TY YOGA 唐羽瑜伽創作室

TY YOGA 唐羽瑜伽創作室 當我正感受呼吸帶領身體,內心的靈魂因而被感動。我將愛帶入生活,更把?

當我正感受呼吸帶領身體,
內心的靈魂因而被感動。
我將愛帶入生活,
更把愛分享予上課的您。
創作室透過運動,
讓每位學員去感受內心
存在一份極大快樂的能量,
而將這份能量散播全世界。

大灣館:大灣七街1號

�諮詢課程、預約體驗:
https://line.me/R/ti/p/%40xmp9485y

�YouTube 觀賞影片頻道:
https://youtube.com/user/Chachatang1

22/05/2026

人生最困難的,
往往不是結束,而是開始。

《文字最後有彩蛋》

開始一段新的關係、
嘗試一份新的工作、
搬到陌生的地方,
甚至只是踏進一間從未來過的教室,
都可能讓人感到害怕與不安。

因為未知,所以恐懼;
因為在乎,所以猶豫。

原來生命中所有讓我們成長的事情,
幾乎都始於一個不確定的決定。

而當時間悄悄流逝,
我們也終將面對一次又一次的離別。

離開熟悉的環境,
告別曾經陪伴的人,
放下某些階段的自己。

那些不捨與難過,
其實不是因為失去,
而是因為我們曾經真心投入過、
深深愛過、認真生活過。

人生最珍貴的,
從來不是最後擁有多少,
而是在每一段旅程裡,
我們是否願意全心全意地去感受、
去體驗、去努力。

因為當有一天回頭看,
我們記得的未必是賺了多少錢、
擁有多少成就,
而是那些曾經鼓起勇氣跨出去的時刻,
那些跌倒後依然選擇站起來的自己,
那些真誠付出、用力生活的日子。

願我們都能勇敢地迎接未知,
也溫柔地擁抱離別。

因為生命最動人的地方,
不是結果,
而是一路走來那個努力過、
愛過、成長過的自己。

而那樣的自己,
才是歲月留給我們最美的禮物。

我們歡迎您走進創作室,
展現突破自己的勇氣🤍一定很美~

—————————————————————————————————

📣《雙人優惠活動》限時3天
即日起至5月24日21:00止

⭐️星空課程雙人同行$999
📍永康館
(三)19:10 TRX
(三)20:20 基礎空瑜
(四)19:10 基礎空瑜
(五)19:10 空中體適能
📍大灣館
(一)19:30 輕器械皮拉提斯
(二)19:20 瑜伽輪
(三)20:10 空中瑜伽
(四)19:20 空中體適能

🌲森林課程雙人同行$799
📍永康館
(一)10:00 Sandy瑜伽
(一)20:20 Sandy瑜伽
(三)09:00 Zumba
(五)20:20 療癒瑜伽

📍大灣館
(三)19:00 皮拉提斯
(四)19:30 哈達瑜伽
(五)10:00 伸展瑜伽
(五)19:10 美體雕塑

21/05/2026

老師上課不能只出一張嘴😤 #台南 #大灣 #永康

13/05/2026

有時候我會覺得,
這世界上的每一個人,
其實都很辛苦。

只是有的人,
把疲憊藏進笑容裡;

