RopeFlow Taiwan Global Academy 繩流台灣全球學苑

RopeFlow Taiwan Global Academy 繩流台灣全球學苑 RopeFlow Taiwan Global Academy

🪢全球首度建構國際繩流教練培訓系統
🪢全球唯一繩錘球指導員培訓
🌀繩流教學｜線上課程

🧬台灣唯一專家指定流繩
自然｜流動｜陰陽
張力｜次序｜輪迴
節奏｜協調｜螺旋
覺察｜心靈｜平衡

【融合繩流、錘鈴、繩錘球，一場剛柔並濟的旋轉流動大滿貫課程】為什麼一個工作坊要籌備三年？因為我不只打磨技術，更在乎課程的核心價值、邏輯架構，以及它們如何完美連結到更大的運動系統。而這2年閱讀及實作許多神經學、心理學、社會學等理論，重新複習了...
03/07/2026

【融合繩流、錘鈴、繩錘球，一場剛柔並濟的旋轉流動大滿貫課程】

為什麼一個工作坊要籌備三年？
因為我不只打磨技術，更在乎課程的核心價值、邏輯架構，以及它們如何完美連結到更大的運動系統。

而這2年閱讀及實作許多神經學、心理學、社會學等理論，重新複習了一些生化，都是為了讓你能用最快、最輕鬆、最直覺的方式，把動作內化成大腦的本能。

🔥 三大旋轉發力模式，首次合體！
這次課程一次解鎖三種看似相似、實則互補的工具，透過交互學習，提升身體功能性

🌊 繩流投鞭 (RopeFlow Throw & Whip)： 找回身體不間斷的流動性與旋轉節奏。

⚔️ 基礎錘鈴 (Macebell)： 建立穩固的槓桿控制力與關節穩定

🔮 繩錘球 (MaceRope & ParaRope)： 挑戰剛柔並濟的手腦協調與時機點

💡 RWL Leo的經驗分享：
這三種工具的發力與變化因特性而異，但邏輯相通。一起學、互相比較，大腦的學習效果與效率是最好的！

當然，如果你只對單一工具有強烈的熱愛（我完全懂那種對特定工具的狂熱❤️‍🔥），或是想先跨出第一步，我們也完全開放單獨報名各個課程！

👇 索取課程詳細資訊
不知道怎麼選？別糾結，直接私訊小編！
🌟 在下方留言你最有興趣的項目：「繩流」、「錘鈴」、「繩錘球」（也可以複選啦！），我傳給你課程詳細資訊！

👑 主講師： RWL Leo
螺旋肌力系統 創辦人
繩流台灣全球聯盟 創辦人
台灣人流動學苑 創辦人
地雷管研究所 創辦人

This is a self-practice session I shared at the RopeFlowTaiwan Global Club 🌍, which also serves as a teaching method. I’...
21/04/2026

This is a self-practice session I shared at the RopeFlowTaiwan Global Club 🌍, which also serves as a teaching method. I’ve transcribed it into images using Gemini.

Rhythm/beat is a great tool for guidance or self-challenge, and it also helps in the preparatory state for entering flow (music is more suitable for truly entering flow).

⛩️Slow Beats
1. More conscious control
2. More sensory feedback
3. Allows for progressive learning
4. Improves movement precision

⚡️Fast Beats
1. Less conscious control
2. The brain completes the intention, the body moves naturally
3. More reflexes
4. Requires advanced coordination and skills

☯️Both are important. You can look for:
1. Points where you lose control
2. Points where you fall off the beat
3. Points where your body gets stuck (compensation)

💡What we can do is:
1. Practice the slowest pattern
2. Practice Chill Pattern
3. Practice the fastest pattern
4. Practice maintaining a stable tempo at different speeds
5. Practice tempos that vary in speed
6. Practice with music

🌟Most Important❗️Use the 15+ techniques taught in RFTG rope flow instructor training for self-assessment and adjustment

這是之前在繩流臺灣俱樂部分享的自我練習，同時也是教學方法，用Gemini整理成圖片節奏/節拍是很好作為引導，或是自我挑戰的工具，也有助於進入心流的前導狀態（真正進入心流以音樂更適合）⛩️慢節拍1、更多意識控制2、更多感覺回饋3、能漸進式學習...
21/04/2026

