04/07/2026
7月課表出爐——
從早到晚,陪你找到最適合自己的運動 💛
🗓️ 課程專區
💃【舞力有氧區】Zumba、排舞
🌿【舒展放鬆區】流動伸展瑜伽、瑜伽提斯、雕塑瑜伽提斯
💪【肌力養成區】全方位訓練、多元肌力訓練
👵【銀髮樂齡區】銀髮有氧肌力、筋膜滾筒放鬆
流動伸展伽課 👉下班後一起伸展放鬆、舒緩肩頸腰背
雕塑瑜伽提斯 👉體態雕塑、結合皮拉提斯的核心穩定(喜歡有強度的瑜伽就選這堂課)
📲 想了解更多快私訊小編!
📍 U Life Fitness|北投多元運動教室
➜ 台北市北投區珠海路26號2樓之1
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