台南8count意志力拳擊體適能工作室

台南8count意志力拳擊體適能工作室 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 台南8count意志力拳擊體適能工作室, Gym/Physical Fitness Center, 台南市東區東寧路西段3號3樓, Tainan.

哈囉～我們工作室主要以
「拳擊」結合「體適能」做教學
並且在台南推廣「全民練拳擊」的形象
有別於其他地方的體適能拳擊

負責人Jazz結合過去的比賽經驗、選手訓練、拳擊證照及長達10年的教學經驗
重新設計出專屬於意志力的獨有課程
更著重在移動、反應、協調、體能、爆發力
讓課綱更接近真實的拳手訓練，並且移除掉危險的對打環節
讓大眾可以免除掉安全上的疑慮，快樂的享受這項運動。

推薦給所有想增強體能、改善體態、減脂、學習新技能、紓解生活壓力的大家。
地址：台南市東區東寧路西段3號3樓 「8COUNT」這英文名字相信大部分的人看了都是一頭霧水，畢竟這不是一組常見的單字，其實這是來自拳擊比賽場上的規則，當選手被擊倒後，裁判會給選手8秒的時間站起來並證明自己可以繼續戰鬥。
我們在人生中作為自己的選手兼裁判，面對每天的各種挫折、壓力及困難，好幾次的倒下又站起，就像拖著疲憊的身體，頭暈目眩嘴角帶著血的拳

擊手，給自己8秒的時間選擇放棄與繼續奮戰，最後手依舊的抬起來準備面對下一波攻勢並找到逆轉勝的空隙。

這就是「意志力」。

8count意志力體能訓練所成立於2020年，由負責人Jazz身兼體適能教練及拳擊選手，自2015年開始工作室創業，於2020年改名重新定位，一路走來的核心宗旨：『改變生命』

創辦人在開業前，曾就業於大型連鎖健身房，對於商業健身房的營運與操作不甚認同，因此創立一家別於商業的健身工作室。

�『不過度推銷』不做商業健身房令人詬病的推銷行為，教練之間也不會有業績的惡意競爭，能更專注在每個學生身上，維持輕鬆的運動空間。

�『不需長約』以逐月少堂數的方式做課程的安排，減少經濟負擔，也不會有過度累積課程風險。
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�課程內容�
《體適能訓練》
以大眾最在意的增肌減脂為主，指導正確、安全的肌力訓練、重量訓練及有氧安排，以週期化的課程安排，科學化的方式教學，教練也會每堂課紀錄進度。

《體適能拳擊》
THUMP澳洲體適能踢拳擊，自2015開始教學至今，強調體適能的各項重點，是許多想增肌減脂的人，用作替代有氧運動的選項，相較單調的有氧運動更加有互動性。

《意志力專屬拳擊》
Jazz教練透過過去訓練經驗，自創有系統化的課程，內容更貼近專項拳擊，風格特別且有趣，可以體驗到有別於不同地方的體適能拳擊喔！

更多詳細內容預約諮詢可加官方LINE了解喔
https://lin.ee/8bUE73u

最後公告
11/03/2026

最後公告

最後一次的拳擊月🥊你還有體驗拳擊樂趣的機會，想嘗試一個不一樣的運動，這是你最後的機會囉拳擊的優點✨全身性訓練，能同時鍛鍊心肺、核心與下肢✨快速燃脂✨抒發壓力✨不易受傷少堂數｜預約制🗓️預約體驗課👉@ 8count (LINE)🏠台南市東區東...
29/01/2026

最後一次的拳擊月🥊

你還有體驗拳擊樂趣的機會，想嘗試一個不一樣的運動，這是你最後的機會囉

拳擊的優點
✨全身性訓練，能同時鍛鍊心肺、核心與下肢
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這篇從12月開始打了又刪，刪了又打哈囉～各位意志力的學員們，我是Jazz，不論你是現在正在這裡上課，或是過去這五年、十年間曾一起陪伴過我們的人，很遺憾必須跟你們分享這個消息。意志力一直以來在台南以貼近大眾的方式推廣拳擊運動，宣傳拳擊對於身心...
23/01/2026

這篇從12月開始打了又刪，刪了又打

哈囉～各位意志力的學員們，我是Jazz，不論你是現在正在這裡上課，或是過去這五年、十年間曾一起陪伴過我們的人，很遺憾必須跟你們分享這個消息。

意志力一直以來在台南以貼近大眾的方式推廣拳擊運動，宣傳拳擊對於身心的各個優點，透過活動讓更多人接觸，教練透過比賽來增加視野，每年固定的拳擊月優惠來減輕消費者的預算門檻。拳擊對我們來說不只是一項課程的項目，而是因為我愛拳擊，愛到想要讓更多人知道這個運動有多棒。

在這13年的教練生涯，奉獻了整個青春在教學上。過去，當學員高興地分享著：「終於能穿上最喜歡的牛仔褲」、「拳擊真的很舒壓」、「我居然可以拉上單槓」、「肩膀終於不再痛了」、「上下樓梯不會喘了」，都讓我心裡非常溫暖。