有的人,
把情緒吞進生活裡。

🤰🏻媽媽很辛苦。
每天忙著孩子、家庭、三餐、接送,
還有永遠做不完的事情。

明明累了,
卻還是習慣先照顧好所有人。

👨🏻‍🔧工作的人也很辛苦。
每天面對工作壓力、
人際關係、生活開銷,
努力把每件事情做到最好。

有時候不是不累,
而是根本沒有資格喊累。

👩‍🏫學生也辛苦。
課業、考試、未來方向,
還有那些沒有人真正理解的壓力。

而長大後的我們,
還要學著當一個懂事的女兒、
體貼的另一半、成熟的大人。

好像每個角色,
都在提醒我們要堅強。
卻很少有人問:「你快樂嗎?」

所以我越來越明白,
生活裡那些能讓自己喘口氣的時刻,
真的非常重要。

也許是一杯咖啡。
也許是一份甜點。
也許是一堂讓自己流汗、放鬆、
短暫忘記壓力的空中瑜伽。

當身體懸掛在空中時,
彷彿那些壓在心裡很久的重量,
也終於能被輕輕放下。

原來快樂不一定要很偉大。

有時候,
能夠好好呼吸、
好好感受自己,
就已經是一種療癒。

唐羽一直想帶給大家的,
從來不只是運動。

而是在忙碌又疲憊的人生裡,
依然願意留一點時間給自己。

因為生活已經很不容易了。
所以請不要忘記

你也值得被照顧。🤍

#台南 #大灣 #永康 #空中瑜伽

05/05/2026

療癒魔法🪄儀式一定要有 #台南 #永康 #療癒 #瑜伽

《五月新開班》📣熱烈招生中很多人來運動都是在身體已經出現訊號之後覺得痠、覺得緊甚至覺得怎麼做都沒有改變但其實身體一直都在提醒我們一件事:🍭不是你不夠努力🍭是你還沒有用對方式這也是為什麼我們在大灣館安排了一堂新的課程📣週三晚上7:00。皮拉提...
23/04/2026

《五月新開班》📣熱烈招生中

很多人來運動
都是在身體已經出現訊號之後

覺得痠、覺得緊
甚至覺得怎麼做都沒有改變

但其實
身體一直都在提醒我們一件事:

🍭不是你不夠努力
🍭是你還沒有用對方式

這也是為什麼
我們在大灣館安排了一堂新的課程

📣週三晚上7:00。皮拉提斯課程(新班招生中)

皮拉提斯不只是核心訓練
而是重新建立「身體的控制力」

透過呼吸與穩定
讓你慢慢找回:

✔ 身體的支撐
✔ 動作的精準
✔ 長期緊繃的釋放

❣️這堂課特別適合:

* 長期久坐、身體緊繃
* 有運動習慣,但總覺得哪裡卡住
* 想改善體態、核心無力
* 想重新認識自己身體的人

這次是新老師帶課
也會有更細緻的引導與調整

很適合想「重新開始」或
想把基礎打穩的人

如果你最近也有一種感覺:

身體好像撐很久了
但還沒有真正放鬆過

那這堂課
會是一個很好的開始

📣大灣館|週三 19:00
(名額限8位,小班制)

👉 有興趣可以私訊我「皮拉提斯」
我幫你安排體驗或報名

12/04/2026

不是每一種勇敢,
都是一開始就無所畏懼。

有些勇敢,
是明明很清楚風險、
明明知道可能會失敗,
但還是選擇💪🏻去試一次。

教學空瑜這十幾年來,
我沒有教過放手「翻轉」的技巧。
不是做不到,
而是我不教自己沒有把握的技巧。

但今年,
我很清楚知道,
我的身體準備好了,
我的經驗也累積夠了。

那一刻我突然問自己:
既然我一直在帶領大家
相信身體、相信自己,
那我為什麼,
反而不敢跨出這一步?

於是,我做了。

而更讓我感動的,
不是我自己完成,
而是看著你們,
一個一個完成。

從一開始的遲疑、害怕,
腦中不斷出現
「會不會受傷?會不會做不到?」
到最後那一刻🥰
放手、翻轉、安全降落。

那不是一個動作而已,
那是一種「我願意相信我自己」的選擇。

也許對有些人來說,
翻轉只是一個再簡單不過的技巧。

但對我們這種會思考很多、
會多方評估的人來說,
那一步,真的不簡單。

但也正因為如此,
當你跨過去的那一刻,
你會知道,
那份成就感,
是誰都拿不走的。

你不是做不到,
你只是還沒有相信自己。

這一次,我們一起做到了。
下一次,你也可以。

勇敢從來不是不害怕,
而是即使害怕,還是願意前行。

在唐羽,我們不只是在練身體,
我們是在學會如何成為更相信自己的那個人。 🤍

💌唐羽瑜伽創作室官方Line:
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永康館:中山南路1018號2樓
https://goo.gl/maps/dMF9atY8iWVLBaHa7

