皮拉提斯器械&嬋柔器械

皮拉提斯器械&嬋柔器械 專業皮拉提斯器械 嬋柔器械
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13/11/2025

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Pilates and you 每個人的身體 都有些故事有些學生 可能足底筋膜炎可能膝蓋髕骨外翻、膝蓋積水、有些天生的扁平足/高弓足/拇指外翻大家有想過 如何幫助自己改善這些困擾嗎腳怎麼施力比較正確呢？怎麼排列 臗/膝/踝關節腳掌的位置才算...
08/04/2025

Pilates and you
每個人的身體 都有些故事
有些學生 可能足底筋膜炎
可能膝蓋髕骨外翻、膝蓋積水、
有些天生的扁平足/高弓足/拇指外翻
大家有想過 如何幫助自己改善這些困擾嗎
腳怎麼施力比較正確呢？
怎麼排列 臗/膝/踝關節
腳掌的位置才算是正確的呢？
每天都需要用到我們的腳
而腳也是第一個接觸地面的身體部位
如果地基都沒有穩定紮根了
何來一直訓練上半身 造成身體的失衡呢

功能性解剖的訓練在皮拉提斯器械當中
可以有效幫助 你的身體慢慢改變👍
每一位老師都有不同的背景 有些是瑜珈/重訓
Ruby老師 以前是國中舞蹈班
大學身心運動休閒科系-主修皮拉提斯
很喜歡解剖生理學/動作姿勢指導
曾經左腳受過四次傷 右腳骨裂過

當你遇到受傷/治療/又舊傷復發/身體代償
你就會下很多功夫🌸為妳的身體努力💪
教室Line官網：
兩間分店：
🌟安和教室（信義安和站二號出口）
台北市大安區敦化南路二段11巷30號一樓
🌟華山教室（忠孝新生站一號出口）
台北市中山區長安東路一段56巷7弄28號B1
#功能性訓練 #調整體態 #大安區
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22/11/2024

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16/11/2024

😍雙11活動持續中（11/11～11/22）
嬋柔器械/皮拉提斯器械 體驗$1111
活動期間可以「先購買，後約課」
體驗課請在12/30以前預約完畢
🙌後續加購五堂課程優惠🙌
使用期限30天（從第一堂上課日計算）

課程主要特色
嬋柔器械「多面向訓練脊椎/關節活動度」
皮拉提斯器械「核心訓練/四肢連結」

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17/09/2024

一對一課程分為
🔅嬋柔器械 ～脊椎螺旋運動
首次體驗$2000
🔅皮拉提斯全器械 ～核心運動
首次體驗$1500

一對二課程😍首次體驗$2500
非常適合 與您的另外一伴
為了身材與健康 一起努力💪

團課器械（2-4人）首次體驗$800
三人以上可以包班～整個教室都屬於你們
師資團隊：精通日文、英文教學的老師
本科系畢業的老師

專注在自己的身體
控制每一個細小肌群
誘發深層的核心
調節更深層的呼吸
擴張到每一個肺部細胞
有付出，才會有收穫
為自己與家人健康負責

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09/09/2024

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