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亞瑟和凡妮莎Life in X-Jumping 運動 · 健康 · 營養

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亞瑟和凡妮莎Life in X-Jumping 運動 · 健康 · 營養

我們是專門幫助有需要減重的人達成理想體態一次到位不復胖的教練

20/10/2022

超人氣增肌減脂1699 用科技驅動身材
夏日🏖🏖 1+1 完美體驗
KO難瘦小腹｜緊實線條｜秀出好曲線

你知道嗎？
相同重量的脂肪體積是肌肉的3倍大，容易降低新陳代謝率，更會儲存熱量，讓人看起來大一號😭

👙夏天不要再穿罩衫遮掩身上的肉肉了
現在就用✔️聰明✔️高效✔️省時的健身新選擇
跟橫向發展的你 SAY NO👋

懶人運動沒時間運動
✔️一週一次✔️全身20分鐘✔️燃脂兩整天
不跑步、不擼鐵、不挨餓
20分鐘🟰2個小時運動效果

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#20分鐘完成對脂肪的絕殺
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23/05/2022

｜EMSFIT教練到你家窈窕再現脂肪再見｜

瘦不下來？沒時間瘦？沒時間運動？
🏋🏻教練直送到你家不用出門也可以輕鬆雕塑

你不用再花好幾萬元，卻只能局部雕塑！
來吧！把錢花在刀口上🔪
用經濟實惠的價格，享受專業教練幫你執行更高等級的全身性塑身課程，不再只是躺著讓護理師幫你按機器。 #提供教練到府服務

雕塑課程好貴🔛你有更棒的選擇
疫情不敢出門🔛教練直接到你家
安全快速有效🔛不用再浪費時間
沒有時間運動🔛超高效率的選擇

🟠想快速全身雕塑，卻沒有時間。
🟡想去躺著瘦但是花費太高無法負擔。
🔵想開始運動改善身體狀況的一般初學者。
🟣想要持續運動，卻自制力不夠，需要有人盯。
🔴追求腹肌美感強化身形曲線
⚫️定期維持肌力

｜黑科技EMS更有趣更好玩更有效率等你來體驗｜

【 #亞瑟教練 x 黑科技EMS】
🔺採預約制、實聯制登記
🔺每天定時消毒
🔺配合測量體溫
🔺被使用過的物品皆以酒精消毒
🔺教練配戴醫療級口罩
🔺預約前一律詢問相關接觸史

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14/04/2022

【其實減重不難，難的是你願不願意維持一輩子？】
在鏡子前面的自己，有沒有那麼那麼一刻覺得「我該改變了！」
#從自我放棄到覺醒其實才那一瞬間的事

｜飲食習慣跟運動真的非常重要現在的時代瘦下來真的很多方法最難的卻是維持一輩子｜

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06/04/2022

By 亞瑟

腿是第二心臟🫀
所以要身體健康就要練腿
練腿也能讓增肌效果更好

說了這麼多就是想說服自己練腿
因為練腿真的好喘好累😔
跟我一樣討厭練腿的請舉手🙋🏻‍♂️

05/04/2022

我們的二寶 🎀 Evelyn寶貝要滿月囉🍼
Birthday 2022/3/8

Daddy ❤️ Arthur Chou
Mommy ❤️ Vanessa Chou

跟你們一起分享喜悅唷 👨‍👩‍👧‍👦

03/04/2022

By 凡妮莎

一起見證幸福的時刻💕
和新娘子的緣分從幼稚園就開始
中間短暫分離後又緊靠在一起
這就是命中註定吧❤️
（以上是對新娘 Hannah Chiu 說的話）
能夠見證你們的愛
我們也感到無比的幸福

就算坐月子期間也要帶著祝福向你們飛奔😊
謝謝你們邀請我們見證你們的愛🥰

#要幸福哦

01/04/2022

人到一定年紀肌力就會退化
亞瑟很鼓勵大家接觸肌力訓練
如何正確安全的從事肌力訓練很重要
這也是我們存在的意義

把自己平常訓練的經驗
以及書本學到的知識應用在客人身上
讓客人少走歪路免於受傷

#存在的價值 #健身房 #教練 #肌力訓練

22/03/2022

這世界上最富有的人
是跌倒最多的人
最勇敢的人
是每次跌倒都能站起來的人
最成功的人
是那些每次跌倒不單能站起來
還能夠堅持走下去的人

#致正在跌倒和堅持努力的我們

16/03/2022

教練：
不是光在那邊秀證照！而是身教最重要！

首先：
健人先健己！自己一定要比學生更勤快、更認真練！

其次：
身材體態一定要跟學生有點區別！

第三：
自己的”練” 跟” 吃” ，一定要成為學生們的學習榜樣！

14/03/2022

女兒Evelyn的誕生👸凡妮莎二寶媽咪寫真

先跟大家分享我的大突破
就是「全裸孕媽照」

很多人問我「真的都沒穿嗎？」
嗯對呀全部都沒穿🤪
攝影師是女生也是媽媽👩🏻
我一點也不害羞和擔心

這樣呈現真正的自己
好喜歡💕

我 · 是二寶媽 · 凡妮莎

#養胎不養肉 #時尚 #裸感系 #二寶媽 #孕婦寫真

12/03/2022

By 凡妮莎

開心歡迎我們的女兒誕生囉！
3/7是滿40週女兒真的住好住滿
一直以為第二胎會比較早生
竟然沒有🤣🤣🤣
所以當天打了催生預約電話
預計3/8下午2點到醫院🏥生孩子

計劃好所有的行程
今天早上帶兒子上學之後去洗頭
再提早去醫院快篩吃完午餐再回醫院催生～

一切都是如此的美好💗

殊不知從3/8凌晨4：11開始感受到陣痛慢慢地規律的
我趕快告訴老公我好像在陣痛
（因為第一胎是直接破水）
我先起來打給母親👩🏻大人
請奶奶先來陪伴兒子👦我們準備出發醫院🏥

5：16抵達醫院
5：23完成快篩
8：07開三指
8：30打無痛
9：45全開
10：05女兒Evelyn👧出生🐣

計畫趕不上變化
任性可愛的Evelyn寶貝不想被催
自己選時間來到這個世界上
擊掌✋祝我們倆姐妹👭38婦女節快樂
生日快樂🎂我們的寶貝

#感謝給力的神隊友我的老公雅瑟

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