這些學員因為遇見我們，人生有了不同的變化，讓我相信私人教練的工作賦予「改變生命」的力量，也正是這份力量才能讓我在這個行業走那麼久。

這個地方創造了這麼多的緣分，很多學生每週固定這樣見面持續了好幾年的時間，最近看大家上的那麼開心的樣子，都讓我很難開這個口。

選擇結束的原因太多了，原本想稍微解釋一下，但想想，不是到這裡結束，只是往下一站出發，所以原因好像也沒有那麼重要了。

創業真的不容易，22歲開始創業，這11年也真的是風風雨雨，很多事情都是一路邊走邊學，但最後都變成了灌溉成長的養分。

一切盡在不言中，過去所相遇的每一位，謝謝你們給了那麼多的回憶，也謝謝你們喜歡拳擊，不論我未來還是不是在這個行業，唯一不變的是我還是會繼續的揮著拳，也感謝給予支持祝福的學員們。

最後預留了約一個半月的時間好好跟大家道別，也希望最後的收尾能盡善盡美。

大家辛苦了

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即日起僅有4堂課的價格，並且將原本三月的拳擊月優惠提前
拳擊課程一律95折
「最後的拳擊月」如果對拳擊有興趣的朋友，這次是真的真的最後最後的機會了

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二月會開始清點堂數，仍在期限內者於3/20後就剩餘課程全額退費，詳細內容皆照私人教練定型化契約。
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歐郎體育工作室，主打體適能、銀髮健身以及各種豐富的團體課程，例：街舞、健身拳擊、有氧舞蹈、兒童敏捷...還有特別的紅酒瑜珈。

為了讓學員運動不間斷，已與「歐郎體育工作室」洽談合作接手意志力的學員，並且提供專屬優惠

詳細內容待日後公佈
(我不會讓你們變孤兒的)

IG: .blackie
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Pius教練與我共事9年，熟悉且了解我的拳擊教學核心，同時保有特色的個人風格。

日後也會持續在「歐郎體育」場租上課
歡迎找他洽詢課程

IG:
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頂讓有意接手，可聯繫0916920827（Jazz）

#意志力每週一文妳可能不知道，拳擊不僅能在體能及心靈獲得成長，外在的條件也一樣能獲得滿足。拳擊訓練所運用的肌群正好是大部分女性所在意的，不妨開始妳的第一堂拳擊，擺脫身材焦慮吧。—————————— #少堂數 #預約制地點：台南市東區東寧...
09/01/2026

#意志力每週一文

妳可能不知道，拳擊不僅能在體能及心靈獲得成長，外在的條件也一樣能獲得滿足。

拳擊訓練所運用的肌群正好是大部分女性所在意的，不妨開始妳的第一堂拳擊，擺脫身材焦慮吧。

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本課程將實戰拳擊的邏輯與訓練方式，轉化成適合所有人的版本，內容除了打靶外，還包含步伐移動、攻防概念、距離掌握等技巧，並且加入實際拳擊選手在做的動作與體能訓練。

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課程會依照個人做強度規劃，循序漸進的教學，反而讓妳不知不覺的就進步了😁

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31/12/2025

2026第一波優惠活動🎊
不需要基礎、不用擔心進度，專業教練引導你進入課程。不只是運動，也是學習如何保護自己！

拳擊的優點
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22/12/2025

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✨拳擊月課程95折✨
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04/12/2025

#意志力每週一文

核心的重要性遠比你想像的還要重要，在我們教學上很常會提到，但它並不像哪塊特定的肌肉能直接得感受到，所以很容易忽略它的存在，想知道它有沒有進步必須透過「運動表現」，那是什麼樣的運動表現，就是⋯預約體驗課，我們的教練會教你😂

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01/12/2025

11月的時候受到 .blackie
以推廣拳擊運動的身份
參加了防暴運動嘉年華

不論是大人還是小孩都覺得很新鮮、好玩
每個人戴上拳套時的喜悅感都寫在臉上
至今仍歷歷在目

拳擊真的太有趣了😁

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-🎁✨吼～吼～吼一年一度的交換禮物時間到啦！近期日幣貶值讓人產生出去玩的衝動😍意志力今年就以「日本製」商品為主題，讓每一位收到禮物的人能感覺像瞬移到日本一樣，感受日本風情！📣12月20號晚上六點！歡迎大家一起來玩📣遊戲規則*嚴禁馬克杯、保溫...
28/11/2025

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🎁✨吼～吼～吼
一年一度的交換禮物時間到啦！
近期日幣貶值讓人產生出去玩的衝動😍
意志力今年就以「日本製」商品為主題，讓每一位收到禮物的人能感覺像瞬移到日本一樣，感受日本風情！

📣12月20號晚上六點！歡迎大家一起來玩

📣遊戲規則
*嚴禁馬克杯、保溫杯
*禁大型玩偶，吊飾可
*禮物包裝後尺寸需小於我們設計的小箱（高18、寬30）

Address

台南市東區東寧路西段3號3樓
Tainan
701

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00

Telephone

+886916920827

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8COUNT的由來

『8COUNT』是一個拳擊術語，在拳擊場上當被擊倒的時候，裁判會從一數到十，當數到十或裁判認定無法繼續比賽就算被ko，但在數到8的時候，裁判會確認選手的情況，站起來抬起手向前走幾步確定選手是可以繼續戰鬥的，我覺得這可以傳達另一個層面的意義，反映到一般人在被現實壓力擊倒後，在被ko前重新站起抬起手去持續戰鬥，是種『意志力』的展現。

在我被擊倒被讀秒的經驗中，心裡想『好痛』『好累』『好暈』『好喘』，但裁判向我詢問的時候，我還是像他點頭表示我想繼續。

我希望可以繼續延伸以前『NEVER QUIT』舊店名的精神，繼續傳達永不放棄的正念，讓所有學員不只在運動上，更在生活上可以不被壓力擊倒，所以我決定了這個名字。