Le Gin Pilates｜器械皮拉提斯

Le Gin Pilates｜器械皮拉提斯 我們是 Le Gin 皮拉提斯，由台灣乳清蛋白品牌 MARS 戰神 打造的專業器械皮拉提斯教室。

12/06/2026

練過舉重、大力士的我，居然差點撐不住皮拉提斯 😳
今天來挑戰皮拉提斯 ➜ https://lihi1.me/cLFuf
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\ 我是 Taco｜自由教練 /
本來以為自己很會控制身體
結果上完第一堂，直接被震撼教育 😳
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老實說，跟我想像的完全不一樣
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原本以為是慢慢拉伸、輕鬆活動身體
結果每個動作都在考驗控制力跟穩定度
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明明已經開始發抖了 🫨
還要繼續維持動作、穩住核心
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最讓我意外的是 ❣️
皮拉提斯練的不是表面的力量
而是更深層的身體控制
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該出力的時候出力
該放鬆的時候放鬆
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整堂課看起來動作不大
但其實每一下都很有感
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做完才發現
原來自己還有很多身體細節沒注意過 ✨
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我真的很推薦試試皮拉提斯 🤍
➜ https://lihi1.me/cLFuf
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#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #核心訓練 #身體控制

完成皮拉提斯 Level 1 課程後 ✨你準備好再往上突破了嗎？ ​ ​ ​ ​ LeGin 皮拉提斯進階課程證照班由資深導師帶領 👩🏻‍🏫全面強化技巧、動作理解與教學能力 ​ ​ ​ ​ ◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡ ​ ...
03/06/2026

完成皮拉提斯 Level 1 課程後 ✨
你準備好再往上突破了嗎？
​ ​ ​ ​
LeGin 皮拉提斯進階課程證照班
由資深導師帶領 👩🏻‍🏫
全面強化技巧、動作理解與教學能力
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◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡
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🔸 梯桶穩定椅｜6/8－6/11
・強化核心穩定與身體控制
・提升動作觀察與細節掌握能力
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🔸 凱迪拉克｜6/17－6/19
・進階動作變化與應用技巧
・建立更完整的教學邏輯
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◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡◠◡
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✅ 適合想持續精進的你
✔ 已完成 Level 1
✔ 想提升教學能力
✔ 想更深入理解身體控制
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📍 地點｜LeGin 衡陽北車店
（台北市中正區衡陽路51號3樓之5）
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下一階段的成長
就從這次進階開始 ✨
➜ https://marsfitness.tw/instructors-training/
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#皮拉提斯證照班 #器械皮拉提斯 #凱迪拉克 #梯桶穩定椅

29/05/2026

想運動卻被重量嚇到 😦
皮拉提斯對新手真的很友善 ➜ https://lihi1.me/ZGh8s
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\ 不是不想開始運動 /
而是一看到槓鈴、器材、重量 🏋🏻‍♀️
就會忍不住有壓力
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畢竟光一根槓鈴
就！有！20！公！斤！
對沒接觸過訓練的人來說
真的會有點卻步 😫
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如果你是剛開始接觸運動的人
皮拉提斯會是很舒服的入門選擇 🌿
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✅ 不用急著挑戰重量
✅ 慢慢認識自己的身體
✅ 學習找回控制感
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加上乾淨明亮的教室 ☀️
和讓人放鬆的氛圍
會讓你發現：
運動是一件舒服的事 🤍
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來體驗看看 ❣️
也許會比你想像中更喜歡 ➜ https://lihi1.me/ZGh8s
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#皮拉提斯

原來這才是身體該有的感覺 🤍皮拉提斯真的一試就上癮 ➜ https://lihi1.me/cLFuf ​ ​ ​ ​ \ 我是 Taco｜自由教練 /喜歡練健力、舉重、大力士、HYROX本來以為自己很會控制身體了 ​ ​ ​ ​ 結果上完皮...
25/05/2026

原來這才是身體該有的感覺 🤍
皮拉提斯真的一試就上癮 ➜ https://lihi1.me/cLFuf
​ ​ ​ ​
\ 我是 Taco｜自由教練 /
喜歡練健力、舉重、大力士、HYROX
本來以為自己很會控制身體了
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結果上完皮拉提斯才發現
很多動作其實都靠蠻力撐 😂
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🌀 那種感覺很特別
你會開始注意呼吸、核心
甚至連平常沒感覺的小肌群 💪🏻
都突然醒過來！
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以前我追求的是「更強」
現在我發現
先學會控制身體，才是真的強
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不需要基礎
皮拉提斯很適合從零開始認識自己的身體 🙌
➜ https://lihi1.me/cLFuf
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#皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #健身女孩

15/05/2026

在八德，不用跑遠
就能遇見更輕盈的自己 ➜ https://lihi1.me/c8NiT
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​ ​ ❝ 每天被工作和生活填滿 ❞
​ ​ ​ ​ ​ ​ 你需要的，不是更撐
而是一個讓身體重新開機的地方
​ ​ ​ ​
📍就在 LeGin 八德店
下班順路、生活圈內
走進來，就是屬於你的皮拉提斯時刻
​ ​ ​ ​
🌟 給身體的一場開機儀式
從呼吸開始，慢慢找回身體節奏
不是追求累，而是練習回到平衡
​ ​ ​ ​
🌟 零基礎也安心加入
不用著急、不用硬撐
跟著節奏走，你會發現原來這麼簡單
​ ​ ​ ​
你準備好讓身體變輕了嗎？
➜ https://lihi1.me/c8NiT
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#八德 #皮拉提斯 #零基礎友善 #身體重啟

