Vella yoga space薇拉瑜珈空間

01/08/2026

29/07/2026

Vella後彎主題課

來學習從穩定根基建立後彎型態

23/06/2026

心無旁騖

專心一意而無其他念頭
感受呼吸在體式中的流動
是瑜珈練習中最重要的事情

「專注而平靜」是回歸本性的條件之一
同時也在無意無形之間
傳導善念波與正能量

所以瑜珈不是一種運動或宗教
而是一種對生命、對生活的態度

16/06/2026

一路走來，著實不容易。

「堅持」這二字，如此理所當然，確實最難以真正做到，這二字的背後意義代表著對自己的決心與責任，意義深遠。

照片中一豪大哥的改變，不只是體態和靈活度，長期的下背痛也因此改善，他的堅持，連我也深受感動，也更慎重的看待我的這一份職業。

最後，感謝大家讓我看見這一道光，我們將以這道光，照亮彼此的世界。

#台南療癒瑜伽
#台南正位瑜伽
#永康瑜珈教室
#薇拉瑜珈

12/06/2026

本週的學習重點

以天秤為概念的行動
1.穩定天秤的底座-根基
2.保持伸展並穩定a點-持續延展B點=維持張力

30/05/2026

後彎週-週六10:30自由課程

學習在行動中創造空間，學員反饋，終於能在後彎中保持順暢呼吸，行動中還能保有絲滑的感受，真是太開心了

25/05/2026

本週重點練習-後彎

在後彎時，身體的前側像是一條富有彈性與張力的繩索，將往後的身體，有控制的穩穩的放下。