I康體 愛康體運動空間

I康體 愛康體運動空間 把生活放進訓練，把訓練帶回生活。

一對一教練課｜功能性訓練｜樂齡病友運動班

陪你建立好用的身體，
讓每一天都動得自在又靈活。

呈現訓練成果的地方其實不在健身房裡～而是外出遊玩要爬上巨大石頭身體知道怎麼發力！甚至深山裡走好幾個小時隔天不痠痛還有餘力照顧身邊的人！每次你們在訊息、課堂中開心分享身體派上用場的回饋Mark教練也為你們感到值得上課那些汗沒有白流呀🥹就是要讓...
24/07/2026

呈現訓練成果的地方
其實不在健身房裡～

而是外出遊玩
要爬上巨大石頭
身體知道怎麼發力！

甚至深山裡走好幾個小時
隔天不痠痛
還有餘力照顧身邊的人！

每次你們在訊息、課堂中
開心分享身體派上用場的回饋

Mark教練也為你們感到值得
上課那些汗沒有白流呀🥹

就是要讓你的身體
面對想做的每件事、每個挑戰
隨時很給力❤️❤️❤️

#好愛聽你們分享
#生活中身體各種給力的時刻

「 #靠牆倒立 」對我們魔王班的學員來說現在就跟吃飯一樣簡單😍大家都是從0開始一起在Mark教練帶領下 #建立正確動作觀念 #規律訓練 #循序漸進提升體能原本覺得自己可能辦不到結果做了發現哇～沒想像中那麼難耶！謝謝學員多年來的信任支持❤️...
18/06/2026

「 #靠牆倒立 」
對我們魔王班的學員來說
現在就跟吃飯一樣簡單😍

大家都是從0開始
一起在Mark教練帶領下
#建立正確動作觀念
#規律訓練
#循序漸進提升體能

原本覺得自己可能辦不到
結果做了發現
哇～沒想像中那麼難耶！

謝謝學員多年來的信任支持❤️
Mark教練會用心協助你們
在運動這條路上更有自信
與持續下去的動力
找回身體的主控權
健康享受生活💪🏻

⚠️ 營業時間調整公告 ⚠️
2026端午連假
6／19（五）至 6／22（一）店休
#會自主訓練的學員請留意別白跑一趟唷

✨ 6／23 （二）恢復正常營業 ✨

祝你們端午安康！
吃再多粽子都不會胖！

28/05/2026

教練要謝謝狀態超好的 孫淑媚，激勵到我們學員了💪🏻🔥😆

久等了🙏🏻 睽違３年學員流動率極低的 #魔王班招生囉～小編先分享一件讓Mark教練聽了感動的事！我們有學員說好幾家健身房的團課她都上過直到來愛康體才終於遇到讓她打滿分💯的團課🥹因為感受到Mark教練設計課表的用心不只會教重量訓練也很擅長教...
10/04/2026

