20/09/2023
#適合瑜珈老師也適合皮拉提斯老師的解剖學
#適合想要善待自己身體的練習者
#適合想要安全有效益的練習者
上了3次還是覺得有趣又實用的瑜珈解剖學研習課程一定要推3次以上✋🏻✋🏻✋🏻
家欣老師說：
一般人體解剖學的切入重點在認識肌肉及骨骼名稱或在體位法中使用哪條肌肉收縮，對於瑜伽的練習及教學並沒有幫助。
練習時應著重在安全性及專注身體的覺知為主，學習控制「肌肉的力量」、「肌肉的長度」與「肌肉的協調」才是這堂課程中可以學以致用的教學重點。
可以學到如何在專注練習的同時，應用解剖學的知識，讓練習更為安全、協調。
近幾年家欣老師的「人體系列解剖學」大受歡迎，造福了不少專業教練及瑜伽老師，其實家欣老師除了解剖學、運動科學及物理治療專業之外，也參加了RYT200的師資訓練，因此一心想為練習瑜伽的同好開設專屬的「瑜伽肌動解剖...
