23/12/2022
#臺北馬拉松官方授權訓練營
#2022臺北馬拉松
這是教練第二次與 Leader Runner 合作臺北馬訓練營，而今年除了許多去年合作過的老同學，也多了許多今年要挑戰初馬或初半馬的新同學。
訓練營初期，許多同學剛恢復訓練或是開始認真面對訓練，總也很多要學習、了解、嘗試的東西，就這樣帶著未知又期待的心情踏上16週的旅程。
訓練營中期，認真跟上訓練的同學在教練們的帶領下開始體會到進步的成就感，速度一次比一次穩定，距離一次比一次長，開始覺得本來無法達成的目標的，似乎越來越近了。
訓練營後期，同學們意識到比賽快到了，群組中蔓延著緊張的氛圍，有些人對自己的目標游移不定，有些人連是否能完賽都心存懷疑，但最終大家還是站上起跑點，順利完成。
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教練還記得
當教練跟妳說妳可以破四，你大聲的跟我回應說不可能，但妳做到了。
當妳跟我說妳想破四，但心裡總還是有點疑慮，但其實教練心裡一直覺得妳沒問題，而妳也真的做到了。
當妳在猶豫中報名全馬時，教練只是說報名後該想的不是會不會完賽，而是該如何完賽，最終妳用自己不敢相信的成績跑進終點。
當你確診過後恢復狀況不盡理想，但還是努力跟上訓練，認真地把每一次課表跑好，最後還是以超越賽前期待的成績舒服地跑進終點。
當每一個你跟妳，站上初馬與初半馬的賽道並順利完成比賽後，教練心理鬆了一口氣，也真心替你感到開心。
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2022臺北馬全馬
永昇 03:34:44 (初馬)
忠祥 03:54:13→03:39:46 (進步14:27)
啟豪 03:44:33→03:40:31 (進步04:02)
恭士 03:44:36→03:42:15 (進步02:21)
宗翰 03:45:17 (初馬)
李劼 04:33:07→03:55:23 (進步37:44)
蕙如 04:18:47→03:55:36 (進步23:11)
詩穎 04:20:38 (初馬)
瑞帆 04:32:45→04:22:22 (進步10:23)
子軒 04:25:50 (初馬)
正宇 04:35:03
宛蓉 04:49:42 (初馬)
馨主 04:54:17 (初馬)
銘德 05:04:48 (初馬)
鴻政 05:15:07 (初馬)
2022臺北馬半馬
嘉輝 02:15:14→01:55:29 (進步19:41)
璧麟 02:27:46→01:55:46 (進步33:00)
曜郎 02:33:00→01:58:59 (進步34:01)
歆瑜 02:44:31→02:12:24 (進步32:07)
凱翔 02:22:30→02:13:03 (進步09:27)
佩蓁 02:27:37→02:23:02 (進步04:35)
俞汝 02:28:58→02:23:52 (進步05:06)
鈺珊 02:24:45 (初半馬)
予甄 02:29:17 (長榮半馬)
盈潔 02:29:50
啟光 03:07:09→02:34:23 (進步32:46)
伊雯 02:35:26
欣雨 02:38:23 (初半馬)
致仁 02:40:28 (初半馬)
祉英 02:52:55 (初半馬)
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有時候，天時、地利、人和就是如此，先把自己該做的事情做好，緣份到了，天時、地利就會讓該發生的事情發生在你身上。
16週的訓練營只是個進步的開端，假如你對自己有所期望，未來的一年還有無限可能。
也感謝教練團與工作人員們這段時間的協助，再次恭喜大家。
#把該做的事情做好該發生的就會發生
