威晴適應體育

05/05/2026

威晴第二年來帶親子體適能活動啦～🎈

謝謝 社團法人台灣福佑天使家庭協會（粉絲頁） 的邀請，

更感謝 顯恩慈善基金會的大力支持！！

要讓不同程度的孩子、家庭都能一起享受「共融」的樂趣，

真的很考驗每位教練的功力🤣

不過還好，這是我們擅長的，

交給我們就對了😎

希望大家都有玩得開心喔!

02/05/2026

特生匹克球，開打啦！

​好啦，其實是老師們自己很想玩🤣

約了兩組學生及家長一起來週末同樂~

​結果下場後意外發現新大陸！

相較於羽球跟桌球，

匹克球對孩子們來說更容易上手！

它的拍面較大、球速較慢，

降低了擊球的門檻，

因為打得到的機率變高了，

成就感直接拉滿，

學生們打得比平常還要起勁、更有動力耶！

看來以後可以常常來揪團了😎

28/04/2026

【特殊族群 臺北大縱走】 週日場次來了!!

知道有些孩子週六有安排其他課程，前面的場次無法參加，

沒關係~接下來的第5到第8場次，我們都辦在禮拜天!

還沒跟我們走過臺北大縱走的孩子，歡迎來挑戰啦~~~

上回有位家長跟我們一起去，

事後收到家長的回饋，

他說孩子平時這種像是爬山練習的機會真的太少了。

確實，

在山上走一趟，

很多平常在平地看不出來的狀況都會浮現......

光是一個簡單的「下山找踩點」，

就會牽涉到孩子的視覺差與空間感。

有時候因為抓不準距離和高低落差，

孩子會害怕得不敢踏出下一步。

從戶外的真實情境中發現問題，

回到適應體育的課堂上，

我們就能針對這些較弱的能力做進階加強。

在教室練基本功，

到生活中實戰驗收，

這樣的學習很完整💪

【場次五】台北大縱走第一段
* 日期： 5/17 (日) 8:30 - 16:30
* 集合地點： 捷運關渡站 1 號出口
* 解散地點： 捷運劍潭站 1 號出口
* 費用： 2000 元（協會會員享 9 折）
* 報名連結 : https://tsprsa.neticrm.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=15

【 場次六】台北大縱走第三段
* 日期： 5/31 (日) 8:30 - 15:30
* 集合地點： 捷運劍潭站 1 號出口
* 解散地點： 捷運劍潭站 1 號出口
* 費用： 2500 元（協會會員享 9 折）
* 報名連結 : https://tsprsa.neticrm.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=16

對象：活動限 6 歲以上身心障礙者參加
主辦單位：社團法人臺灣特殊族群休閒運動推廣協會
承辦單位：威晴適應體育

25/04/2026

第一次收到這麼正式的「 #手寫訪問稿」!!!

原來是孩子的學校剛好教到訪問職業的課文，

特教老師就讓他們練習「訪問」這件事。

這位小小記者平常就很常跟著我們威晴一起去爬山，

能讓他主動想採訪這個題目，

可見「爬山」對他來說，是一件很幸福的事~~

唯一讓我有點緊張的是......

聽說到時候的訪問要錄影😱😱😱

天啊~也太正式，是來真的.......

看來我要先趕快去預約設計師剪頭髮了🤣

23/04/2026

「戰繩甩快一點！」

嗯......快? 到底是要多快呢？🤷‍♂️

如果你在現場看到孩子戰繩慢慢甩，

可能會想：「這孩子是不是沒力氣了？還是肌力不夠？」

no no no~~~

其實他的力量是夠的!!