這是之前在繩流臺灣俱樂部分享的自我練習，同時也是教學方法，用Gemini整理成圖片

節奏/節拍是很好作為引導，或是自我挑戰的工具，也有助於進入心流的前導狀態（真正進入心流以音樂更適合）

⛩️慢節拍
1、更多意識控制
2、更多感覺回饋
3、能漸進式學習
4、能提升動作的精準度

⚡️快節拍
1、較少大腦控制
2、大腦完成意圖，身體自然動作
3、更多的反射機制
4、需要高超的協調機制及技巧

☯️兩者都很重要，你可以尋找：
1、失去控制的點
2、落掉節拍的點
3、身體卡住的點（俗稱代償）

💡我們可以做的是
1、練習最慢pattern
2、練習Chill Pattern
3、練習最快Pattern
4、練習對穩定不同速度節拍
5、練習忽快忽慢的節拍
6、跟著音樂練習

🌟最重要❗️運用RFTG繩流教練培訓教的15種以上技巧自我檢視與調整

這次由擁有雙國際繩流認證的皓皓老師，教他最擅長的投擲及鞭甩繩流課程，有興趣的朋友請看首頁連結報名🙋🏻
24/02/2026

這次由擁有雙國際繩流認證的皓皓老師，教他最擅長的投擲及鞭甩繩流課程，有興趣的朋友請看首頁連結報名🙋🏻

🪢台北「繩 x 動物」流動交流聚會🧬一場聚集喜歡 Ropeflow x Animal Flow 的朋友們，讓動作與城市一起流動的交流聚會📍 3/8（日）14:00-16:00📍 太陽地景兒童遊戲場 (重陽橋下)🎟 免費參加｜名額有限 🪢...
23/02/2026

🪢台北「繩 x 動物」流動交流聚會🧬
一場聚集喜歡 Ropeflow x Animal Flow 的朋友們，讓動作與城市一起流動的交流聚會

📍 3/8（日）14:00-16:00
📍 太陽地景兒童遊戲場 (重陽橋下)
🎟 免費參加｜名額有限
🪢 自備流繩／沒帶現場也有準備

想過在城市陽光下一起流動身體嗎？
這場就是為你準備的——
動作、節奏、螺旋、能量，一次全開！

✨ 適合誰？

想試試 Ropeflow 或 Animal Flow 的新手
想提升動作協調與核心穩定者
喜歡戶外街頭 vibe 的你
喜歡螺旋、喜歡流動、喜歡自由的人
喜歡繩流、動物流、喜歡交朋友的同伴

✨ 活動流程

Warm Flow：先用最簡單的身體流動找到慣性和協調
繩流小挑戰：分別安排新手和老手嘗試不同動作
動物流小挑戰：分別安排新手和老手嘗試不同動作
自由流動交流時間：聆聽、探索身體的頻率
團體Flow & 拍攝時間：一起拍出台北最帥流動

🔗 立即報名（名額真的很快就滿）

河濱公園等你一起流動起來！🌀🔥

🧬繩流全球學苑聯盟🧬RFTG✨ 引領全球的專門繩流教學系統 ✨ 全中文授課✨ 不只教你繩流，更要系統化地教你如何教別人繩流✨ 👀不只教你教繩流，更要全面提升你的教練力🔥Level 1 (守字訣)：精讀「繩譜」，專注於不同方向與位置的8字切換...
05/02/2026

🧬繩流全球學苑聯盟🧬RFTG

✨ 引領全球的專門繩流教學系統 ✨ 全中文授課
✨ 不只教你繩流，更要系統化地教你如何教別人繩流✨
👀不只教你教繩流，更要全面提升你的教練力

🔥Level 1 (守字訣)：

精讀「繩譜」，專注於不同方向與位置的8字切換，嚴格要求「繩子軌跡」、「兩側的平衡」與「穩定的節奏」，不急著練習更多招式
在這個階段，練習者必須「不動腦也能完成初級軌跡」，將基本功內化為肌肉記憶，流順做出各種切換

🧬全面提升繩流心·技·體

👍掌握RFTG Lv. 1繩流九宮格動作
掌握2類11式觀察法，系統分析學員的動作細節
學習2類18式教學法，幫助學員精進技術

🪢培養繩流精神，練習沒有對錯
深入繩流邏輯，反思訓練架構
磨練繩流心志，收放自如間謀定後動
繩流繩流心法，有策略地進入心流
領會繩流之道，應用順勢哲學

🪢台北開春場次
課程日期：2/28、3/1
課程時間：9:30～17:30
課程地點：四季肌力體能訓練 | 4SC CrossFit |

#繩流 #繩流教練培訓

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Tainan
701

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