21/08/2026
【相揪野蔓園｜故事開始的地方】
2014 年，我在文山社區大學上了一門課──都市樸門綠生活。
也因此，認識了亞曼老師。
2015 年 8 月，一場颱風重創了野蔓園。
那時的我，剛好處於工作的空檔，也不知道人生下一步要往哪裡走。
心想：
「既然山上需要人，那就去幫忙吧。」
沒想到，一待就是好幾個月。
活動、煮食、窯烤麵包、扦插植物、厚土種植、插秧、自然建築……
那些日子，每天和土地一起生活，也慢慢重新認識自己。
後來，因為社大同學轉知有人想捐羊給農場，我開始和捐羊的人 Kaivalya 書信聯絡，並認養了兩隻小羊。
可惜，其中一隻小羊遭野狗攻擊，先到天上當小天使。
我將消息告訴 Kaivalya。
她回覆我：
「請好好照顧另一隻小羊。」
接著又問：
「妳有小羊的照片嗎？我要幫牠做冥想。」
我很好奇地問：
「請問妳是身心靈方面的老師嗎？」
她回答：
「是。」
不知道為什麼，就像落海的人遇見浮木，我脫口而出：
「我覺得我卡住了。」
她只問了一句：
「妳要來上課嗎？」
我回答：
「好。」
直到約定那天，我都不知道自己要上的是什麼課。
我一直以為，是心理諮商。
結果到了現場才發現……
竟然是瑜伽。
那是在一棟商業大樓裡。
電梯沒有 13 樓的按鍵，我還心想：
「這該不會是什麼奇怪的地方吧？」
一路帶著懷疑走上樓。
打開門後，看見滿滿的瑜伽墊。
才知道，今天要上的，是昆達里尼瑜伽。
以前上過社大瑜伽課的我，自認柔軟度還不錯。
沒想到第一堂課，就徹底被打臉。
那些看起來很簡單的動作，做起來卻無比困難。
做到臉歪嘴斜、手不停發抖，有些姿勢甚至完全做不起來。
但是……
課程結束後，我卻感受到從未有過的舒服。
困擾我很久的胸口悶，竟然消失了。
心裡也升起一種難以形容的平靜與愉悅。
老師跟我說：
「有空，一週來兩次吧。」
然後，我真的乖乖一週上兩次課。
如果你以為，我從第一天就覺得昆達里尼瑜伽很神奇，那就錯了。
我的身體很喜歡。
但我的腦袋，一直在懷疑。
「這到底是在做什麼？」
「為什麼有效？」
「這到底是在唱什麼？」
所以，我一路練習，一路觀察，一路懷疑。
直到進入師資培訓。
一年多後，我鼓起勇氣進入師資培訓。
對當時的我而言，那是一個很大的決定。
沒想到，培訓結束後，很快就開始代課，也因此踏上了教學這條路。
從營養師，走到昆達里尼瑜伽老師，再接觸銅鑼音療。
一路走來，看似跨了不同的領域，其實我一直在做著一件相似的事：
陪伴自己，也陪伴別人，慢慢找回身心的平衡。
因為持續練習瑜伽，我也完成了許多以前不敢想像的事。
46 歲，完成了二十多歲就想完成的單車環島。
也騎上武嶺、走進花東、來到旭海。
今年去了印度。
九月，還將啟程前往西藏。
回頭一看，
這一切的開始，
都是從野蔓園開始。
所以，今年我想再回到這個地方。
不是一個人回去。
而是想邀請你，
一起來陽明山的野蔓園，
給自己一天的時間。
我們會走進自然，
體驗昆達里尼瑜伽，
再用一場銅鑼浴，
讓身心慢慢沉澱。
不是來挑戰身體，
也不是來完成什麼目標。
只是暫時離開日常，
慢下來、安靜下來，
重新感受自己。
......
相揪野蔓園
🅾️ 日期｜11/21（六）
🅾️ 時間｜10:30－約15:00
🅾️ 地點｜台北陽明山・野蔓園
🅾️費用｜2,626 元／人
🐦 9/20 前早鳥價｜2,326 元
🐦 野蔓園志工回娘家優惠｜2,226 元
（費用含野蔓園蔬食午餐、入園費）
👥 小團體・限12 人
如果你在台北、陽明山附近，
或剛好想在冬天給自己放鬆一天，
歡迎一起來。
如果你在台南，也很歡迎你一起北上。
因為有些地方，
值得我們特別走一趟。
而對我來說，
野蔓園就是那個地方。
也許，
一個新的故事，
會從這裡開始。
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