ZBT 籃球技術訓練

ZBT 籃球技術訓練 籃球技術訓練/女子籃球訓練
青少年籃球訓練/成人籃球訓練
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09/02/2024

‼️抽獎‼️
ZBT籃球訓練㊗️各位新年快樂！
各位球員！該犒賞一下平常辛苦訓練的自己了！
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2024不容錯過的新春抽獎🤩
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.🔗ZBT TRANING🔗-【頂尖球員不得不知的球場術語】身為球員常常會碰到訓練時教練下達一些專業術語，若能熟知其定義不僅能快速執行該動作&戰術，也能讓整體訓練更有效率的進行！不僅僅是訓練，看球賽轉播的時候也是，球評或主播老是蹦出一些關於...
06/02/2024

.🔗ZBT TRANING🔗
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【頂尖球員不得不知的球場術語】
身為球員常常會碰到訓練時教練下達一些專業術語，若能熟知其定義不僅能快速執行該動作&戰術，也能讓整體訓練更有效率的進行！

不僅僅是訓練，看球賽轉播的時候也是，球評或主播老是蹦出一些關於籃球場上的專業術語，讓你聽的霧煞煞嗎？

別擔心～我們在這裡整理出關於球場區域上的相關術語，搞懂這些專業術語，下次訓練&看球賽轉播也就不再霧煞煞了！

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🔗ZBT TRANING🔗-【交叉步的秘密】當我們在執行三重威脅或者切入啟動時，交叉步這項技術至關重要，有好的交叉步不僅能讓你把防守者定在原地，也能讓你在切入時保持進攻路線及空間！快把這項技術加進你的訓練菜單吧🤩⚠️ 注意腳尖方向⚠️ 保持...
30/01/2024

🔗ZBT TRANING🔗
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【交叉步的秘密】
當我們在執行三重威脅或者切入啟動時，交叉步這項技術至關重要，有好的交叉步不僅能讓你把防守者定在原地，也能讓你在切入時保持進攻路線及空間！快把這項技術加進你的訓練菜單吧🤩

⚠️ 注意腳尖方向
⚠️ 保持前側腳傾斜
⚠️ 不過度前傾重心

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🔗ZBT TRANING🔗-【口袋運球威脅性】要想把口袋運球練好，除了把手放置於球的後側，搭配上視線方向以及身體的面向也是非常重要的細節～快把上述的小技巧加進你的訓練菜單，讓你的進攻變的犀利無比吧🤩⚠️影片張貼在留言區⚠️‼️想知道更多關於...
28/01/2024

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【口袋運球威脅性】
要想把口袋運球練好，除了把手放置於球的後側，搭配上視線方向以及身體的面向也是非常重要的細節～快把上述的小技巧加進你的訓練菜單，讓你的進攻變的犀利無比吧🤩

⚠️影片張貼在留言區⚠️

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🔗ZBT TRANING🔗-【擺球威脅性】學習將球擺放在適當的位置可以使球員創造更多的進攻機會，並透過巧妙的運用擺球，使球員擁有多種進攻選項ex.切左切右時能保有投籃選擇、透過擺球誘導防守者重心以達到清楚空間的效果等等！‼️想知道更多關於擺...
26/01/2024

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【擺球威脅性】
學習將球擺放在適當的位置可以使球員創造更多的進攻機會，並透過巧妙的運用擺球，使球員擁有多種進攻選項

ex.切左切右時能保有投籃選擇、透過擺球誘導防守者重心以達到清楚空間的效果等等！

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🔗ZBT TRANING🔗-【投籃主視眼】⚠️主視眼與輔視眼在投籃過程中扮演著重要的角色⚠️主視眼通常是你在執行精細任務時首先使用的眼睛，負責提供更精確的目標定位，也可以稱為我們的瞄準眼！輔視眼則是在支援主視眼的同時，提供額外的資訊和深度感...
26/01/2024

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【投籃主視眼】
⚠️主視眼與輔視眼在投籃過程中扮演著重要的角色⚠️

主視眼通常是你在執行精細任務時首先使用的眼睛，負責提供更精確的目標定位，也可以稱為我們的瞄準眼！

輔視眼則是在支援主視眼的同時，提供額外的資訊和深度感知！

在執行投籃動作時，良好的主視眼協同輔視眼的合作，是確保投籃方向、力度和精準度的關鍵～這種協調能力是球員執行投籃中的一大要素！

了解自己的主視眼並搭配良好的投籃動作更加容易使你成為一個頂級的射手🔥

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‼️以上敘述為『多數』球員，還是會有較為特殊的射手‼
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23/07/2023

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擁有良好的控制能力對於一個球員非常重要
不管是對於球的控制或是對於身體的控制都是不可或缺的 建立良好的控制 全面進化✅
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【T1 League X JTC籃球訓練】感謝 @ JTC-Jack 的邀請讓我有機會擔任新秀測試會的助教無論是從個人技術上的測試到團隊配合上的測試都讓我見識到不同高度的訓練設計及編排對於哥的控場能力也真的很佩服！期待8月份到場館的進修 向...
10/07/2023

【T1 League X JTC籃球訓練】
感謝 @ JTC-Jack 的邀請
讓我有機會擔任新秀測試會的助教
無論是從個人技術上的測試到團隊配合上的測試
都讓我見識到不同高度的訓練設計及編排
對於哥的控場能力也真的很佩服！
期待8月份到場館的進修 向頂尖學習🙏🏼🙏🏼
T1 LEAGUE JTC 籃球訓練

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06/07/2023

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19/02/2023

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【Side jab+高收球實戰模擬】
✏️因應球員賽季需求，透過觀看平時比賽影片，並配合球隊戰術制定球員訓練菜單，有效提升賽季表現！

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