Girl's Time 空中舞蹈

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🌸 女力核心美學｜Body Flow 女性體態課｜台南場次妳是否也有這些困擾？✔ 久坐容易腰痠、肩頸僵硬✔ 站姿、走路姿勢不好看✔ 想運動，卻不知道如何正確出力✔ 想改善體態，但不喜歡高強度訓練其實，美麗的體態不是靠硬撐，而是從身體穩定開始...
03/08/2026

🌸 女力核心美學｜Body Flow 女性體態課｜台南場次
妳是否也有這些困擾？
✔ 久坐容易腰痠、肩頸僵硬
✔ 站姿、走路姿勢不好看
✔ 想運動，卻不知道如何正確出力
✔ 想改善體態，但不喜歡高強度訓練
其實，美麗的體態不是靠硬撐，而是從身體穩定開始。
✨ Body Flow 女性體態課，帶妳循序漸進建立身體基礎：
👣 從足底啟動身體感知
🌀 筋膜放鬆，找回身體彈性
🤍 動態伸展，提升活動度
💪 核心穩定與肌力控制
🌸 骨盆底肌訓練，建立身體支撐力
從足底到核心，從肌肉到體態。
一步步建立身體穩定，重新找回自然、輕鬆、優雅的動作，讓健康、自信與美麗，由內而外綻放。
📍 台南場次 🗓 8/15（五）下午 14:00
🗓 8/29（五）下午 14:00
📍 地點：臺南市北區東豐路225號2樓
👭 小班制教學｜限額 6 名 讓老師更能照顧每位學員的動作與學習品質。

Body Flow 女性體態課從足底開始，喚醒全身力量。妳知道嗎？ 身體的穩定，往往從雙腳開始。當足底穩定了，肌肉能更有效率地發力，核心更加穩固，身體也更容易維持良好的體態與動作品質。Body Flow 女性體態課，透過循序漸進的訓練，帶妳...
03/08/2026

Body Flow 女性體態課
從足底開始，喚醒全身力量。
妳知道嗎？ 身體的穩定，往往從雙腳開始。
當足底穩定了，肌肉能更有效率地發力，核心更加穩固，身體也更容易維持良好的體態與動作品質。
Body Flow 女性體態課，透過循序漸進的訓練，帶妳建立身體基礎。
💯 足底覺察與穩定
💯筋膜放鬆與動態伸展
💯全身肌力與核心訓練
💯骨盆底肌控制
💯體態調整與身體控制
不是追求激烈運動，而是讓身體學會正確出力。
讓每一次練習， 都成為健康、自信與美麗的開始。
#高雄鳳山場

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03/08/2026

? Body Flow 女性體態課
從足底開始，喚醒全身力量。
妳知道嗎？ 身體的穩定，往往從雙腳開始。
當足底穩定了，肌肉能更有效率地發力，核心更加穩固，身體也更容易維持良好的體態與動作品質。
Body Flow 女性體態課，透過循序漸進的訓練，帶妳建立身體基礎。
💯 足底覺察與穩定
💯筋膜放鬆與動態伸展
💯全身肌力與核心訓練
💯骨盆底肌控制
💯體態調整與身體控制
不是追求激烈運動，而是讓身體學會正確出力。
讓每一次練習， 都成為健康、自信與美麗的開始。

12/07/2026

✨ 每個孩子，都值得擁有一個發光的舞台。✨
不是要孩子變得多厲害，而是希望他們在一次次的練習中，培養自信、專注、勇氣與面對挑戰的能力。

當孩子笑著說：「我做到了！」那份成就感，是任何分數都無法取代的。❤️

讓運動成為孩子成長的養分，在快樂中鍛鍊力量，在鼓勵中建立自信一起陪孩子健康、自信、快樂成長。💛
#兒童鋼管技巧

12/07/2026

每次的寒暑假都很好玩，寶貝們挑戰完成都很開心
#兒童鋼管技巧

🌟 妤芊老師 7月課程熱烈招生中！ 🌟💃 鋼管技巧｜鋼管高跟鞋｜拉筋軟開｜專屬一對一課程想擁有優雅力量、性感自信與柔軟身體？這個7月，快來Girl'sTime教室，點燃屬於妳的舞台魅力🔥📍課程內容👠 鋼管技巧：➡️入門- 從零開始，學會...
01/07/2025


🌟 妤芊老師 7月課程熱烈招生中！ 🌟
💃 鋼管技巧｜鋼管高跟鞋｜拉筋軟開｜專屬一對一課程

想擁有優雅力量、性感自信與柔軟身體？
這個7月，快來Girl'sTime教室，點燃屬於妳的舞台魅力🔥

📍課程內容
👠 鋼管技巧：
➡️入門- 從零開始，學會專業基礎與流暢動作連貫
➡️入初- 已經有學習接觸過鋼管，想把各個上管動作搞清楚弄明白，借力省力的完成入門初級的動作，別擔心害怕，老師會依照能力給與適合動作
➡️初級 | 中級- 可以獨立完成倒掛，想挑戰身體極限，再每個動作與動作的銜接更加流暢，好手高手必選

💋 鋼管高跟鞋舞：
性感與氣場兼具，練出女王步伐與控制力

🧘‍♀️ 拉筋軟開課：
強化柔軟度、開髖解緊繃，讓體態更美更輕盈

💎 量身打造・精緻一對一課程
無論你是想突破卡關、調整姿態、練表演作品
Nidia妤芊老師為你量身設計專屬練習計畫
讓學習不再迷惘，效果立現！

🎯 適合對象
✅ 零基礎新手
✅ 想提升體態、自信、魅力者
✅ 有舞台夢或教學夢的你
✅ 每一位願意為自己投資的女人

📍上課地點
🧭 Girl'sTime 國際空中舞蹈藝術
高雄市鳳山區凱旋路280號2樓之8
⏰ 團體課請加官方Line＆一對一時段請私訊洽詢預約

💌 名額有限，立即預約妳的專屬舞蹈時間！
📲 報名諮詢｜加Line官方：👉🏼

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30/04/2025


五月，準備迎接夏天陽光沙灘比基尼嘍～
為了更加緊緻的身材曲線
一定要跟著Girl'sTime的老師們
繼續為了更棒的自己努力蛻變
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30/03/2025


一年之計在於春
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28/02/2025


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高雄市鳳山區凱旋路280號2樓/8
Tainanshih
830

Opening Hours

Monday 19:20 - 21:40
Tuesday 10:30 - 11:40
19:00 - 21:30
Wednesday 19:20 - 21:40
Thursday 19:30 - 21:40
Friday 19:15 - 22:00
Saturday 10:40 - 16:00
Sunday 12:00 - 14:30

Telephone

+886931914595

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