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臺北市明德國中田徑隊, 台北市北投區明德路50號, Taipei (2026)

台北市北投區明德路50號

這週配合臺北市已經可以開始報名了喔～

明德國中體優招生簡章來囉！

招收田徑10名
足球6名
（一）報名時間：
115 年 5 月 13日（星期三）至 5 月 15 日（星期五）每日上午 9 時至 12 時及下午 1 時至 4 時。
（二）測驗時間：
115 年 5 月 21 日星期四上午 9 時

#戶籍務必在臺北市喔
可至本校官網下載檔案

https://www.mdjh.tp.edu.tw/nss/main/freeze/5abf2d62aa93092cee58ceb4/JSvVGw09249/69f2bdc4344e4be05e56a734?vector=private&static=false&fbclid=IwVERDUARfpgpleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeD7VvUkQYsCjKFPtknaec4pNcrg_roUPdZmguqT1iQl8Lug5p_9AYNZQXVB8_aem_Mm-Wj8XptaG5i_Iaipv9Tw

寬程在全中運準決賽跑出本屆最速，10.78秒。

68 likes. "115全中運【田徑-徑賽】太速啦！明德國中洪寬程刷新PB！100m準決賽10秒78"

明德國中體優招生簡章來囉！

招收田徑10名
足球6名
（一）報名時間：
115 年 5 月 13日（星期三）至 5 月 15 日（星期五）每日上午 9 時至 12 時及下午 1 時至 4 時。
（二）測驗時間：
115 年 5 月 21 日星期四上午 9 時

#戶籍務必在臺北市喔
可至本校官網下載檔案

https://www.mdjh.tp.edu.tw/nss/main/freeze/5abf2d62aa93092cee58ceb4/JSvVGw09249/69f2bdc4344e4be05e56a734?vector=private&static=false&fbclid=IwVERDUARfpgpleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeD7VvUkQYsCjKFPtknaec4pNcrg_roUPdZmguqT1iQl8Lug5p_9AYNZQXVB8_aem_Mm-Wj8XptaG5i_Iaipv9Tw

明德田徑小教室：跳遠動作分析

團身明確，頭部、軀幹、髖部、雙腿集中在可控制範圍內，讓身體往前帶，避免臀部後坐，損失距離。

（ChatGPT生成解說圖像）

明德田徑小教室：標槍動作分析

助跑速度 → 前腳制動 → 髖部帶動 → 軀幹旋轉 → 肩肘延遲 → 手腕出手 → 槍身沿投擲方向飛出，啟動全身的動力鏈。

（ChatGPT生成解說圖像）

明德田徑小教室：跑姿分析
正確提髖部，增加步幅，更有效的利用動能，減少無效的搖擺與側向移動。

（ChatGPT生成解說圖像）

4X100接力第7道
42.75全國銀牌🥈
胥彤、寬程、士源、牧謙

接棒的張力真是大，需要精確的步點，
四人默契的衝刺，
我們一個非體育班學校，竟然能在接力賽拿到全國銀牌。

謝謝你們，用力燃燒到最後一刻。

寬程在100準決跑出10.78成績，是他個人最佳，也是國中史上第7傑，主播解說寬程的特性，起跑強勁，啟動加速時間很短，擺臂也搭配得很好。

還非常讚賞我們的紋身貼紙，我們每個選手都有黑豹加持。

胡翼，可愛的元氣彈，引起觀眾驚呼，我們擲部選手都超有創意的出場動作。

鉛球14.5公尺，位居11，在有限的圓圈裡，對抗地心引力，以20公分飲恨。
我們最可靠的胡翼，還是會負重前行。

臺北市明德國中田徑隊