大灣館:大灣七街1號
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#台南 #大灣 #永康 #歡迎體驗 #空中瑜伽

31/03/2026

好險皮拉提斯一週只有一堂 # 台南 #永康 #大灣

27/03/2026

通常學生看完老師的示範都會出現這表情🤣

很多人以為,改變需要很大的勇氣。但其實不是。真正的改變,只是你願不願意 跨出去那一步。不是因為你不害怕,而是即使知道會遇到困難,你還是選擇去做。就算失敗了又怎麼樣?至少你沒有停在原地。至少你曾經 為自己行動過。這也是為什麼我一直相信運動的價...
16/03/2026

很多人以為,
改變需要很大的勇氣。

但其實不是。

真正的改變,
只是你願不願意 跨出去那一步。

不是因為你不害怕,
而是即使知道會遇到困難,
你還是選擇去做。

就算失敗了又怎麼樣?

至少你沒有停在原地。
至少你曾經 為自己行動過。

這也是為什麼我一直相信
運動的價值,不只是運動。

在每一次的練習裡,
我們都在重新認識自己。

有些動作做得到,
有些現在還做不到。

但那都沒有關係。

因為在運動的過程裡,
你會慢慢發現一件事;

我們不需要完美,
只需要 誠實地面對自己。

當你願意一次次回到墊子上,
身體會慢慢告訴你。

原來我可以再多一點。
原來我比想像中更有力量。

運動從來不是強迫自己變厲害。
而是透過身體的練習,

一步一步找回真正的自己。

唐羽瑜伽創作室 Sandy

———————————————————

你最近有為自己跨出哪一步嗎?
留言告訴我,或許你的分享也會鼓勵到別人。

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🤍改變不可怕,可怕的是自己不改變

10/03/2026

《唐羽瑜伽-司馬庫斯》

這是Sandy再一次的大突破,第一次帶著唐羽朋友們39位兩天ㄧ夜新竹司馬庫斯大自然能量充電之旅。

在出發前一晚上,容易緊張焦慮的我已經開始無法入睡,這次好險有請導遊以及小車班長領隊,讓整趟旅行豐富性更加完整。

一路上的美景,人與人之間的交流,令我感動的是大家素質高雅無任何挑剔的地方,只能說帶領著各位完全零難度,我自己嚇自己,因為害怕無法照顧周全,結果大家把自己照顧的很好,還互相照顧對方,好感動餒🤍

影片中搗麻糬活動是我特地要求導遊一定要加入的,因為我希望大家有個愉快的夜晚,由原住民帶領著我們,還好我最後沒漏氣的演出,不然真的砸招牌了ㄋㄟ🫣

司馬庫斯全長5.2公里,與原本想像的難度更難,超強的是,39位只有4位沒有走完(Sandy就是沒走完的那位🤣),時間不足腳程不夠快,都不是問題,因為每個人都覺察自己當下的狀態。

我看見大家想完成目標,為自己的體力、耐力、奮力衝刺前進,這對我來說超級感動,因為我們平常的鍛鍊,在這一刻完全發揮。

您們謝謝我的同時,我更感謝大家,那份感謝不是言語可以形容,而是我感受到大家的熱情,走在上帝的部落,泰雅文化的旅遊勝地當中,每個人創造與突破自己的每一刻,是多麼美麗的回憶也如此動人。

謝謝天氣如此給力,讓幸運的Sandy帶領各位還有著大太陽的出現,沒有任何事抵擋的住我堅持的信念。

只要我願意去做的,我都甘願付出執行,我是那道光,我願意成為每個人的太陽,讓各位能在「躺椅」(唐羽諧音梗)上,曬著烈陽享受光的照耀。

我愛您們,謝謝大家此趟旅行的陪伴,讓我知道,我要繼續為喜歡我的人付出,我熱愛的事繼續執著。

我們下次旅行見😘

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永康區中山南路1018號
Tainan
101

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19:00 - 22:00
Tuesday 10:10 - 12:00
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Thursday 19:00 - 22:00
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