森力奇勁健身會館Menhir Gym

森力奇勁健身會館Menhir Gym 運動／健身中心
- 大地色皮革機械訓練設施
- 高隱私性自主訓練空間
- 客製化鐵件建構舉重區
- 專業一對一私人教練課程

週一～ 週五
08:00-22:30
週六
08:00 - 21:00
#每週日固定公休

來一場森力奇勁的運動體驗吧

12/06/2026

TRX是許多健身新手入門時很適合的訓練工具，利用自身體重作為阻力，幫助訓練核心穩定、身體控制與全身肌群協調～
這次由JOAN教練帶大家認識TRX基礎動作，讓訓練更安全、更有效率
剛接觸健身的你，可以從基礎開始慢慢建立好身體控制能力！

你也體驗過TRX訓練嗎？歡迎留言分享👇

📍森力奇勁健身房 MENHIR GYM
📍新手友善｜一對一教學｜團體課程
🎟 首次單次進場體驗 $150
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29/05/2026

想練出女生喜歡的薄肌線條，不一定要從高強度訓練開始！
坐姿划船是健身新手非常推薦的背部訓練動作，能幫助改善圓肩、駝背，建立良好的上半身姿勢，同時強化背部肌群，打造自然俐落的體態。
本次由森力奇勁健身教練示範坐姿划船正確技巧，教你避免身體後仰借力、肩膀聳起等常見錯誤，讓每一下都能有效刺激背部肌肉。
無論是想培養運動習慣、打造女性薄肌線條，還是剛開始接觸重訓的新手，都能透過這個基礎動作穩定進步。

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23/05/2026

第一次進健身房總是有點緊張？
不知道器材怎麼用、怕被看、怕做錯，其實大家都是這樣開始的🏋🏻‍♀️

在森力奇勁，我們希望運動可以更輕鬆、更沒有壓力。
不論你是剛開始接觸健身、想培養運動習慣，還是單純想找個舒服的空間流流汗，都很歡迎你來試試✨

首次單次進場只要 $150！
先體驗環境、感受氣氛，再慢慢找到適合自己的節奏。

不用很厲害才開始運動，
而是開始了，才會越來越厲害💪

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14/05/2026

帶你用簡單的方式，快速了解自己或家人是否有「肌少症風險」。
很多人以為體力變差只是年紀到了，但其實可能是肌肉正在慢慢流失。
透過幾個日常動作測試，就能初步評估身體狀況，提早發現、提早調整，才能維持良好的活動力與生活品質。
如果你也在意爸媽的健康，或希望讓自己老後依然能自由行動，這支影片很值得看完。

—

📍森力奇勁健身會館
提供銀髮活力課程與一對一指導，從身體評估到安全訓練，陪你循序建立體力與穩定度。

名額有限，歡迎私訊官方LINE預約體驗

森力奇勁健身會館 | 台南市中西區和緯路四段303號1樓
Instagram | https://www.instagram.com/menhirgym/
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官方LINE | https://lin.ee/pJ6zUdT

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你有發現嗎？長輩不是突然變老，而是慢慢開始體力下降、動作變慢。其實很多狀況，都是可以透過「正確的方式」慢慢找回來的。森力奇勁推出【銀髮活力課程】從身體量測開始，了解狀態再透過簡單測試與講解最後用安全、循序的方式帶你開始運動✔ 小班制教學（3...
22/04/2026

你有發現嗎？
長輩不是突然變老，而是慢慢開始體力下降、動作變慢。
其實很多狀況，都是可以透過「正確的方式」慢慢找回來的。

森力奇勁推出【銀髮活力課程】
從身體量測開始，了解狀態
再透過簡單測試與講解
最後用安全、循序的方式帶你開始運動

✔ 小班制教學（3–5人）
✔ 無經驗也能安心參加
✔ 專業教練全程指導
✔ 輕鬆建立運動習慣

不需要逞強，也不用擔心做不到
只要開始，身體會慢慢給你回應

如果你在意爸媽的健康
這會是一個很好的開始

📍台南森力奇勁健身會館
📩 名額有限，歡迎私訊官方LINE預約或瞭解
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✔ 新手友善瑜珈✔ 小班制教學✔ 無壓力入門✔ 可單堂購買課表(每班3-6人)每週二 - 晚上7點每週四 - 上午11點📍森力奇勁健身會館名額有限，歡迎私訊官方LINE洽詢官方LINE帳號 : 台南中西區/安平區/湖美 | 瑜珈課程推薦/...
26/02/2026

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每週二 - 晚上7點
每週四 - 上午11點

📍森力奇勁健身會館
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補給不是只補身體~運動也不是只動肌肉 !當兩件事一起做! 效果會完全不同 ! 👉 官網選購保健品👉 直接加購運動會籍👉 用更聰明的方式照顧自己購買3,000元保健食品👉只要再加599元即可獲得1個月健身房自主訓練（原價1,800元）※ 健身...
10/02/2026

補給不是只補身體~運動也不是只動肌肉 !
當兩件事一起做! 效果會完全不同 !

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👉 用更聰明的方式照顧自己

購買3,000元保健食品👉只要再加599元
即可獲得1個月健身房自主訓練（原價1,800元）

※ 健身會館位於 — 台南市中西區和緯路四段303號

不是台南人也可以加購給台南的朋友喔！


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過年你們就大膽的吃吧！然後再來找我們✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡那就祝大家 馬力全開 越來越有勁～森力奇勁健身會館-過年營業時間異動🧨(每周日固定公休)2/16 (一) 除夕8:00-17:00 | 有營業2/17 (二)～2/19(四) ...
09/02/2026

過年你們就大膽的吃吧！
然後再來找我們✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
那就祝大家 馬力全開 越來越有勁～

森力奇勁健身會館-過年營業時間異動🧨(每周日固定公休)

2/16 (一) 除夕8:00-17:00 | 有營業
2/17 (二)～2/19(四) 初一至初三 | 休館
2/20 (五) 初四08:00-21:00 | 有營業
2/21 (六)初五08:00-2100 | 有營業

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17/12/2025

🎄 聖誕來森力｜好禮送給力 🎁
今年聖誕節，來森力奇勁動起來就對了💪

📅 12/22（一）－12/27（六）限定
🎟 單次入場 只要NT$100

_____ 活動期間加碼送 _____
✔ 穿「紅色 or 綠色」服裝入場運動
✔ 並手拿指定任務道具拍照
✔ 照片將分享於森力奇勁健身房官方社群
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21/11/2025

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中西區和緯路四段303號1樓
Tainan
700

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Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
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Saturday 08:00 - 21:00

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