台南市顧曉蘭短期舞蹈補習班

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*有氧風格:Hi-Lo、體適能、拉丁、拳擊、肚皮、MV、印度風、Funk、Disco、Rock、啦啦隊等。
*瑜珈風格:核心瑜珈、印度瑜珈、皮拉提斯
*流行熱舞:當下最流行MV、爵士、街舞、豔舞...等。
*專業課程:傳統中東肚皮舞、部落風肚皮舞、紗、指拔、柺杖、大翅膀、蠋台、彎刀等中東肚皮舞、成人芭蕾、幼兒/兒童律動。
*專業舞蹈服裝租借:中東肚皮舞衣、舞蹈相關服裝。

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10/05/2026

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誰說長輩過節只能排排坐吃蛋糕?台南這群阿公阿嬤的母親節,根本是「樂齡版大型KTV」現場!連坐輪椅的長輩都忍不住跟著節奏嗨起來啦~

母親節前夕,臺南榮家辦了一場超有愛的「樂齡律動憶起舞」活動。特別請來熱心公益的顧曉蘭舞蹈老師,帶著失智長輩們一起動滋動滋。看著老師親切的笑容和滿滿感染力的動作,平常可能只靜靜看電視的長輩們,瞬間都被點燃了熱情!

最感人的是,許多原本得坐在輪椅上的阿公阿嬤,聽到熟悉的經典老歌,不只跟著節奏開心揮舞雙手,還大聲跟著唱了起來。那些老旋律,就像一把把時光鑰匙,直接打開了他們年輕時的美好回憶,現場畫面真的超溫馨。

臺南榮家主任王風勝也分享:「每天安排非藥物治療性的活動,能有效穩定長輩情緒。」其實這種結合音樂跟體能的律動,真的是最棒的健康促進方式。這不禁讓人想到,有時候我們買了一堆昂貴的保健食品回家,長輩可能還會捨不得或忘記吃;但只要陪他們聽聽以前的愛歌、跟著拍拍手,那個發自內心的笑容,絕對是用錢買不到的神仙良藥。

顧老師的愛心義舉,真的幫榮家注入了滿滿的正能量。今年的母親節,除了吃大餐,是不是也該點首老歌,陪家裡的長輩一起開心搖擺一下了呢?🎵✨ #祐祐
(圖/勁報)

09/05/2026

[快樂50+ 樂齡運動美學】《百花香》專屬舞蹈設計 🌸

這不只是律動,更是肢體的藝術。
今天早上九點聽到這首《百花香》,靈感瞬間湧現。
花了 30 分鐘,在我的教室裡完成這套針對 50+ 熟齡朋友設計的運動舞蹈。

輕快的節奏+優美的律動~每一個延展、每一次收放,都是精準跟隨旋律編排的肢體對話。
不必激烈的碰撞,也能在優雅的氛圍中達到訓練效果。
看著長輩們在舞蹈中找回身體的韻律,這就是最好的設計!

#快樂50+歡迎加入我們的行列!
生活 #樂齡課程 #舞蹈設計 #運動美學 #百花香 #功能性訓練 #郭曉蘭 #專業教學 #台南舞蹈

30/03/2026

有氧舞蹈.運動
搖擺著舞步💕輕柔、帶點海邊慵懶感 #𝐤𝐥𝐚𝐱𝐨𝐧

21/03/2026

~𝐎𝐥𝐝 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞 復古妞妞
週一早上9:30

4/26臺南場「失智症預防與高齡者活腦運動應用研習課程」6小時研習,熱烈招生中!https://youtu.be/QWPs-FwpXLM 課程結合認知促進運動設計與高齡有氧教學,提升專業指導能力。適合照服員、運動指導員及一般民眾參加,完成可...
20/03/2026

4/26臺南場「失智症預防與高齡者活腦運動應用研習課程」6小時研習,熱烈招生中!https://youtu.be/QWPs-FwpXLM 課程結合認知促進運動設計與高齡有氧教學,提升專業指導能力。適合照服員、運動指導員及一般民眾參加,完成可獲電子證書,可作為國民體適能指導員展延時數。名額有限,歡迎報名!https://forms.gle/UHQUFEDDZ8sJeBqc6
有興趣的都可以參加喔!

主辦單位:臺灣運動學會 協辦單位: ※計畫說明: 本活動為''失智症預防與高齡者活腦運動應用系列課程'',專業、務實、有趣,歡迎對據點、社區、高齡者運動指導有興趣照服員、運動指導員及民眾參加。參加研習學員可以.....

09/03/2026

姐姐們的戰鬥有氧舞蹈
#陽光女子合唱團 週一早上9:00☕️

02/03/2026

#𝐓𝐖𝐈𝐂𝐄-𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐈𝐬 𝐋𝐎𝐕𝐄 ? 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞(。♥‿♥。)
節奏明快,充滿活力~年後消脂舞😄

11/02/2026

每週五早9:30-10:30Seven老師風格有氧!週週精彩。
拜年囉!2026馬年最horseh 新年歌

02/02/2026

2025.12.14顧曉蘭樂齡銀髮運動舞蹈研習營

29/01/2026

Seven老師的新舞又來了~簡單好跳又有趣.
動物方城市2
– Zoo

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台南市東區崇德三街12號B1‧
Tainan
701

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 21:30
Thursday 08:00 - 21:30
Friday 08:00 - 21:30
Saturday 08:00 - 17:30
09:00 - 17:00

Telephone

062898075

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