美善台江健身俱樂部

21/07/2026

慢老不失智 運動不可少 系列講座6 -【人生自傳書】
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​✍️書寫人生，讓愛傳承，每一份生命記憶，都是留給家人最珍貴的禮物
您是否曾想過，有一天，把自己的一生寫成一本書？
那些年輕時的夢想、努力打拚的歲月、人生的重要轉折，許多人以為年老只是人生的終點，但其實，「第三人生」正是一段重新整理生命、重新認識自己的開始
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​📒一本自傳，不只是回憶，更是一場療癒
您不需要會寫文章，也不用擔心不知道從哪裡開始
只要願意分享，我們就會陪您慢慢回憶、細細整理
在每一次對話中，重新看見自己的勇敢、努力與堅持，也重新發現人生原來如此精彩
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​💝一本送給家人的生命禮物
有些話，平常說不出口。有些愛，總是藏在心裡
人生自傳書，將深藏的心意轉化為文字傳遞給家人
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​🔆為什麼書寫人生，能帶來改變？
研究發現，透過生命回顧與書寫，人們更能整理情緒、重新理解自己的人生歷程，提升生活滿意度，也能增加對人生的意義。
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​時間：2026.8.24(一)14:30-15:30
地點：美善台江健身俱樂部 團課教室（安南地區農會3樓）
講師：任林教育基金會 林嘉慧執行長
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​若對講座有興趣者，可採下列方式報名
報名電話：06-2474662
LINE：
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​ #美善社會福利基金會
#蘇天財文教基金會
#人生自傳書 #講座
#慢老不失智 #運動不可少
#台南市 #安南區 #農會

14/07/2026

❤️ 拜託大家幫美善按個讚，讓我們離傳善獎更近一步！
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​今年，美善再次榮幸入圍 「傳善獎」！
這一次，我們想邀請您一起，為努力追夢的心智障礙青年按下最有力量的一個讚 ❤️
​
​我們曾一次次與獎項擦肩而過，
今年，希望有您的支持，一起為美善集氣！
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​📣 動動手指，就是一份公益力量！
​
​🗓️ 即日起至 7/20（一）中午12:00
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​✅ 請務必到指定貼文按讚才會列入計分喔！
👍 Facebook 按讚：https://www.facebook.com/share/v/19298ty8aC/
❤️ Instagram 按愛心：https://reurl.cc/p8da7e
​
​也歡迎您 按讚＋分享，
讓更多人看見這群勇敢追夢的心智障礙青年，
陪伴他們持續創作、持續發光，活出屬於自己的生命價值。
​
​因為「創作，是他們與世界的對話方式。」
您的每一個讚，都是一份鼓勵，
也是支持他們被世界看見的力量。
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​ #你的讚值千萬
#第十二屆傳善獎
#活出價值
#助心智障礙青年活出價值123

01/07/2026

🔸7月體驗課程出來囉🔸
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​🛑週二：循環訓練
進階班9:00-9:50
初階班10:00-10:50
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​🛑週四：坐姿核心穩定（乘坐輪椅會員優先報名，若未額滿，開放當天現場報名）
時間：9:00-9:50
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​🛑週五：循環訓練
進階班9:00-9:50
初階班10:00-10:50
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​🔺每節課程50分鐘
🔺每時段6️⃣人額滿，未滿4人則改為器材指導
🔺即日起～凡有「會員身分」全時段開放報名
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​🔹若報名後無故未到且未主動請假3次，則無法參與下個月體驗課
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​🔸若經專業人員評估健康狀況不適合該課程，則無法報名
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​📢即日起～可找工作人員報名
✅報名方式：
LINE∣
連絡電話∣06-2474662
現場找工作人員登記
上述報名方式擇一即可
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​🟦7月體驗課，每時段開放2位非會員報名（未曾在本場館運動者），每人限1次
歡迎邀請還在猶豫是否開始運動的親朋好友來報名體驗～
​
​若有任何疑問皆可詢問工作人員～
​
​ #美善社會福利基金會
#蘇天財文教基金會
#體驗課程
#銀髮 #運動

25/06/2026

🔊休館通知🔊

臺南市政府公告📣
根據中央氣象署最新資訊，因應本次鋒面強降雨強度，避免豪雨致災，為維護民眾安全及各項整備應變作為，06/26（五）停止上班、停止上課。

因此，6/26（五）俱樂部休館一天！
🔹週五課程皆停課一次！
🔺樂活動能團課補課方式後續通知有報名之學員
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提醒‼️
下週一6/29員工在職進修緣故營業時間提前至15:20休館

