JAK幸福空間。Jaap Ananda Kaur

JAK幸福空間。Jaap Ananda Kaur 🌿JAK幸福空間。 Jaap Ananda Kaur

是一個讓身心慢慢回來的地方

透過昆達里尼瑜伽、銅鑼音振、覺知孕育與簡單生活的實踐，陪你在忙碌之中，重新安住自己。

在這裡，
練習不是為了變得更好，
而是更靠近真實的自己。

歡迎你來坐坐、呼吸、感受 🤍
Sat Nam ✨
— JAK幸福空間💞—

04/06/2026

📢 空間公告
6/5（五）－6/10（三）
老師們外出進修學習，提升教學與服務品質。

期間空間暫不對外開放，造成不便敬請見諒。

6/11（四）後恢復正常預約與課程安排，歡迎再與我們聯繫。

【在日常與忙碌之間｜回到身體與呼吸的練習空間】在日常與忙碌之間留一段時間給自己。這裡不是追求完美的地方而是一個可以慢慢呼吸、慢慢回到身體的空間。JAK 幸福空間 位於新化古蹟日式宿舍群內 ｜新化區和平街25號以小班制的方式陪伴每個人找到適合...
27/05/2026

【在日常與忙碌之間｜回到身體與呼吸的練習空間】

在日常與忙碌之間
留一段時間給自己。

這裡不是追求完美的地方
而是一個
可以慢慢呼吸、慢慢回到身體的空間。

JAK 幸福空間
位於新化古蹟日式宿舍群內 ｜新化區和平街25號
以小班制的方式
陪伴每個人找到適合自己的練習節奏。

空間裡有：
• 昆達里尼瑜伽
• 覺知孕育瑜伽
• 銅鑼浴 （單次體驗）
• 靜默時段 （2 小時 NT$200）

適合你：
• 想放鬆身心的人
• 長期疲憊與壓力累積的人
• 初學者
• 喜歡安靜與慢節奏的人
• 想重新照顧自己的人

▍新生體驗
首次體驗 300 元 (限昆達里尼瑜伽)

▍常態課程
課程皆為小班制
收費請私訊了解

▍目前開放新生時段

昆達里尼瑜伽
・週二 10:00–11:30
・週四 15:40–17:10
・週五 20:00–21:30
・週六 10:00–11:30

覺知孕育瑜伽
・週五 10:00–11:30

（每班限額 8 人，新生開放 3 位）

▍預約方式
請私訊粉專或 LINE 預約
願每一次回到呼吸的時刻，
都能讓生活慢慢安定下來。

【24節氣銅鑼浴｜芒種】芒種，是適合行動與播種的節氣。把注意力從外在紛亂裡收回來，重新回到自己的身體與心。這一天，讓銅鑼的聲音陪伴你安靜下來，種下一個新的心念。----------「如果一個人可以接受10次45分鐘的銅鑼浴，你絕大部分的問題...
27/05/2026

【24節氣銅鑼浴｜芒種】
芒種，
是適合行動與播種的節氣。

把注意力
從外在紛亂裡收回來，
重新回到自己的身體與心。

這一天，
讓銅鑼的聲音陪伴你安靜下來，
種下一個新的心念。

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「如果一個人可以接受10次45分鐘的銅鑼浴，你絕大部分的問題都能夠被解決。連續10次銅鑼療癒會清除大部分的阻礙，它能夠強化神經系統並且平衡脈輪，使靈魂可以自我癒合」

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📅 6/4（四）
☀ 白天場 10:00–11:15
｜Jaap Ananda 老師帶領

🌙 晚間場 19:15–20:30
｜Jaap Ananda & Jaap Anand 老師共同帶領

身體提醒：
專注，不分心。

銅鑼會幫助你
把散掉的能量慢慢收回來。

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🔥 節氣銅鑼浴資訊
・小班預約制
・每場限 8 位
・500 元／場

🔥 適合
• 最近容易疲憊的人
• 思緒很多、難以放鬆的人
• 想重新調整生活節奏的人
• 想給自己一段安靜休息時間的人

🔥 銅鑼浴帶來的感受
• 深度放鬆與休息
• 釋放緊繃與壓力
• 平衡身心節奏
• 幫助專注與安定
• 陪伴自己回到內在

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「如果一個人可以接受10次45分鐘的銅鑼浴，
絕大部分的問題都能夠被解決。」

