臺南市體育總會自由車委員會 - 自由車場

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臺南市體育總會自由車委員會管理
全台第一座400公尺自由車場
內場規劃越野賽道，供訓練及不定期舉辦兒童push bike 競賽活動使用。
原則上以預約方式周日下午1500-1730開放一般市民免費入場活動（禁止登上競賽車道）。
‼️入場活動安全由家長自行注意負責‼️
官方Line帳號預約 https://lin.ee/TrdDe7h (或搜詢Line@ ID )

臺南市青少年自由車培訓隊本周訓練計劃6/14集合地點：觀海橋下（府安路6/7段交接處）集合時間：7:00訓練時間：07:00-09:30地點：府安路六段、七段公路訓練 9.9K/圈訓練內容3級入門選手第一圈熱身、熟悉車道第二、三 圈輪車訓練...
13/06/2026

臺南市青少年自由車培訓隊

本周訓練計劃

6/14
集合地點：觀海橋下（府安路6/7段交接處）
集合時間：7:00

訓練時間：07:00-09:30
地點：府安路六段、七段公路訓練 9.9K/圈

訓練內容

3級入門選手
第一圈熱身、熟悉車道
第二、三 圈輪車訓練
第四圈 緩和及鹽水溪生態導覽

2級初階選手
第一圈 熱身、熟悉車道
第二圈 輪車訓練
第三圈 間歇突圍訓練
第四圈 緩和及鹽水溪生態導覽

歡迎有興趣自由車運動的國高中小學、男女來自由車場了解體驗訓練內容。

臺南市政府體育局
社團法人臺南市體育總會
臺南市體育總會自由車委員會
Fouriers Bike
驛站單車

熱身與收操緩和舒展會受傷有很大的部分是在熱身不足，沒拉開造成的。肌肉會僵硬，很大部分是收操緩和跟拉筋沒做好。臺南市政府體育局社團法人臺南市體育總會臺南市體育總會自由車委員會Fouriers Bike驛站單車
04/06/2026

熱身與收操緩和舒展

會受傷有很大的部分是在熱身不足，沒拉開造成的。
肌肉會僵硬，很大部分是收操緩和跟拉筋沒做好。

臺南市政府體育局
社團法人臺南市體育總會
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驛站單車

04/06/2026
04/06/2026

第一圈跟車

03/06/2026

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愈來愈有車隊的樣子了在一次次的說明跟要求後，跟車輪車的技巧愈來愈好。有用心練習就會有獲得。6/6 13:30 培訓計劃家長座談會，歡迎有興趣的朋友可以來參與了解。臺南市政府體育局社團法人臺南市體育總會臺南市體育總會自由車委員會Fourier...
02/06/2026

愈來愈有車隊的樣子了
在一次次的說明跟要求後，跟車輪車的技巧愈來愈好。
有用心練習就會有獲得。

6/6 13:30 培訓計劃家長座談會，歡迎有興趣的朋友可以來參與了解。

臺南市政府體育局
社團法人臺南市體育總會
臺南市體育總會自由車委員會
Fouriers Bike
驛站單車

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南區體育路10號
Tainan
702

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