Terminator Fitness體脂肪終杰者

06/03/2023

每周六1900
隨意練練，倒成一片😂😂😂

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=588852186594800&id=100064100703058&mibextid=Nif5oz

02/03/2023

228TRX😆😆😆

27/02/2023

從九份遠道而來的BJJ老朋友Chen
因長時間工作姿勢的關係
背部拉長／胸部縮短+胸椎屈曲
造成肩關節夾擠
處理結束後順便再教他用滾筒放鬆背部／伸展胸椎

Chen:比我上次去XX師傅那邊弄的感覺還更好！

#筋膜刀放鬆 #無痛舒緩 #大直健身 #找時間動一動 #團體課程 #肌力訓練 #健身即人生 #近大直捷運站三號出口

22/02/2023

週六團練囉!

https://www.facebook.com/100064100703058/posts/580248394121846/?mibextid=Nif5oz

20/02/2023

明晚TRX課程，要的趕緊報名噢！

#找時間動一動 #大直健身 #健身即人生 #團體健身課程 #企業包班 #常態團課 #近大直捷運站三號出口

10/02/2023

TRX小團課
易上手、好操作、效果佳💪

#找時間動一動 #大直健身 #健身即人生 #團體健身課程 #企業包班 #常態團課 #近大直捷運站三號出口

08/02/2023

找時間練起來！💪

https://www.facebook.com/100064100703058/posts/570608851752467/?mibextid=Nif5oz

只要開始，就能快速上手。💪🏼

＃找時間動一動 ＃大直健身 ＃私人教練課程 ＃團體課程 ＃自由教練場租
＃團體教室租借 ＃健身即人生 ＃近大直捷運站三號出口

07/02/2023

肩推運用：腳靠牆倒立穿衣服
忘記之前是哪裡傳出來的😅
除了考驗單手支撐自體重的能力以外，以及在左右手互換過程中，核心左右不平衡時的穩定能力

#找時間動一動 #大直健身 #健身即人生 #團體健身課程 #企業包班 #常態團課 #近大直捷運站三號出口

31/01/2023

春節過了，健身還是要繼續～別成為沙發馬鈴薯喔

#找時間動一動 #大直健身 #健身即人生 #團體健身課程 #企業包班 #常態團課 #近大直捷運站三號出口

26/01/2023

拜個晚年，新年快樂～
運動還是要持續喔

#找時間動一動 #大直健身 #健身即人生 #團體健身課程 #企業包班 #常態團課 #近大直捷運站三號出口

22/01/2023

筋膜刀處理🔪🔪🔪
很特別的狀況，不是練格鬥的，中下斜方＆三角前束卻特別緊繃😳
除了筋膜放鬆以外、重要的還是衛教（伸展）觀念的傳達～

放鬆一下讓身體也過個好年喔

#筋膜刀放鬆 #無痛舒緩 #大直健身 #找時間動一動 #團體課程 #肌力訓練 #健身即人生 #近大直捷運站三號出口