22/06/2026

【第三季7-9月團體課程課表出來囉！】
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​暑假開始囉！
炎炎夏日哪裡都好熱，在家又好無聊
沒關係！這裡有豐富的團課課程等你來報名
可以流汗放電，提升體能，轉換心情
培養運動習慣，以下課程千萬別錯過!
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​1.基礎重訓(週一10:00-10:50)→8人滿班
無論新舊學員重新將基礎打穩，包含核心穩定、髖關節控制，基礎推拉動作，重量循序漸進，確保姿勢正確，得以讓身體越來越進步！
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​2.功能訓練(週三10:00-10:50)→10人滿班
針對「日常生活」透過模擬真實生活中的動作模式，強化日常生活能力，讓身體在不同情境下都能更加穩定及有力量，甚至可以讓日常動作更加輕鬆！
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​3.樂齡瑜珈(週三13:40-13:30)→8人滿班
針對長者常見的生理需求進行調整，保持身體靈活性與心靈平靜，透過訓練核心肌群與下肢力量，能提升身體平衡能力與穩定性，且有效緩解老化帶來的身體不適
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​4.樂活肌力有氧(週五10:00-10:50)→10人滿班
結合肌力、有氧與平衡訓練，幫助維持身體機能、預防跌倒、增強體力，打造健康樂齡生活。
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​報名團課的好處?
增加交友圈，身體變得更好之外，有專業師資帶著你一起運動！
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​即日起~開始報名
報名前皆須經過專業人員評估，避免受傷風險
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​✅115年第二季舊生續報每門折250元
✅已有優惠折扣者不在此優惠範圍
✅報名可享有TANITA身體組成儀器測量乙次
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​🔶《開放僅繳納團課費用，不收取會員費》
○僅報名團課之學員，每一期團課報名時收取清潔費300元，如同時報名兩堂團課，僅需繳納一次清潔費，依此類推
○僅報名團課之學員於課程結束後，不得使用本館器材及享有會員相關福利
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​美善台江健身俱樂部
▉地址≡臺南市安南區安中路二段300號3F（安南地區農會3樓）
▉聯絡電話≡06-2474662
▉營業時間≡上午8:30-12:00、下午13:30-16:30
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​ #美善社會福利基金會
#蘇天財文教基金會
#慢老不失智 #運動不可少
#團體課程
#暑假 #運動

18/06/2026

🎈慢來不失智，運動不可少 系列講座5 講座訊息來囉🎈
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​咦？團課教室地板怎麼有一座木頭板子及沙包，做什麼用的阿？它的名稱叫「布袋球」，看見許多會員這陣子都有嘗試試丟，甚至回家前都要去丟~一下才要回家吃飯，有會員回饋：「要進洞口不簡單餒，今天能丟進3顆、4顆，隔天丟的狀況又會有所不同」，所以丟布袋球也是需要一點技巧的哦，因此特別邀請中華民國布袋球協會的許柏仁理事長來教大家認識布袋球及玩法，重點還可以知道如何促進身體健康~
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​臺南市體育總會身心障礙運動委員會目前將布袋球視為推動適應體育的重要項目，布袋球基本規則易理解，更能在輕鬆的投擲互動中訓練專注力和手眼協調，還能一邊享受樂趣的同時建立更深厚的社交連結，布袋球很適合長者當成日常運動！
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​講座主題：布一樣的運動 認識布袋球知能
講座時間：7/13（一）11:00-12:00（1小時）
講座地點：美善台江健身俱樂部 團課教室
講師：許柏仁 理事長
人數：25人
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​✅歡迎邀請親朋好友報名參與（需年滿60歲）
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​❇️報名方式：
LINE：輸入@smmpo，要記得加@哦
電話：06-2474662
現場報名：安南區安中路二段300號3F（安南地區農會3樓）
​
​ #美善社會福利基金會
#蘇天財文教基金會
#布袋球 #講座
#慢老不失智 #運動不可少

18/06/2026

透過運動找回開心快樂的碎片，慢慢地將生活填補起來

從生活的小細節開始累積，慢慢拼湊出內心的力量❤

15/06/2026

08/06/2026

‼️6/9營養講座天氣因素延期舉辦‼️
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​根據氣象署預報明日6/9（二）梅雨鋒面滯留台灣附近，配合強盛西南氣流有機會出現大雨或豪雨
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​考量安全因素，明日6/9營養講座延期至「7/14（二）15:00-16:00」舉行
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​🔸若原先有報名學員7/14（二）時間無法參與請提早和工作人員告知哦
🔹若對於飲食方面想多多了解，由專業營養師親自解說，歡迎跟工作人員報名☺️
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​ #美善社會福利基金會
#蘇天財文教基金會
#營養 #講座

03/06/2026

🔸6月體驗課程出來囉🔸
​
​🛑週二：循環訓練
進階班9:00-9:50
初階班10:00-10:50
​
​🛑週四：坐姿核心穩定（乘坐輪椅會員優先報名，若未額滿，開放當天現場報名）
時間：9:00-9:50
​
​🛑週五：循環訓練
進階班9:00-9:50
初階班10:00-10:50
​
​🔺每節課程50分鐘
🔺每時段6️⃣人額滿
🔺即日起～5/31（日）凡有「會員身分」開放報名，每人限報5️⃣個時段
🔺6/1（一）起全時段開放報名
​
​🔹若報名後無故未到且未主動請假3次，則無法參與下個月體驗課
​
​🔸若經專業人員評估健康狀況不適合該課程，則無法報名
​
​📢即日起～可找工作人員報名
✅報名方式：LINE、電話、現場找工作人員登記皆可
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​🟦6月體驗課，每時段開放2位非會員報名（未曾在本場館運動者），每人限1次
歡迎邀請還在猶豫是否開始運動的親朋好友來報名體驗～
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​ #美善社會福利基金會
#安南區
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#運動
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