慢步調。瑜珈 Yoga Slowly

慢步調。瑜珈 Yoga Slowly 放慢步調，好好瑜珈

01/09/2026



我是JoAnn喬安，目前以低空及空中瑜珈教學為主，課程內容注重呼吸調整，透過呼吸喚醒肌力，善用輔具引導練習並藉由主動肌力進行伸展，以提升內核力量幫助學生建立自信、無痛銜接地板與空中入門等運動。

#專業證照
・國際花式空中瑜珈協會V Aerial 空中瑜珈
・國際花式空中瑜珈協會V Aerial 花式空中瑜珈
・國際花式空中瑜珈協會V Aerial 低空伸展修護
・美國瑜珈聯盟認證YogaRenew RYS200
・美國瑜珈聯盟認證Flow Wheel 瑜珈輪Level 1
・美國瑜珈聯盟認證Flow Wheel 瑜珈輪流動師資
・社團法人中華民國健身運動協會 樂齡功能性體適能檢測員
・社團法人中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員

#教學專長
空中瑜珈
低空伸展
哈達瑜珈
瑜珈輪

#授課時間
每週一18:30～19:30 零基礎空中瑜珈

01/09/2026

用瑜珈輪幫助自己
舒適開胸

🌿瑜珈輪伸展🌿
Eliza老師
每週三12:10
每週四18:20
每週五19:40

✅️新生體驗可選單堂449＆任選3堂1199元
✅️採線上約課系統
✅️可固定也可彈性約課
✅️2人開班

：

#慢步調瑜珈

#台北車站瑜珈 #城中區瑜珈 西門町瑜珈 中正區瑜珈 初學者友善瑜珈 小班教學 空中瑜珈 哈達瑜珈 基礎瑜珈 正念陰瑜珈 舒筋伸展瑜珈 瑜珈輪伸展 深度放鬆與呼吸

| 9月課表 | #課程異動🌿即日起，每週一18:30 零基礎空中瑜珈，改由JoAnn授課。🌿9／12（六）10:00 阿育吠陀瑜珈 ➡️ 由Riley代課 哈達瑜珈。🌿9／21（一）12:10 基礎瑜珈 ➡️ 由Debby代課。🌿9／25...
01/09/2026

| 9月課表 |

#課程異動
🌿即日起，每週一18:30 零基礎空中瑜珈，改由JoAnn授課。
🌿9／12（六）10:00 阿育吠陀瑜珈 ➡️ 由Riley代課 哈達瑜珈。
🌿9／21（一）12:10 基礎瑜珈 ➡️ 由Debby代課。
🌿9／25（五）中秋節、9/28（一）教師節停課。

■ 前一天晚上18:00之前，未達最低開課人數2人的班級，將停課一次。想要上課的學員，請提早預約。

■ 新生體驗課卡 #單堂449或三堂1199（限購一次），請私訊或官方line詢問：

#慢步調瑜珈

#台北車站瑜珈 城中區瑜珈 西門町瑜珈 中正區瑜珈 初學者友善瑜珈 小班教學 空中瑜珈 哈達瑜珈 基礎瑜珈 正念陰瑜珈 舒筋伸展瑜珈 瑜珈輪伸展 深度放鬆與呼吸

| 8月課表 | #課程異動🌿新增 每週一19:45 低空療癒伸展，郡郡授課。🌿新增 每週四17:00 舒筋伸展瑜珈，Eliza授課。☘️8／10（一）18:30 零基礎空中瑜珈、19:45 低空療癒伸展 ➡️ 由喬安代課。☘️8／12（三...
09/08/2026

| 8月課表 |

#課程異動
🌿新增 每週一19:45 低空療癒伸展，郡郡授課。
🌿新增 每週四17:00 舒筋伸展瑜珈，Eliza授課。
☘️8／10（一）18:30 零基礎空中瑜珈、19:45 低空療癒伸展 ➡️ 由喬安代課。
☘️8／12（三）18:30 舒筋伸展瑜珈、19:50 哈達瑜珈 ➡️ 由Debby代課。
☘️8／15（六）10:00～11:15 ➡️ 由Eliza代課，課名改哈達瑜珈。

■ 前一天晚上18:00之前，未達最低開課人數2人的班級，將停課一次。想要上課的學員，請提早預約。

■ 新生體驗課卡 #單堂449或三堂1199（限購一次），請私訊或官方line詢問：

#慢步調瑜珈

#台北車站瑜珈 城中區瑜珈 西門町瑜珈 中正區瑜珈 初學者友善瑜珈 小班教學 空中瑜珈 哈達瑜珈 基礎瑜珈 正念陰瑜珈 舒筋伸展瑜珈 瑜珈輪伸展 深度放鬆與呼吸

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中正區漢口街一段71號5樓
Taipei
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