只是大腦無法理解：「 #到底怎樣才叫快？」

對於許多自閉症的孩子來說，

抽象的形容詞就像外星語，

與其一直喊「快一點」，

不如直接給他一個 #明確的目標。

他們很容易因為指令不明確，

被大人誤判為「能力不足」。

破解方法很簡單：

「 把抽象形容詞，變成視覺提示!」

我們用 當目標，燈亮就打。

燈閃得越快，戰繩就甩得越快啦~~

看吧~他不是沒力氣，

只是需要換個方式讓他懂😎

17/04/2026

是的，我們要凌晨 3:30 起床，

一起在阿里山搭小火車去看日出！

不知道孩子們在家有沒有試過這麼早就起床？😅

總是在想，孩子們有沒有過這樣的體驗？

有哪些事情是家長比較少機會能帶孩子嘗試的？

還有哪些特別的生活體驗、休閒運動，甚至是沒試過的新玩法，

可以帶著這群孩子一一去解鎖？

我想，

阿里山會是一個很不一樣的體驗。

我們要蒐集阿里山五奇： 日出、雲海、鐵道、森林、晚霞 ；

走訪阿里山八景： 從小笠原山、水山巨木到香林拱橋、神木遺跡等等 ；

登上全台最高小百岳－大塔山。

說真的，在排行程時很猶豫......

要好好深入體驗阿里山，三天兩夜真的太趕了，

但如果變成四天三夜，相對的費用也一定會提高。

在預算和深度體驗之間，心裡其實拉扯了很久......

但最後，我們最後還是決定堅持把行程安排得完整，

因為有些體驗，錯過就可惜了。

我們期待看見他們在天未亮時，摸黑踏上追日出的路 ；

在沁涼的冷泉池裡摸蜆仔、划著小船 ；

期待他們靠自己的力量，完成最高小百岳-大塔山與中級山-特富野古道的挑戰 ；

更期待帶他們和鄒族朋友一起跳舞 !

有些回憶，我想 是無價的❤️

【 2026阿里山生活營 】
活動日期：8/17(一) ~ 8/20(四)

行程：
Day1 - 摸蜆兼洗褲農場 + 水山巨木步道
Day2 - 特富野古道 + 阿里山森林遊樂區
Day3 - 全台最高小百岳-大塔山
Day4 - 小笠原山看日出 + 優遊吧斯鄒族文化部落

活動費用-
早鳥價：25,900 (原價：28,000)
家長陪同費用：15,500 (原價：17,500)

活動詳細資訊及報名連結 :：https://powerfulsun.boostime.me/activities/pneakjj9

15/04/2026

【暑期運動營 | 極限體能王】

先說一個最讚的亮點：我們借到「室內全場籃球場」啦！

這次營隊場地真的超! 級! 讚!

我們會在此空間挑戰包含「推大型抗力球」、「藥球深蹲向上推球」等七大體能關卡！

當然，

我們也不會一直悶在室內啦~

這三天我們還有安排「跨場景訓練」:

✅ 舒適室內體能訓練
✅ 沁涼游泳池水中運動
✅ 忠義山戶外爬山負重訓練
✅ 田心仔綠地跑步訓練
✅ 捷運逃生體驗活動

最後一天，

還會結合時下最夯的 HYROX 概念，

舉辦闖關驗收~

這次一樣有分過夜和不過夜兩種選擇喔!

選擇過夜的孩子，

我們會一起入住乾淨舒服的北捷行旅，

和朋友們一起外宿最有趣了! (爸媽也可以好好休息🤣)

如果孩子還不太習慣在外過夜也完全沒關係，

因為場地就在捷運站旁邊，

對於不過夜的孩子來說，

每天接送也很方便喔!

活動時間： 7/27 - 7/29

活動地點： 北投會館 / 北捷行旅

🔥 早鳥限定價 (即日起至5/20止)：

過夜方案：$13,500 (原價 $15,000)

不過夜方案：$9,000 (原價 $10,000)

活動詳細資訊及報名連結 :
https://powerfulsun.boostime.me/activities/jspjbn3p

31/03/2026

上週六，台北大縱走第二場次順利結束啦~

我們早上 9 點起登，直到下午 4 點半才結束，

大家扎扎實實地在山上走了 7 個半小時😱

這次有一位第一次加入大縱走的志工，

完全被孩子們的體力給震撼到了!

