安安中高齡雙適能

安安中高齡雙適能 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 安安中高齡雙適能, Coach, Taipei.

年初，EMT1複訓遇見了運動醫學系的學長們，還有可愛ㄉ學妹有種錯覺是在系上水族箱上課😳歷史年代悠久哈哈哈每次的複訓除了溫故知新，更新資訊，以及視時事所需的技能。這次又學了好多好多👻👻👻收穫滿滿遲來的發文，我只是想說 #台灣緊急救護協會 的...
14/06/2026

年初，EMT1複訓
遇見了運動醫學系的學長們，還有可愛ㄉ學妹
有種錯覺是在系上水族箱上課😳歷史年代悠久哈哈哈

每次的複訓除了溫故知新，更新資訊，以及視時事所需的技能。這次又學了好多好多👻👻👻收穫滿滿

遲來的發文，我只是想說 #台灣緊急救護協會 的課程很推！如果有需要新訓，或是複訓～我很推薦啦✨

因為有厲害又風趣的學長教學 黃小光

14/06/2026

哇啊啊啊😭
教練朋友被推播到這則貼文，用聽的就知道是偶的聲音🤣🤣🤣🤣這算野生ㄉㄇ？？？？？哈哈

不知不覺，3開頭歲數的XX年…不知道是學生嘴太甜，還是我換了一個新髮型大家都說我才大學剛畢業🎓年輕真好😍我還沉浸讚美的大池子裡嗚嗚😭結果骨科醫生直接看了我的健保卡「你也不年輕了，要適時多休息😴…」啊哈哈哈🤣我雙腳脛骨骨膜發炎，痛到很像有人拿...
11/06/2026

不知不覺，3開頭歲數的XX年…
不知道是學生嘴太甜，還是我換了一個新髮型
大家都說我才大學剛畢業🎓年輕真好😍

我還沉浸讚美的大池子裡
嗚嗚😭結果骨科醫生直接看了我的健保卡
「你也不年輕了，要適時多休息😴…」

啊哈哈哈🤣我雙腳脛骨骨膜發炎，痛到很像有人拿了釘子釘在骨頭上，走路腳會痠軟，但看看我教課的樣子…看不出來吧🤣

這日常的鏡頭，看看自己，我真的很enjoy 教課這件事情✌🏻很開心在WACARE平台開了這堂 的課程，嘿嘿大家都說讚啦～～謝謝大家ㄉ喜翻😘😘😘

讓我們一起享受音樂，感受旋律，舞動身體，奔放靈魂👻

🫧感謝今日參與課程的大家🫧
眉原文化健康站
麻老漏文健站
臺東縣弱勢者關懷協會-大武失智據點
高雄85大樓貝康
臺東東河布達
雲林縣東勢鄉協會
Loma’s 家文健站
太平東和c據點
社寮社區
高雄市旗山區糖廠社區發展協會
天狗文健站
宜康樂智學堂
還有個別報名的同學們唷🫶🏻

⁡ 安安你好👋🏻哇喜小安老酥👩🏻‍🦱
｜課程教室 線上平台
｜報名方式 下載app加入平台
｜攝影剪輯 林 葉🍃Lin Ya

更多課程、教育培訓、大型活動開場，歡迎邀約🫶🏻

#健康促進 #有氧舞蹈 #線上課程

30/05/2026

2小時的運動健康衛教很難🫠🫠🫠
老是想破頭想不出個所以然…😭

教運動還好，一到衛教環節，老師在台上口沫橫飛，台下長輩頻頻點頭（瘋狂度估）😂靈魂不知道飛去哪裡了？

#安安運動心法
多年的據點教學實戰經驗告訴我：要讓長輩玩到不想下課，淺顯易懂的豐富內容是專業的基本。

關鍵更在於「氣氛掌控」與「多元互動」！

這次最特別的是與高雄醫學大學合作
有「大學生」加入，為據點注入年輕活力！

我們引導學生細心協助長輩的不便（老花、重聽）
並保持基本禮貌：
✨ 與長者平視
✨ 講話語速放慢
✨ 主動延伸話題

透過分組競賽、新舊世代題目的交織
讓關心自然流動，彼此亦師亦友。

課程特別設計四大互動環節：
1️⃣ 認識彼此：從蹲下平視的溫暖破冰開始，建立安全感。
2️⃣ 培養默契：分享彼此的成長故事，拉近心靈距離。
3️⃣ 認知大戰：設計「辨別蔬菜、明星長相」等題目，激發腦力、預防失智。
4️⃣ 互動運動：將肌力與關節活動度融入遊戲，氣氛拉好拉滿！

