？
外面教練課太貴，想找 CP 值更高的選擇嗎？

這學期健美社準備了 12 堂系統化社課，
從訓練、營養到恢復，用 科學方式 帶你理解健身。

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本社團特色：

📚 系統化課程
肌肉肥大原理、訓練量與強度、運動營養、恢復與睡眠等主題

🎤 外校講師分享
預計邀請 4–6 位專業講師

🏋️ 每週團練
社團一起訓練，幹部現場協助

不論是新手老手，都可以參加！

社課提供 蛋白粉補給 🥚

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社課時間：
每週四 晚上 19:00

團練時間：
週二 19:00

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社費：

新生 NT$1000
舊生 NT$800

團報優惠
2 人以上每人折 100

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報名方式：

掃描海報 QR Code
或點擊 IG 首頁連結填寫表單

名額有限，額滿為止！

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不論新手或有訓練經驗都歡迎加入 💪

【114-1 師大健美社迎新資訊｜入社方法】大家每學期最期待的迎新派對就是這禮拜四啦！🔥 感謝大家的熱情報名！由於教室容納有限，我們的迎新表單已提前關閉！迎新資訊提醒👉 迎新時間：本週四 （9/18）19:00–21:00👉 地點：正104...
16/09/2025

【114-1 師大健美社迎新資訊｜入社方法】

大家每學期最期待的迎新派對就是這禮拜四啦！

🔥 感謝大家的熱情報名！由於教室容納有限，我們的迎新表單已提前關閉！

迎新資訊提醒
👉 迎新時間：本週四 （9/18）19:00–21:00
👉 地點：正104教室
👉 當天現場可直接繳費入社！

💰 社費資訊：
• 單人入社：1200 元
• 舊社員：1000 元
• 三人以上揪團：1000 元/人

❗️社團報名以迎新現場繳費為主，若無法參加但仍想入社的同學，迎新結束後將視報名情況釋出名額

我們禮拜四不健不散！

📢 114-1 招新啦！📢 Bodybuilding & Fitness Club Recruitment!想要增肌減脂、打造理想體態嗎？Whether you want to gain muscle or lose fat, th...
03/09/2025

📢 114-1 招新啦！
📢 Bodybuilding & Fitness Club Recruitment!

想要增肌減脂、打造理想體態嗎？
Whether you want to gain muscle or lose fat, this is the place for you! 💪🔥

✨ 社課內容 | What We Offer
🥗 營養安排 – 吃對才能練對
🥗 Nutrition Planning – Eat smart, train smart
🏋️ 訓練邏輯 – 從基礎到專屬課表
🏋️ Training Logic – From basics to program design
😴 休息恢復 – 睡眠、伸展與調整
😴 Recovery – Sleep, stretching & adjustments
🧠 心態養成 – 擺脫拖延，持續進步
🧠 Mindset – Beat procrastination, keep progressing

📅 迎新 | Welcome Party
🗓 9/18（三 | Wed）19:00–21:00

📅 社課 | Club Sessions
🗓 每週四 | Every Thursday 19:00–21:30

📅 團練 | Group Training
🗓 每週二 | Every Tuesday 19:00 起

🔥 新手友善，不用擔心！
🔥 Beginner-friendly, no worries!

👉 報名連結在簡介 | Link in bio
💥 一起成為 ✨

📢 114-1 新生招募來啦！想要增肌減脂、打造完美體態嗎？不管你是新手還是老手，這裡都是最強後盾 💪🔥✨ 社課內容包含：🥗 營養安排 – 吃對才能練對🏋️ 訓練邏輯 – 從基礎到專屬課表😴 休息恢復 – 睡眠、伸展與調整🧠 心態養成 ...
03/09/2025

📢 114-1 新生招募來啦！

想要增肌減脂、打造完美體態嗎？
不管你是新手還是老手，這裡都是最強後盾 💪🔥

✨ 社課內容包含：
🥗 營養安排 – 吃對才能練對
🏋️ 訓練邏輯 – 從基礎到專屬課表
😴 休息恢復 – 睡眠、伸展與調整
🧠 心態養成 – 擺脫拖延，持續進步

📅 新生迎新：9/18（三）19:00–21:00
📅 社課時間：每週四 19:00–21:30
📅 團練時間：每週二 19:00 起

🔥 新手友善，不用擔心，快來一起進步！
👉 點擊報名，一起加入 ✨

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106

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