連續性的聲音療癒，
能協助清理阻礙、平衡能量，
也讓身體重新恢復自我修復的能力。

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📩 私訊粉絲專頁報名
或聯繫 Ananda 老師

📍 地點：JAK幸福空間｜台南新化
大正十一・新化日式宿舍

📍 Google Map：留言處附連結

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￭ Ananda 老師
銅鑼音療師｜KRI 昆達里尼瑜伽教師｜覺知孕育瑜伽教師

￭ Anand 老師
JAK 幸福空間銅鑼音療團隊師資｜銅鑼音療師

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#銅鑼浴
#聲音療癒
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#新化
#台南瑜伽
#昆達里尼瑜伽

【24節氣銅鑼浴｜小滿】未滿，是最好的狀態。📅 5/21（四）☀ 白天場 10:00–11:15 ｜Jaap Ananda 老師帶領🌙 晚間場 19:15–20:30 ｜Jaap Anand 老師帶領小滿，是稻穗開始飽滿，卻還保有餘...
15/05/2026

【24節氣銅鑼浴｜小滿】
未滿，是最好的狀態。

📅 5/21（四）
☀ 白天場 10:00–11:15
｜Jaap Ananda 老師帶領

🌙 晚間場 19:15–20:30
｜Jaap Anand 老師帶領

小滿，
是稻穗開始飽滿，
卻還保有餘地的時節。
不是追求全滿、全好，
而是在剛剛好的節奏裡，
讓身體慢慢舒展，
讓心重新回到安定。
透過呼吸、靜心與銅鑼聲波，
陪自己在忙碌與用力之間，
留下一點空間。
＿＿＿
🔥 節氣銅鑼浴
・小班預約制
・每場限 8 位
🔥適合
• 想放鬆休息的人
• 最近容易疲憊、思緒很多的人
• 想重新調整身心節奏的人

📩 私訊報名
或聯繫 Ananda 老師
📍 地點：JAK幸福空間｜台南新化
大正十一・新化日式宿
📍 Google Map：留言處附連結

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￭ 白天場帶領｜Ananda 老師
￭ 證照｜銅鑼音療師・KRI 昆達里尼瑜伽教師・覺知孕育瑜伽教師
美國 KRI 昆達里尼瑜伽二階（心智與冥想、覺知溝通、壓力與活力、生命週期與生活方式）
＿＿＿
￭ 晚間場帶領｜Anand 老師
JAK 幸福空間 銅鑼音療團隊師資
￭ 證照｜銅鑼音療師
長期投入科技產業工作，
也持續透過聲音、靜心與練習，
陪伴自己回到平衡與安定。

#舒壓
#放鬆
#躺平

靜默時段｜Quiet Practice有時候你需要的不是再做什麼而是有一段時間什麼都不用做這裡不是咖啡廳也不是工作空間是一個讓身體慢慢放鬆讓心安靜下來的地方你可以閱讀、閉眼、休息、放空或只是靜靜地呼吸我們保留一段不被打擾的時間讓你回到自己-...
14/05/2026

靜默時段｜Quiet Practice

有時候
你需要的不是再做什麼
而是
有一段時間
什麼都不用做

這裡不是咖啡廳
也不是工作空間

是一個
讓身體慢慢放鬆
讓心安靜下來的地方

你可以
閱讀、閉眼、休息、放空
或只是靜靜地呼吸

我們保留一段
不被打擾的時間
讓你回到自己

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🕰 時段資訊
▸ 週二 / 週五
▸ 14:00－16:00（2小時）

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💰 收費方式
▸ 單次｜200 元
▸ 靜默5回卡｜900 元（5次）
▸ 靜默月行卡｜1700 元（10次）
✨ 享優先預約權
▸ 每場限 8 人

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☁️ 空間提供
• 瑜伽墊
• 溫水（自取）

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🌿 靜默茶點加購｜80 元
▸ 花草茶一份
▸ 簡單茶點一份（依當日準備）

