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⚡️ 悠躍 Flash Day ⚡️這次教練們一起挑戰「閃動格子」考驗的不只是反應速度🏃還有團隊之間的默契🙌不同隊伍各有不同表現有些默契十足、快速通關😎有些則是隊友太有自己的節奏頻頻卡關😂不過輸贏不是重點✨最重要的是大家一起挑戰、歡笑～在團...
28/07/2026

⚡️ 悠躍 Flash Day ⚡️
這次教練們一起挑戰「閃動格子」
考驗的不只是反應速度🏃
還有團隊之間的默契🙌

不同隊伍各有不同表現
有些默契十足、快速通關😎
有些則是隊友太有自己的節奏頻頻卡關😂
不過輸贏不是重點✨
最重要的是大家一起挑戰、歡笑～
在團康中培養教練們的感情與團隊默契🤝
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地址：台南市新市區新和里中正路159號
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一起為基層棒球加油！⚾️這次教育總監 Pitcher 來到民德國中棒球隊在炎熱的天氣中 關心小將們的備戰訓練並送上運動飲料～為大家補充能量！！同樣出身棒球的 Pitcher希望能為基層棒球盡一份心力！一起幫在地小將們加油打氣。祝福每一位球員...
27/07/2026

一起為基層棒球加油！⚾️
這次教育總監 Pitcher 來到民德國中棒球隊
在炎熱的天氣中 關心小將們的備戰訓練
並送上運動飲料～為大家補充能量！！

同樣出身棒球的 Pitcher
希望能為基層棒球盡一份心力！
一起幫在地小將們加油打氣。
祝福每一位球員都能在場上全力發揮
收穫屬於自己的好成績與未來💪
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📢【悠躍運動空間｜公告】明天教練團將一起參加公司 Team Building Event！因此明天白天教練們將全員外出參與活動，暫時不在館內！！造成不便，敬請見諒也感謝大家的體諒與支持❤️📩 若有課程預約、調課或其他課程相關問題歡迎私訊悠躍...
24/07/2026

📢【悠躍運動空間｜公告】
明天教練團將一起參加公司
Team Building Event！

因此明天白天教練們
將全員外出參與活動，
暫時不在館內！！
造成不便，敬請見諒
也感謝大家的體諒與支持❤️

📩 若有課程預約、調課
或其他課程相關問題
歡迎私訊悠躍粉絲專頁
或直接聯繫您的專屬教練
我們會盡快為您協助。

教練們充飽電、補滿能量後
會帶著更好的狀態回來
陪大家一起運動、一起進步！💙
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🔹安平館 (安平國小斜對面)
地址：台南市安平區華平路601號
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🔹善化館 (近善化夜市)
地址：台南市善化區建國路29之2號
聯絡電話：06-5837030
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安南館（麥當勞旁巷子）
地址：台南市安南區海佃路一段158巷8號
電話：063581302
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「練臀」身體曲線漂亮外？還有這些好處！臀部是人體最大的肌群之一🏋當臀部力量不足時🙌可能讓腰痠、膝蓋不適、姿勢不穩❗尤其對久坐上班族、剛開始健身的女生來說想開始練臀！先看看這些重要的基礎這篇文章整理了👇✔ 練臀能帶來哪些身體上的好處？✔ 如何...
24/07/2026

「練臀」身體曲線漂亮外？還有這些好處！
臀部是人體最大的肌群之一🏋
當臀部力量不足時🙌
可能讓腰痠、膝蓋不適、姿勢不穩❗

尤其對久坐上班族、剛開始健身的女生來說
想開始練臀！先看看這些重要的基礎
這篇文章整理了👇
✔ 練臀能帶來哪些身體上的好處？
✔ 如何透過正確訓練避免代償、提升效果
✨加碼推薦 4 個臀部訓練動作✨

想開始練臀，先了解身體為什麼需要它
📖 完整文章點這裡： https://alfu.cc/IGqo9
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🌀颱風悠躍店休公告配合政府停班停課措施，▶️2026.07.11(六)悠躍全場館店休造成不便，敬請見諒。如有任何問題歡迎私訊粉專或 Line@ 與我們聯繫。-立即填單預約體驗： https://lihi.cc/J3Gbv -🔹悠躍官方網站：...
10/07/2026

🌀颱風悠躍店休公告
配合政府停班停課措施，

▶️2026.07.11(六)
悠躍全場館店休
造成不便，敬請見諒。
如有任何問題
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09/07/2026

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來悠躍不是先推你買課，而是先了解你的身體。

📝 90分鐘專業體驗課
✔ 完整身體檢測
✔ 功能性動作評估
✔ 一對一教練指導
✔ 深度了解你的生活習慣、身體狀況與目標

每個人的身體都不同，
我們不套公式，而是找到最適合你的開始方式。

無論是想減脂、增肌、改善體態
還是想要開始培養運動習慣
都能由教練一步一步陪你建立✨

📍 隱私感高的訓練空間
🕒 彈性預約，不怕配合不了時間

想要變好！就讓專業陪你走對第一步。
把改變自己的那一天，從今天開始。
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你知道成為悠躍的教練，這份考驗可是一點都不簡單。新進教練需通過系統化且扎實的培訓，完成考核後，才能正式站上教學第一線。成為正式教練之後，學習更不會因此停止🙌▪️ 教育總監定期內部訓練持續精進教學能力與專業知識。▪️ 物理治療師、營養師等跨領...
06/07/2026

你知道成為悠躍的教練，
這份考驗可是一點都不簡單。

新進教練需通過系統化且扎實的培訓，
完成考核後，才能正式站上教學第一線。

成為正式教練之後，學習更不會因此停止🙌
▪️ 教育總監定期內部訓練
持續精進教學能力與專業知識。
▪️ 物理治療師、營養師等跨領域教育訓練
從不同角度深入理解身體與健康相關知識。
▪️ 自主訓練
持續強化自身能力，不斷精進與提升自我。

教練們的背後，
投入了無數時間累積專業與經驗。
只為了提供更好的訓練品質💪
陪伴每一位學員，朝著更好的自己持續前進。
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【新市館 7月最強優惠登場🔥】這個夏天，新市館幫你把優惠準備好！不管你是學生族群、想開始運動的新手，還是想維持健康的樂齡朋友，這個月都有適合你的方案🙌📢 7月三大優惠一次看✨✨✨🎲 骰出幸運金～擲出你的專屬折扣！1到6點，骰多少折多少！🔥 ...
01/07/2026

【新市館 7月最強優惠登場🔥】
這個夏天，新市館幫你把優惠準備好！
不管你是學生族群、
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你知道什麼是「亞健康」嗎？👀明明健康檢查沒有太大問題，卻總是覺得疲勞、睡不好、精神差、肩頸痠痛、注意力不集中，甚至運動一下就喘、恢復很慢。這些看似不起眼的狀況，其實都可能是身體正在發出的警訊。💡 亞健康不是疾病，卻是許多慢性問題開始出現的前...
30/06/2026

你知道什麼是「亞健康」嗎？👀
明明健康檢查沒有太大問題，
卻總是覺得疲勞、睡不好、精神差、
肩頸痠痛、注意力不集中，
甚至運動一下就喘、恢復很慢。

這些看似不起眼的狀況，
其實都可能是身體正在發出的警訊。
💡 亞健康不是疾病，
卻是許多慢性問題開始出現的前兆。

這次悠躍整理一份懶人包，
帶你快速了解：
✔️ 什麼是亞健康呢？
✔️ 常見有哪些狀況呢？
✔️ 悠躍怎麼幫助你呢？

一起了解！一起檢查看看！
你是否有亞健康呢？
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