當運動與衛教變得好玩，長輩自然會從「被照顧者」變成積極的「參與者」☀️！

p.s. 有人打傳說嗎😂😂😂
大學生和我說他們都不會…我好難過

ㄚ對了～想試水溫一下👻👻👻
有在帶社區運動或是衛教的嗎～常常苦惱衛教破冰遊戲怎麼設計嗎？會有想要課程的教案嗎～～～留言和我說

一起大步向前行、存健康本！☀️

#小安老酥 #高齡體適能 #失智症 #長者

19/05/2026

其實，今天跑步裝備根本不齊全🫠🫠🫠
早上突然被肚子痛醒，整天狀態都非常不好
腦袋裡有一萬個想放棄的聲音，還有一堆要備課的音樂
但想到教練說的「跑就對了」「快點出門」

我還是換上鞋子，出發吧🏃🏻🏃🏻🏃🏻

然後再試試看最近很火的prompt
實在有夠帥😎有人有興趣嗎？

一試就成功欸，又成了我另一個動力來源😎

運動不是為了破紀錄，而是為了維持身體的紀律

#小安老酥 #日安生活 #慢跑

16/05/2026

線上直播認真帶貨，客官們該下單ㄌㄅ

每次教課我都超認真
認真到我都沒發現眼鏡🤓往下滑
名符其實ㄉ林婆婆👵🏻

昨天線上課程側錄，覺得自己很像在賣東西
其實是想和大家分享訓練器材片的使用
怎麼在日常生活中找到合適的物品做替代
以及不同器材的差異性、限制性

哈哈哈哈哈哈😂

6/11（四）上午還有一場免費線上運動課
趕快報名噢😎😎😎
留言傳連結給尼😘

#線上運動課 #日安生活 #健康促進

12/05/2026

🌞你的運動小太陽🌞已上線囉👻
只要從床鋪起來，就可以直接運動
✨你家就是最好的健身房✨

很難想像，專業的傳遞可以跨越地理限制。在同一個小時裡，透過螢幕與北中南各據點的長輩們連線，我的專業被放大了好幾倍。每次在課程中看著大家在不同的空間，卻能朝著共同目標開心地運動，真的是可可愛愛💜

在課程中，我都會特別設計與長輩們互動的環節，不管是有氧、肌力還是身心放鬆課程，願我們的熱情零距離，快樂能量同步上線，從「心」一起出發，健康快樂一起來💜

這次五、六月份公開課程
5/15（五）早上10點♡︎告別拜拜袖
6/11（四）早上10點♡︎Zumba Gold
免費課程需事先報名，留言「想要」馬上傳給尼唷💜
現在還可以設定提醒⏰避免忘記～錯過很可惜捏🫠

趕快加入 線上平台
超多各式各樣長照、健康、養生相關議題課程
等你來上課，不用出門，不用日曬雨淋
輕輕鬆鬆，下課直接洗澡，躺平繼續睡

#日安生活喔 #長者健康 #線上課程

10/05/2026

🐔🐔🐔 babe babe babe
-
🐷全天下的媽媽們
🫧✨💜母親節快樂✨💜🫧
-
謝謝在我教課的日子裡，我的學生們、志工們
總是很疼我、愛我、關心我，讓我在每個地方都
笑哈哈、吃飽飽，非常地幸福😍😍😍

我最親愛ㄉ母親大人 愛您一千萬年
等我肥家😘😘😘😘😘

#母親節 #日安生活 #長者運動 #

Address

Taipei

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 安安中高齡雙適能 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category