Curves可爾姿台南北安店

10/06/2026

今天天氣涼爽～來看看教練私服穿搭吧～
數量有限，售完為止喔

09/06/2026

👏限量春夏服飾👏開賣第二天
昨天☔️沒來的同學👩‍🎓，今明兩天來找教練變美美
讓你運動清爽無異味😁😁

07/06/2026

📢📢就是明天📢📢姐妹們看過來～～
📌6/8（一）～6/10（三）📌2026春夏Gear開賣
快來看看喜歡哪位教練身上的👚👚服飾
底下留言例如：「我最愛ViVi教練的湖水綠造型上衣」
就可以加碼抽獎卷🎟️*3
明天6/8 （一）14:30準時開賣要買要快呦😍😍

⚠️小提醒❌服飾展售三天不量身 ❌無法留貨，
記得運動前試穿

#涼感 #夏季

03/06/2026

🔥猜猜教練今天在哪個市場分享運動
#同馨協力、紫守護你
#勵馨基金會
一起分享、用運動守護自己的健康

02/06/2026

#肌肉訓練 💪
在訓阻力練中，做到足夠範圍能提升肌肉成長、強化關節穩定、降低受傷風險並促進健康；是達成追加訓練效果的重要基礎
關節疼痛還是可以運動，適當運動往往比完全休息更有幫助；疼痛程度區分 輕微（例如 0–10 分中低於 3–4 分）
很多運動醫學專家會用「24 小時規則」：
🤸🏼運動時疼痛輕微且可接受 → 可以繼續
🤸🏼如果運動後到隔天疼痛明顯增加、腫脹增加或活動受限 → 表示負荷過大，需要減量
舉例：教練膝蓋不舒服，通常可以💪使用智能系統用科學化數據監測運動狀況、💪降低運動強度、💪加強臀部、大腿前側與後側肌群訓

❌「痛就完全不動」
長期完全不動可能導致：
👇🏻大腿肌力下降
👇🏻關節活動度變差
👇🏻膝蓋穩定性下降
👇🏻恢復速度變慢
❌「痛也要忍著練」
持續高強度刺激受傷組織，可能讓問題惡化

🫶🏻一起來使用I私教～🙌🏻

31/05/2026

歡迎一起做公益❤️

29/05/2026

✨汰舊換新做公益✨
即日起5/29（五）～6/3（三），
回收一件運動服飾，贈「春夏Gear服飾抵用卷50元」一張
⚠️每張抵用卷限購一件新品服飾
⚠️此抵用卷不可與其他優惠卷併用
詳細內容可詢問教練🙋‍♀️🙋‍♀️

可爾姿北安店邀請您一起響應公益💜

27/05/2026

一起開啟運動計畫~歡迎大家一起享受健康

🌟限時預約開幕慶 ​ #前100位享免入會費
​提早預約免費體驗：https://lihi1.com/G6ype

✨ Curves 全台 150 間分店
🔓 免費跨店運動！

不管妳是在家附近，還是外出旅行或是回娘家🏃‍♀️💕都能自由安排運動時間！

💜 一卡通用 💜 全台據點皆可使用
💜 不受地點限制更方便 💜 讓運動真正融入生活

今天沒空去平常的店？
那就換一間離妳最近的 Curves 吧🥰

🏠歸仁第一家Curves地址：台南市歸仁區中正北路一段21號2樓
#可爾姿歸仁店 #開幕密集籌備中 #預約享免入會費​
#妳開始運動的第一選擇 #女性專屬健身房