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✨ 入場引導｜11分鐘呼吸練習
每一場開始前
會有一段 11分鐘的呼吸練習引導

帶領你慢慢從外在節奏
進入內在安定

內容可能包含：
▸ 呼吸覺察與調息
▸ 身體放鬆掃描
▸ 安靜的停留與感受

有時搭配
雨棍、銅鑼或一段聲音或是一張「今日練習卡」

讓身體慢慢從外在
回到內在

👉 私訊報名

【昆達里尼瑜伽有用嗎?】F生:老師 ，我覺得這個瑜伽這麼好，為什麼練習的人不多?我 :曾經 我也有這樣想過(笑)還想過，是不是 要搬家啊？可能新化 不適合吧?F生(緊張)：老師 ，你不會不教了吧?我 :微笑我: 你還有繼續上其他的瑜伽嗎?...
09/05/2026

【昆達里尼瑜伽有用嗎?】

F生:老師 ，我覺得這個瑜伽這麼好，
為什麼練習的人不多?

我 :曾經 我也有這樣想過(笑)
還想過，是不是 要搬家啊？
可能新化 不適合吧?

F生(緊張)：老師 ，你不會不教了吧?

我 :微笑

我: 你還有繼續上其他的瑜伽嗎?

F生: 沒有了

F生: 我之前是練習其他的瑜伽。開始練習昆達里尼瑜伽後，我真的很有感。神經系統獲得很好的調整。

我: 瑜伽都很好。
可能昆達里尼對於許多人來說還是很陌生。

可能我們的穿著(全身白+包頭巾)就已經讓許多人卻步。

我當初看到老師穿全白加上頭巾，也是覺得很奇怪 XD。

因為練習後身體很舒展、心情很愉悅，
因此就算老師跟練習都很特別，
也就繼續觀察並練習著。

我: 對很多人來說，可能覺得昆達里尼瑜伽比較貴。
不過這就是數學問題啊！
1個小時的瑜伽課收費300元。
昆達里尼瑜伽1.5小時收費400-450元。
加上大休息的時候還有敲銅鑼。
所以，沒有比較貴啊。
（PS:這是台南行情，台北的昆達里尼瑜伽課至少500起跳。還有老師一堂課收費七八百）

F生:點頭。希望有更多人可以一起來練習。
---------------------------
因為學生的願望
順便整理了一下，其他新進學生們給的回饋

聽到很多學生都有睡眠的困擾，有些需要藥物幫助入睡，聽到的當下很驚訝！

對我而言，昆達里尼瑜伽的幫助是穩定情緒、
有更多的精力(能量)可以做更多的事、當有突發狀況發生時也不會慌亂的穩定感。
還有改善了從小困擾我的嚴重鼻子過敏...

很少在臉書上公開這些訊息

因為 不希望大家認為我老王賣瓜

也基於保護學生個人隱私，僅將學生留言意思保留。

週二 周三 周四 周五 周六
均有課 歡迎私訊詢問

04/05/2026

【一個慢慢長成現在樣子的空間】
一個空間的改變
往往不只是外在

從一月開始
慢慢整理、慢慢調整

空間安靜下來的同時
人，也開始不同了

現在的這裡
是一個可以練習、停下、呼吸的地方

如果你也想來坐一會，空間有開放時段 🌿
#台南瑜伽
#昆達里尼瑜伽
#靜心空間
#銅鑼浴

【纏繞畫初體驗】小北鼻J的第一張纏繞畫想畫一個「無限」的流動在裡面放進一顆心 🤍願未來的路都能在愛與光中前行左邊用了課堂學到的線條也加入了一些自己找的靈感 #纏繞畫新生兒 #2小時 一轉眼就過去了 #這是所謂的心流
29/04/2026

【纏繞畫初體驗】
小北鼻J的第一張纏繞畫

想畫一個「無限」的流動
在裡面放進一顆心 🤍

願未來的路
都能在愛與光中前行

左邊用了課堂學到的線條
也加入了一些自己找的靈感

#纏繞畫新生兒
#2小時 一轉眼就過去了
#這是所謂的心流

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Tainan
712

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+886927860365

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