他驚呼：「我以為這些孩子能負荷的，

應該就是簡單輕鬆的步道，

今天應該是來郊遊野餐的吧~~結果想不到你們是玩真的......」

沒錯，我們真的是超超超認真在爬山的啊!💪

也有家長給予反饋：

「我自己是連爬樓梯都會喘的人，

如果沒有辦這些活動，我根本不可能帶他去爬山......」

大家常常會對心智障礙孩子帶有一種

「 #他們很需要幫助」或是

「 #戶外運動對他們來說很勵志」的濾鏡。

但其實，

他們跟你我 都一樣 。

爬山對他們來說不是什麼遙不可及的夢想，

他們本來就做得到啊!!!

威晴在做的，

只是幫忙找到適合他們的學習方式，

提升孩子們身體及心理的各項能力，

能夠和大家一樣 好好享受流汗和山林的美好，

讓他們把本來就具備的能力，

自然而然地發揮出來。

就跟我們週末去爬山流汗一樣，

這就是再平凡不過的休閒日常😌

台北大縱走第三場、第四場，報名即將進入最後倒數~

最近主辦單位收到善心人士的物資捐贈，凡報名活動的夥伴，均可獲得物資（包含登山杖、能量飲、雨衣等）喔！

活動連結 :
台北大縱走第三場次
https://tsprsa.neticrm.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=11

台北大縱走第四場次
https://tsprsa.neticrm.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=12

27/03/2026

我們常說適應體育是「因材施教」，

但如果沒有親眼看過、親手帶過，很難理解那個「材」的差異。

確實，心智障礙者的特質各異，

光靠聽講真的很難想像。

所以這次，我們決定回應大家的願望......

直接把「學生」請到現場！

以往的課堂多半是聽講師描述，

這次我們特別設計了一對一指導環節。

自從上次在東門國小直接帶給老師們看之後，

那種「瞬間突破盲點」的火花讓我印象深刻~~~

這種能親自指導學生、還有講師在旁即時修正的機會，

在目前的研習中真的少之又少啊!!!

我們受邀演講至今超過60場，

極少有機會能做到這種深度。

所以!

別再只是聽，來現場跟我們一起教學吧!

在特教與運動指導的現場，你是否曾遇過以下挑戰呢？

*學生情緒爆發，不知如何找尋導火線與應對策？
*想要帶領學生運動，卻擔心動作設計不適合學生的障礙特質？
*擁有了理論知識，卻缺乏實際操作與專業回饋的機會？

為此，我們從上午的「 #心理行為引導 」銜接到下午的「 #肌力與體能訓練實戰 」，帶你掌握服務心智障礙者的核心專業!

這次研習最特別的地方在於「 實戰性」。

我們特別安排了「 #一對一指導學生 」的環節，讓學員在講師的陪同下直接帶領教學。

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🕒 上午場 (09:00 - 12:00)
【心智障礙者情緒行為的專業引導策略】
講師：古嘉琪 老師 (天生我才三重重新站小作所主任)

跨越「糾正行為」的慣性，轉向「理解需求」的專業視角。學習危機處理與降溫技巧，讓你更有信心面對不同特質的學生！

🕒 下午場 (13:30 - 16:30)
【心智障礙者肌力與體能訓練】
講師：邱奕銜 老師 (威晴適應體育副執行長、台灣特殊族群休閒推廣協會理事長)

理論與實務真正對接！學習適應體育器材運用與精準化指導語。
實體學員限定「一對一教學實習」，親自帶領學生，在您帶領學生練習時，講師將在旁巡迴，實作結束後，講師將彙整各組遇到的問題進行解析。 線上學員也可透過「第一視角鏡頭」觀摩，累積經驗！

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💡 參與方式說明
本活動採「線上線下同步進行」，請根據您的需求選擇報名類別：

#實體參與 (名額有限)： 適合想親自下場參與實作、接受講師面對面指導的夥伴。下午時段將實際帶領心智障礙學生進行教學實習。

#線上參與 (不限名額)： 適合遠程參與、想觀摩多元個案教學技巧的夥伴。下午實作時段，將透過直播觀觀看學員指導過程，同步參與講師對各個案例的專業分析與具體建議。

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主辦單位 - 社團法人臺灣特殊族群休閒運動推廣協會
執行單位 - 威晴適應體育
研習日期 - 2026年 5月 24日 (日) 09:00 - 16:00
研習地點 - 西安市民活動中心 (板橋區民生路二段89-1號，民生路橋下)
研習費用-
實體參與： 3,000 元 (名額有限，含一對一實作指導)
線上參與： 1,000 元 (含全程直播觀摩與案例分析)
✨協會會員及過往證照班學員，可享 7 折優惠！

