民生拳館 Minsheng boxing club

民生拳館 Minsheng boxing club 位於台北市大安區，鄰近捷運忠孝復興站。(ourgym共用場地)

何福恆教練
拳擊教學
器材販售
歡迎Line詢問：james927

位於市中心的台北市松山區，鄰近博仁醫院、育達高中，可由捷運南京三民站步行8分鐘到達，要從台北市大同區.士林區.中山區、大安區及內湖區等地過來也很近。

對拳擊運動有興趣的朋友，可以訊息詢問，LINE ID: james927
何教練

拳擊訓練流程：
1. 熱身操
2. 空拳三回合(拉筋熱身與節奏速度)
3. 打靶三回合(引導正確出拳姿勢)
4. 沙袋三回合(訓練打擊力量)
5. 對打練習
6. 重量訓練&輔助運動
7. 協調性訓練
8. 模擬訓練
9. 收操

施人提供有一次施人跑到彰化二林，去聽林明佳老師演講，所以簽名特別用心。他那邊沒地方掛，就先借放在我這邊了。
19/04/2026

施人提供
有一次施人跑到彰化二林，去聽林明佳老師演講，所以簽名特別用心。
他那邊沒地方掛，就先借放在我這邊了。

百齡高中台北市中正盃看比賽+幫忙當助手+跟朋友哈拉
14/12/2025

百齡高中
台北市中正盃
看比賽+幫忙當助手+跟朋友哈拉

最近場地做調整教學部分會休息一陣子後續如何暫時不清楚要買裝備還是可以找我個人訓練也會繼續進行
01/07/2025

最近場地做調整
教學部分會休息一陣子
後續如何暫時不清楚

要買裝備還是可以找我
個人訓練也會繼續進行

最近收購了幾組Winning JABF系列的拳套，數量分別是：紅色10oz*1+12oz*2，藍色12oz*2價格是1.1w，有興趣跟我說。
25/06/2025

最近收購了幾組Winning JABF系列的拳套，數量分別是：紅色10oz*1+12oz*2，藍色12oz*2
價格是1.1w，有興趣跟我說。

趕在最後一天來參觀一下有販售格鬥服飾與手綁帶材質與設計都頗有巧思，可惜尺寸有點缺了打拳擊機分數越高，打折越多經過多次練習，終於可以打到886分了怕施力不當受傷，還不敢揮太大力據說阿堯跟冠廷兩個常在玩的，都打到爆表
15/06/2025

趕在最後一天來參觀一下
有販售格鬥服飾與手綁帶
材質與設計都頗有巧思，可惜尺寸有點缺了
打拳擊機分數越高，打折越多

經過多次練習，終於可以打到886分了
怕施力不當受傷，還不敢揮太大力
據說阿堯跟冠廷兩個常在玩的，都打到爆表

大概是去年底，自己設計了四個顏色的拳套很多因素的拖延，最近才拿到個人手感的喜好，所以都有加一層EVA材質。版型名稱我自己還沒有想好，就先套用施人的命名，叫做超級惡霸。定價是3800元，有興趣可以訊息詢問我，都有優惠價。
09/06/2025

大概是去年底，自己設計了四個顏色的拳套
很多因素的拖延，最近才拿到

個人手感的喜好，所以都有加一層EVA材質。
版型名稱我自己還沒有想好，就先套用施人的命名，叫做超級惡霸。

定價是3800元，有興趣可以訊息詢問我，都有優惠價。

週六下午的電電交流賽開始後就在忙，沒拍太多的照片；這次的裁判團隊陣容很強大，規格弄的非常正式；感謝高凡的分享，讓我一睹1V1拳套實品，頂級拳套的質感不用說；結束後照慣例，這次來吃屠夫漢堡。
11/01/2025

週六下午的電電交流賽

開始後就在忙，沒拍太多的照片；
這次的裁判團隊陣容很強大，規格弄的非常正式；
感謝高凡的分享，讓我一睹1V1拳套實品，頂級拳套的質感不用說；
結束後照慣例，這次來吃屠夫漢堡。

只是先借獎盃來拍照一下而已下周會與友館一起交流賽今天先與電電一起來拜訪Get Hit說明比賽注意事項，與展示一下電電用心製作的獎盃
03/01/2025

只是先借獎盃來拍照一下而已

下周會與友館一起交流賽
今天先與電電一起來拜訪Get Hit
說明比賽注意事項，與展示一下電電用心製作的獎盃

秀一下新買的Winning x RSC聯名款式拳套同樣14的重量，與正常版本的相比，版型略長。此款屬RSC限量販售款，之前一直就有興趣，今日得償所願。最後的照片是電電的拳套牆，滿滿的Winning之力。
03/01/2025

秀一下新買的Winning x RSC聯名款式拳套
同樣14的重量，與正常版本的相比，版型略長。
此款屬RSC限量販售款，之前一直就有興趣，今日得償所願。
最後的照片是電電的拳套牆，滿滿的Winning之力。



Ourgym新沙袋是少見的專業款式 Deepbomb 俄羅斯式沙袋，目前台灣只有古川小夫有販售。直徑65公分，非常的粗，雙手環抱還差很多。重量約105公分，很有份量，用力打擊都不太會晃動。之前我有在國外網站找了很久，但是考量運送與懸掛空間的...
28/12/2024

Ourgym新沙袋
是少見的專業款式 Deepbomb 俄羅斯式沙袋，目前台灣只有古川小夫有販售。
直徑65公分，非常的粗，雙手環抱還差很多。
重量約105公分，很有份量，用力打擊都不太會晃動。

之前我有在國外網站找了很久，但是考量運送與懸掛空間的問題作罷；
現在Ourgym這個地方，剛好有空間可以懸掛這款沙袋，也感謝古川小夫有提供這麼專業的器材。

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復興南路一段122巷10號2樓(OurGym共用場地)
Taipei
106

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Tuesday 19:00 - 21:30
Wednesday 19:00 - 21:30
Thursday 19:00 - 21:30

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