久等了🙏🏻 睽違３年
學員流動率極低的 #魔王班招生囉～

小編先分享一件
讓Mark教練聽了感動的事！

我們有學員說
好幾家健身房的團課她都上過
直到來愛康體才終於遇到
讓她打滿分💯的團課🥹

因為感受到Mark教練
設計課表的用心
不只會教重量訓練
也很擅長教全身的流動
結合肌力、協調性、靈活度等等
可以學到很多很棒的動作
就不怕年紀越大身體越僵硬！

即使團體班
Mark教練都會盡力顧到每個人
指導學員沒注意的動作細節
降低可能的運動傷害！

所以她在這邊上課快三年
就算每趟來回都要花一小時騎車
也心甘情願🥰
（你們的肯定讓教練充滿了動力💪🏻）

這回我們有一位
上課五年的資深學員
因生涯規劃不得不畢業😭
才難得釋出「 #１ 」個名額喔！

目前魔王班的同學
皆已在這裡運動N年✨
甚至有2019年就在的骨灰等級✨

是名副其實的 #高強度訓練
⚠️不適合運動新手⚠️
建議學過基礎健身動作的人報名‼️

4月23日起
每週四晚上8：10－9：10
連續八週 #2800元

♦︎ 開課後如因個人因素無法繼續上課，恕不接受退費及個人補課服務（剩餘課程可轉讓親友）

看到這裡決定要報名
請立刻私訊我們：
「 我要報名週四魔王班 」

再等候小編依序回覆🫶🏻

你們看～～～Mark教練抱著的新生兒是我們愛康體 #第一位從剛出現在媽咪身體裡就一路〝旁聽〞媽咪上教練課到出生的可愛小北鼻XD好神奇喔⋯⋯原本是看媽咪肚子越來越大現在已經蹦出來抱在手上了！當初Mark教練一聽到好消息之後每一堂課不只謹慎安...
02/04/2026

你們看～～～Mark教練抱著的新生兒
是我們愛康體 #第一位
從剛出現在媽咪身體裡
就一路〝旁聽〞媽咪上教練課
到出生的可愛小北鼻XD

好神奇喔⋯⋯
原本是看媽咪肚子越來越大
現在已經蹦出來抱在手上了！

當初Mark教練一聽到好消息
之後每一堂課
不只謹慎安排適合課表
更配合媽咪狀況隨時調整
在安全前提下
讓身體可維持熟悉的訓練節奏
直到孩子平安、健康地登入地球

非常感謝學員信任
懷孕期間夫妻倆持續來運動！

前幾天兩人很驚喜的
拎著彌月蛋糕出現✨

第一眼見媽咪棒棒的產後狀態
已經很開心了！
沒想到視線一移
是兩個月大的小北鼻
正被爸比抱著一起來呀😍

我們目光都離不開
這位初次見面
吸著嘴嘴小小軟軟的她
有種說不上來的感動🥹
很期待接下來看著她長大❤️

#台南健身 #一對一教練課 #孕婦健身

19/03/2026

一直以來每收到你們旅遊的伴手禮，真的滿懷感謝🥹❤️碰巧錄下這次超E的學員送禮過程XD 額外準備教練的那份也太感動！！！

04/03/2026

學員把教練教的動作
學以致用融入生活！

以前起床都要坐在床上好一陣子
才能下床去上廁所
現在能夠馬上下床上廁所
她好開心☺️❤️

學員一下課立刻跟教練分享這件事
本來沒錄到
幸好有再簡短重說一次😆

#永德康樂齡病友運動班
#一對一教練課

謝謝你們蛇年的陪伴讓愛康體總是充滿善的循環🫰🏻年假好好放鬆、好好休息𝟸月𝟸𝟺開工日我們再一起動起來用更好的狀態迎接馬年！𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮/𝟭𝟰 (六) #大掃除沒有營業𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮/𝟭𝟱 至 𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮/𝟮𝟯 #春節年假𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮/𝟮𝟰 (...
13/02/2026

謝謝你們蛇年的陪伴
讓愛康體總是充滿善的循環🫰🏻

年假好好放鬆、好好休息
𝟸月𝟸𝟺開工日我們再一起動起來
用更好的狀態迎接馬年！

𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮/𝟭𝟰 (六)
#大掃除沒有營業

𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮/𝟭𝟱 至 𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮/𝟮𝟯
#春節年假

𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮/𝟮𝟰 (二)
#開工正常營業

🧨祝你們
神 馬 都 順
　金 馬 武 吉
horse 連 連
　康 馬 北 鼻
馬 年 行 大 運

04/02/2026

每年都好期待 #永德康診所忘年會
跟 康體運動空間
一同參與第六年了
嚴院長很用心越辦越盛大！
Mark教練還被牽上台共舞哈哈哈

謝謝 永德康 內科診所
恭喜診所邁入十年里程碑🥳🥂

28/01/2026

是運動同時也在玩，讓銀髮族快樂運動，培養運動習慣❤️今天主題是 #愛康體小火車 環島成功😆

#永德康內科診所主辦

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永康區中山路118號2樓
Tainan
710

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