對象： 特教老師、體育老師、社工、教保員、相關科系學生及對此議題有興趣之大眾。

報名連結 : https://tsprsa.neticrm.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=13

#威晴適應體育 #師資增能 #心智障礙 #情緒行為 #肌力體能 #運動平權 #特殊教育 #實務工作坊

24/03/2026

【來去老師「阿嬤」家住一晚】

大家還記得 #來去老師家住一晚 的活動嗎？

小編去年底因為太忙到漏掉好多分享😅
（去年我們有去彰化鹿港和基隆海科館呢！）

這個活動一直都有在辦喔~~

這次我們收到了家長的許願：

「帶孩子去爬 #龜山島 吧！」

雖然我曾登島兩次，覺得龜山島很美，

但從沒挑戰過它的 401高地。

於是我們接下任務，準備帶孩子挑戰那 #1706階。

由於龜山島船班很早，

若從老師家出發得非常早起，

為了讓行程更從容、遊刃有餘，

我們前一晚先住在老師位在羅東的阿嬤家。

這次也特別邀請威晴的摯友— #宜蘭縣適應體育推廣協會理事長 一同前行。

最終，我們在 1 小時 2 分鐘後順利攻頂，挑戰成功！

帶孩子爬山時發現，

孩子們大多不太會使用登山杖。

有人問：這樣是不是乾脆不要讓他們拿？萬一絆倒反而危險？

但我們覺得，反而要在這樣的情境下讓孩子大量練習。

因為登山杖只要學會使用，

它就是一個能幫助你的工具。

401高地滿滿的階梯，

剛好就是最棒的練習機會 !

回到烏石港後，我們帶孩子去體驗 #釣蝦 。

得知有兩位孩子是第一次釣蝦，

不僅孩子期待，我們更是 😍 😍 😍

能帶孩子首度體驗人生新事物，真的感到很開心~

我們學習將蝦米（餌）去掉頭尾、將魚鉤穿入牠的背，

練習耐心等待蝦子上鉤，

最後將滿滿的成果變成晚餐佳餚，並學習怎麼剝蝦。

這，

#就是生活啊！

這次有孩子是人生中第一次度過沒有爸媽的夜晚，

真的很開心能帶孩子解鎖許多人生的第一次。

也謝謝孩子們開心滿足的笑容，

這對我們來說這就是最好的反饋~~

我們常覺得，自己做的不僅僅是教運動 ，

教育這份工作的使命，

對我們來說，是在做一件「 #影響生命 」的事。

我們在課堂上、在生活中去教導、去參與、去陪伴每一個生命的成長，

縱使無法時時刻刻做到盡善盡美，

但我們真心投入，問心無愧。

謝謝孩子們最直接的回饋，

讓我們知道這一切都值得。

21/03/2026

「咦？！原來我的腳抬得起來耶！😳」

這間是離教室最近的機構。

有緣來到這裡服務，

我們都很期待～

第一堂接觸學員，

發現雖然各自程度有落差，

但這就是發揮適應體育價值的時候了！

冠冠老師說：「課堂上大家都要參與，不能有人坐在旁邊看！」

如何讓程度不一的學員共同一起運動？

這是最考驗老師功力的時候，

也是威晴最擅長的！

課堂上看見孩子露出開心的表情，

真的是最有成就感的時刻～

剛開始接觸新動作時，

很多時候不是孩子不想做，

而是身體「還抓不到感覺」，

導致動作一直卡關。

冠冠老師透過各種不同的器材來「騙」...
..啊不是，

是「引導」孩子發力🤣，

讓他們不知不覺中達到動作目標。

等到身體記住這個感覺後，

再悄悄地、循序漸進地把器材抽離。

登愣！孩子就會發現~~~

原來靠自己也能完美做出一樣的動作呢！