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Yoyo Hsia療癒系教練

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Yoyo Hsia療癒系教練

專屬於妳的訂製課表（私人課程限定）
皮拉提斯，瑜珈，體適能訓練，妳的療癒系教練！
私人課程，精緻小班，企業包班，活動邀約請✉️

23/05/2026

好啦🤣
美到不得不來分享給你們
幾年後再次來還是很美

車埕鐵道觀光小學堂
車埕木業展示館
貯木池、落羽松小徑
超適合放慢腳步停下來放鬆的恬靜小鎮

#車程車站
#放鬆之旅

15/05/2026

午後的咖啡廳
ㄧ杯咖啡的甘甜
放慢腳步、用心感受
日常的細微之處
處處皆是美好💕

今天的咖啡和電腦好搭
粉粉的，美美的☕️

#活到老學到老
#銀髮族課程

25/04/2026

人生只有回不去
沒有過不去
加油加油💕

#送給每個認真努力的人
#今天的咖啡好美

22/04/2026

放下預期，體驗，允許🙏
活在當下

這禮拜我們的主題是開胸系列🧘‍♀️
讓我們的心輪打開，讓情緒自然流動
放下生活的預期
體驗人生
允許一切事情的發生

當你呼吸順了，身體就會慢慢變柔軟
當你身體柔軟了，心就會越來越柔軟
當你自己變好了，身邊的一切都會越來越美好

#伸展瑜伽
#開胸

12/04/2026

生活學習做減法🧘‍♀️
少說話，少操心，少吃點
簡單點、糊塗點、開心點

不要提前焦慮，萬物自有規律
一切都是剛剛好🥰

#學習做減法
#看海放空

06/04/2026

生活沒有低谷
只有蓄勢待發🧚‍♀️

啦啦啦！
新的一週，新的開始囉
連假我們沒有放假
大家還是有乖乖回來上課唷
又是滿班的一天🥰

#皮拉提斯
#伸展瑜伽
#新的一週新的開始

17/03/2026

禮拜二跑課的教室整修兩個月
早上下課就可以提早到跑活動的附近尋找美食
雖然平日課程滿滿
活動課程還是可以排出空檔唷
時間就像乳溝一樣
擠一擠還是會有的啦😝

如果Gmail 沒有收到我的回覆
請記得私訊粉絲團唷
感恩💕

#活動課程
#健康動起來
#特殊生運動
#銀髮族運動

03/03/2026

誰說綿延不絕？
誰又說不捨晝夜？
其實我們的一生只是個
空間有限的展示櫃

時光是畫在絹上的河流

這一生的青綠山水
無論再怎麼精心繪製
再怎麼廢寢忘食
也只能漸次鋪開再漸次收起
凡不再展示的
就緊緊捲入畫軸
成為昨日

～席慕蓉

短短的詩詞卻細膩的描述了人生
在安靜中觀察時光如白駒過隙般悄悄流逝
或許過了很久才會發現
所有經過的大小事
一切如過眼雲煙
原來一切不過如此

#席慕蓉
#以詩之名
#新書報到

25/02/2026

新的一年、全新的開始🌞
你、你、你準備好動起來了嗎？

大家詢問的課程表來囉
目前老師的課程已滿不排新的課程
感謝大家愛的支持啊
有興趣請聯絡以下的教室唷👇

#日心健身南京館

#小島好日瑜伽
#躾學 #企業包班
#私人課程 #活動課程

23/02/2026

新年快樂🎊
大吉大利，開工大吉
禮拜一開始我們各班正常上課囉

#修復皮拉提斯
#伸展瑜伽
#企業包班
#私人課程

11/02/2026

適當的銷聲匿跡
半隱身於世界的角落
享受安靜與獨處
就這樣
安靜與鬆弛的呆著
真好❤️

#放空之旅
#獨旅
#內心的平靜🧘‍♀️

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Taipei
105

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