12/05/2026

今天邀請到 Zoey 來體驗 LeGin 器械皮拉提斯 ✨
一起來聽聽她最真實的感想！
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💬 Zoey 真實心得：
原本以為皮拉提斯跟瑜伽很像
只是多了一點重量訓練感 🧘‍♀️
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結果上完課直接說：「真的很累！」😂
是一種和平常運動很不一樣的感受
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看起來優雅、動作柔和
其實很多深層的小肌肉都在默默出力
會明顯感受到全身肌群一起被啟動 ✨
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Zoey 也很推薦新手來體驗 🙌
安全感高，更能專注在肌肉控制上
比想像中還有趣很多！
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#器械皮拉提斯 #皮拉提斯體驗 #核心訓練 #女性訓練

校準你被生活弄亂的身體時鐘 ⏰只要 60 分鐘，讓自己回到正軌 ➜ https://lihi1.me/LygZL ​ ​ ​ ​ 忙到身體都亂了節奏 🫩久坐、壓力、疲憊，其實都在累積 ​ ​ ​ ​ ✨ 放鬆重啟一個呼吸一個動作，把緊繃慢慢...
12/05/2026

校準你被生活弄亂的身體時鐘 ⏰
只要 60 分鐘，讓自己回到正軌 ➜ https://lihi1.me/LygZL
​ ​ ​ ​
忙到身體都亂了節奏 🫩
久坐、壓力、疲憊，其實都在累積
​ ​ ​ ​
✨ 放鬆重啟
一個呼吸一個動作，把緊繃慢慢釋放
​ ​ ​ ​
✨ 找回控制
核心啟動，動作更穩，身體開始聽你的
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✨ 60 分鐘剛剛好
不用撐很久，一堂課就有感 reset
​ ​ ​ ​
從一堂課開始，讓自己變好
現在就預約 ➜ https://lihi1.me/LygZL
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#器械皮拉提斯 #60分鐘重啟 #身體找回來

在呼吸的節奏裡，讓身體慢慢打開🌿 ​ ​ ​ ​ ​ ⟣－－⟡－－⟡－－⟡－－⟡僵硬到流動｜每一下都剛好⟣－－⟡－－⟡－－⟡－－⟡ ​ ​ ​ ​ ​ ⭔ 呼吸帶動動作不是硬撐，而是順著身體走​ ​ ​ ​ ​ ​ ⭔ 流動不卡關整體協調，...
06/05/2026

在呼吸的節奏裡，讓身體慢慢打開🌿
​ ​ ​ ​ ​
⟣－－⟡－－⟡－－⟡－－⟡
僵硬到流動｜每一下都剛好
⟣－－⟡－－⟡－－⟡－－⟡
​ ​ ​ ​ ​
⭔ 呼吸帶動動作
不是硬撐，而是順著身體走
​ ​ ​ ​ ​ ​
⭔ 流動不卡關
整體協調，越練越順
​ ​ ​ ​ ​ ​
⭔ 輕盈有感
不是變瘦，是變得更有線條
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當身體開始順了，你也會更喜歡自己
立即預約體驗吧❣️
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#皮拉提斯 #呼吸節奏 #核心訓練 #輕盈體態

05/05/2026

信義永春站 4 號出口，走幾分鐘就到 🤍
輕鬆抵達 LeGin 皮拉提斯教室 🫶🏻
開始你的發光日常
也慢慢變成更喜歡的自己 ✨
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#信義區皮拉提斯 #永春捷運站 #器械皮拉提斯 #工作室巡禮 #台北運動

什麼！你還在為預約卡關嗎 😵‍💫➜ https://lihi1.me/IEnW1 ​ ​ ​ ​ Le Gin 皮拉提斯 全新預約系統 ✨找不到時間、流程複雜，真的很勸退現在直接升級給你 ​ ​ ​ ​ 更順、更快、更直覺預約這件事，終於變...
28/04/2026

什麼！你還在為預約卡關嗎 😵‍💫
➜ https://lihi1.me/IEnW1
​ ​ ​ ​
Le Gin 皮拉提斯 全新預約系統 ✨
找不到時間、流程複雜，真的很勸退
現在直接升級給你
​ ​ ​ ​
更順、更快、更直覺
預約這件事，終於變簡單了 🙌
​ ​ ​ ​
➊ 一鍵預約｜打開就能選
不用來回確認，幾秒搞定一堂課
​ ​ ​ ​
➋ 效率提升｜少一點流程
把時間留給訓練，不再浪費在操作上
​ ​ ​ ​
➌ 靈活預約｜你的時間你自己決定
想早想晚，照你的節奏安排
​ ​ ​ ​
預約不卡，進步才會跟上
現在就試試看，全新的流暢感 ✨
➜ https://lihi1.me/IEnW1
​ ​ ​ ​
#皮拉提斯

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