瓜園 - 運動工作室

06/08/2023

02/12/2022

沒有事物需要被管理

財務不需要管理
你常常覺得錢不夠用 是因為你常常覺得錢不夠用
與管理無關

時間不需要管理
你總覺得時間不夠用 是因為你沒有活在當下
進不了心流 體悟不了事物的深層
並創造了心智等待的感覺
與管理無關

健康不需要管理
你覺得身體病痛不適 是因為你不知曉存在即價值
總想用外在成就來證明自己
抓住了太多不真實的信念往身上堆
身體只是如實反應
與管理無關

所有事物皆已內建其序
只需允許其自然發生

27/05/2021

脫離腦袋想像的表面平衡
真實的平衡是「看」不見的
唯有感受

肩一低一高，高低肩，脊椎可能比較直，身體張力可能必較小。 肩膀看似平的，脊椎可能比較歪，身體張力可能比較大。 人體骨架表面看起來歪斜，常常裡面比較正直。 表面看起來平衡，其實裡面比較歪斜。 從系統觀察身體.....

17/03/2021

過往我們總期盼著
有位大師的出現
能教我看透人體
帶我領略智慧
並引導我成為大師

於是努力遵循大師的教誨
將他的言語視為圭臬
時時複製大師的生活

直到停止崇拜行為(doing)
並願意明瞭自己即是(being)大師

07/02/2021

既是、 也是

14/10/2020

你曾觸電過嗎?
．
人也許懂得麻雀不會觸電的原因
卻鮮少在生命中活出觸電的道理
．
身體充滿電的狀態
並不會讓人感覺到「我有電」
唯有透過流動 才能產生觸電的「感覺」
．
所以為什麼人常感到匱乏
很大的原因是我們沒有讓它產生流動
誤以為「擁有」是有
卻不知「給予」是有
．
總是緊緊抓著不敢放
然後什麼也感覺不了
就誤以為自己什麼也沒有
．
如果你想體驗「我有愛」
請向需要幫助的人伸出援手
如果你想體驗「我有錢」
請大方讓錢流向觸動你心的人事物
如果你想體驗「創造力」
請不吝嗇的分享你的天馬行空
如果你想體驗「寬恕」
請無條件的原諒那些微不足道的冒犯
．
用「感覺」去創造「你想成為誰」
用「感覺」去證明「你是誰」

24/09/2020

你的靈魂分分秒秒都在給你引導

18/05/2020

「我不該練單關節動作」
「因為人體是多關節的存在
只練單一關節的動作會破壞人體的功能與動作模式」
當我說出這些話的同時
我已經否定了人體是多關節的存在
單關節理論只是為了支撐我的選擇而產生的想像
與其糾結在該或不該
何不就只是選擇 接著感受
再順著你的感受做出下一次選擇

07/05/2020

當我們用長水管澆花洗車時
偶爾會有水管折到卡住的時候
我們會拉一拉、動一動水管
試著讓水流重新引導水管擴張
而當我們呼吸時
發現氣卡在某些位置
可能是胸腔 可能是背
腦袋卻總想要維持某個僵化的練習姿勢
就這麼忘記了 呼吸是一體的流動
順著它吧
大幅的、劇烈的、輕微的、柔順的扭動身體
臣服在呼吸的流動中
創造你和身體獨一無二的溝通渠道
傾聽那FLOW的語言

15/04/2020

📢📢直播預告 2020/04/15下午3點 人體呼吸與下背的關連性!!
歡迎有空的朋友，一起線上參與喔!!!

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13/04/2020

生命的一切都和你的感覺有關

當下每一刻的感覺都在創造著你的生命

感覺富足 則顯化富足

感覺貧乏 則顯化貧乏

每一次的靜心感受身體

都是帶給身體一次全新的創造

看似不變 實則隨時在變