24/08/2026
祖孫HIGH起來✌🏻趣味體適能x營養手作
上週與高雄市前鎮社福中心、興邦里共同舉辦「趣味體適能 × 營養手作」活動。透過互動式有氧運動、反應與肌力大挑戰，祖孫一起同樂，也讓不同年齡、不同能力的參與者，都能找到適合自己的參與方式，在笑聲中自然而然地動起來。
運動結束後，接著一起製作「水果優格杯」和「巧克力燕麥球」，同時也將選擇優格的小撇步，讓食物又健康又美味的私房食譜分享給大家。活動設計不僅要考量孩子的手部精細動作與營養攝取，也要留意長者的牙口與進食需求，透過容易操作、方便入口的食材搭配，增加大家接觸水果、優格與燕麥等食材的機會。
從活動身體到認識飲食，讓健康不只停留在一堂課裡，而是能真正帶進每個人的日常生活。
謝謝高雄市前鎮社福中心、興邦里，以及當天熱情參與的每一位大小朋友唷🫶🏻
祖孫一起動手作，一起手忙腳亂，就是這場活動最可愛的畫面。
#日安生活 #高齡 #長者運動 #健康促進
