Ray Performance Lab

Ray Performance Lab Ray Performance Lab | 肌力體能 & 運動表現
👥 競技運動員/運動愛好者/青少年/中高齡
📩 個人/團體/線上 訓練
🎓 國立體育大學 競技與教練科學研究所

目前為台北地區私人教練

相關經歷:

美國國家肌力與體能訓練協會 認證肌力與體能訓練專家(CSCS)
中華民國運動教練學會 乙級肌力與體能教練
ISCA國際運動教練協會 C級籃球教練
​
國立中興大學男子籃球隊
​國立體育大學運動表現團隊
國立體大男籃-肌力與體能實習生
國立體大射箭隊-肌力與體能教練
SBL璞園建築籃球隊-肌力與體能助理教練
麗園泳隊-肌力與體能教練
運動前線-資深肌力與體能教練
P平方訓練工作室共同創辦人/訓練師
中華民國袋棍球女子國家隊-肌力體能訓練師

*多種運動項目之國手、職業選手、業餘與運動愛好者訓練師
*ㄧ般族群健身、體適能訓練師

.定義我們的成功或失敗，不是勝負或是否登頂，而是準備過程中的細節與自律每天都提醒自己再努力一點、克制一點🦾 斜槓攝手 #難得有帥照
30/07/2025

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定義我們的成功或失敗，不是勝負或是否登頂，而是準備過程中的細節與自律
每天都提醒自己再努力一點、克制一點🦾



斜槓攝手
#難得有帥照

02/05/2024
.大哥因為想預防骨質疏鬆與改善身體組成，今年才開始重訓，一週也只有練一次，之前都是穿一般運動鞋訓練，今天上課時竟然穿上了自己去買的專業訓練鞋，突然感動了一下😅相信你們對自己健康的努力與投資一定會有更好的回報🦾
12/04/2024

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大哥因為想預防骨質疏鬆與改善身體組成，今年才開始重訓，一週也只有練一次，之前都是穿一般運動鞋訓練，今天上課時竟然穿上了自己去買的專業訓練鞋，突然感動了一下😅

相信你們對自己健康的努力與投資一定會有更好的回報🦾

.📷 .knows #垂直跳躍摸高 #分享與紀錄自己喜歡的器材
08/12/2022

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📷 .knows


#垂直跳躍摸高

#分享與紀錄自己喜歡的器材

.📷 .knows #分享與紀錄自己喜歡的器材
16/11/2022

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📷 .knows



#分享與紀錄自己喜歡的器材

.📷 .knows #分享與紀錄自己喜歡的器材
10/11/2022

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📷 .knows




#分享與紀錄自己喜歡的器材

Off-season 30-15 間歇體能檢測-有效評估間歇耐力表現，並與同項目菁英選手比較-訓練中將不同耐力水準的球員分組-參考檢測結果，擬定個別化耐力訓練課表感謝🙏軒哥 邀請🦾 Sam哥 .tseng.161 協助🦾 #富邦勇士籃球隊...
02/08/2022

Off-season 30-15 間歇體能檢測

-有效評估間歇耐力表現，並與同項目菁英選手比較

-訓練中將不同耐力水準的球員分組

-參考檢測結果，擬定個別化耐力訓練課表

感謝🙏
軒哥 邀請🦾
Sam哥 .tseng.161 協助🦾

#富邦勇士籃球隊

2022 P. LEAGUE+ 選秀前體測會 (Draft Combine)檢測夥伴們🦾 nnn y_cho 照片來源 .league.official
20/07/2022

2022 P. LEAGUE+ 選秀前體測會 (Draft Combine)

檢測夥伴們🦾
nnn
y_cho



照片來源 .league.official

27/06/2022

恭喜學員淳竣通過清潔隊體能測試💨 （11.28秒）

15公斤負重30公尺折返跑
（影片為練習片段）

18/05/2022

🤩

14/05/2022

3年過去-2022再次踏上國際賽
期許自己心態穩住、一球一球來
希望巴林杜拜羽球公開賽突破表現🏸👊

#巴林杜拜帕拉羽球公開賽
中華帕拉林匹克總會/Chinese Taipei Paralympic Committee
大同大學體育室
長庚運動醫學團隊
Rayperformance 運動表現/運動科學

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