愛吃又愛練工作室/Coffee & Workout

愛吃又愛練工作室/Coffee & Workout 【預約制】
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請提前一天預約

【COFFEE】
淺焙、極淺焙手沖咖啡、拿鐵、冰滴

【WORKOUT】
肌力體能訓練
拳擊/拳擊體適能
基礎壺鈴、TRX
女子防身術
運動按摩

健康練、開心練的場所～
推廣一般民眾加入運動的行列，不要害怕練太壯，我們需要的就是越來越強壯💪
每週只要擠出一、兩小時的時間，日積月累下來就會發現能改善生活上的疲勞、痠痛等問題！

為自己的運動走向正確的道路吧😆
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第二梯兒童拳擊暑期班開放報名囉～～日期跟時間有做調整📅抓住暑假最後時光來好好動一動吧☺️📍愛吃又愛練工作室（台南市永康區大橋二街66號2樓✨伊蕾名店樓上） #兒童拳擊 #暑期班 #台南泰拳 #台南女教練 #愛吃又愛練工作室
22/07/2026

第二梯兒童拳擊暑期班開放報名囉～～
日期跟時間有做調整📅
抓住暑假最後時光來好好動一動吧☺️

📍愛吃又愛練工作室（台南市永康區大橋二街66號2樓✨伊蕾名店樓上）

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團課時間跟價格都可以在系統上查看，預約方式：1. APP store下載「Omcean booking」2. 搜尋「愛吃又愛練」3. 右下角點選「登入」4. 查看確認開課時間，購買課卡完成匯款5. 工作室確認款項後就可以做預約囉～如果系統有...
20/06/2026

團課時間跟價格都可以在系統上查看，預約方式：
1. APP store下載「Omcean booking」
2. 搜尋「愛吃又愛練」
3. 右下角點選「登入」
4. 查看確認開課時間，購買課卡完成匯款
5. 工作室確認款項後就可以做預約囉～

如果系統有不會操作的地方歡迎私訊詢問🙋‍♀️

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#肌力及體能訓練

🚗汽車停車資訊🚗1.大橋里活動中心找路邊停車格，走路到工作室約4分鐘2.台南大橋站停車場，收費停車場，走路到工作室約6分鐘🛵機車停車資訊🛵可以停的範圍是工作室入口到第一根柱子再過去是伊蕾名店的營業空間，🚫請勿停過去 #愛吃又愛練工作室 #...
20/06/2026

🚗汽車停車資訊🚗
1.大橋里活動中心找路邊停車格，走路到工作室約4分鐘
2.台南大橋站停車場，收費停車場，走路到工作室約6分鐘

🛵機車停車資訊🛵
可以停的範圍是工作室入口到第一根柱子
再過去是伊蕾名店的營業空間，🚫請勿停過去

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兒童暑期班開始報名囉～～即日起到6/30止 早鳥報名送一堂50分鐘一對一課程✨由專業教練針對個人狀況指導動作，可以在開課前先來學習，或是課後做複習及調整☺️⚠️贈送課程限小朋友本人使用，並在8/31前使用完畢📍愛吃又愛練工作室👉台南市永康區...
19/06/2026

兒童暑期班開始報名囉～～
即日起到6/30止 早鳥報名送一堂50分鐘一對一課程✨

由專業教練針對個人狀況指導動作，可以在開課前先來學習，或是課後做複習及調整☺️

⚠️贈送課程限小朋友本人使用，並在8/31前使用完畢

📍愛吃又愛練工作室
👉台南市永康區大橋二街66號2樓（伊蕾名店樓上）

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06/06/2026

重訓不是為了練壯，而是為了保有行動能力與生活品質。

當有一天80歲時，還能自己起身、自己走路、自己做想做的事，這才是肌力訓練最大的價值。

年紀不是限制，放棄活動才是。

我們無法阻止變老，但可以透過訓練，延緩肌力流失的速度。

在醫師評估適合運動的前提下，透過循序漸進的訓練，每個人都能比昨天的自己更強壯一點。

挖出好長一段時間的紀錄影片，希望這支影片能降低各位家中長輩對於重訓的恐懼🤣

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台南女教練在這裡！！😍😍女性友善又自在的健身空間，專業教練帶你一步一步變強💪📍愛吃又愛練工作室（台南市永康區大橋二街66號2樓）泰拳、健身歡迎私訊詢問🙋‍♀️- #台南健身房 #台南女教練 #愛吃又愛練工作室 #健身工作室 #肌力及體能訓練
27/04/2026

台南女教練在這裡！！😍😍
女性友善又自在的健身空間，專業教練帶你一步一步變強💪

📍愛吃又愛練工作室（台南市永康區大橋二街66號2樓）

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11/03/2026

台南教拳的女教練首選就是我們！！
歡迎來愛吃又愛練找我們唷🥰🥰

團課相關資訊歡迎到主頁連結查看🔗

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二月開始團體課程改用系統預約啦～～課程最晚需在12小時前預約完成✅取消需提前3小時⚠️- #台南健身房 #台南女教練 #愛吃又愛練工作室 #健身工作室 #咖啡外帶吧肌力及體能訓練台南拳擊女拳擊手 女子防身術壺鈴TRX戰繩運動按摩團體課程中老...
02/02/2026

二月開始團體課程改用系統預約啦～～
課程最晚需在12小時前預約完成✅
取消需提前3小時⚠️
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🙏1/1停課一天🙏✨團課開放報名✨⚠️課程需提前一日報名，體驗費300元預約方式：需提前一天私訊粉專報名回傳⬇️課程日期/課程項目：姓名：電話：報名人數：
27/12/2025

🙏1/1停課一天🙏

✨團課開放報名✨
⚠️課程需提前一日報名，體驗費300元

預約方式：需提前一天私訊粉專報名回傳⬇️
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十月團課開放報名～～⚠️週三初階泰拳調整到20:00⚠️10/18皮拉提斯停課一次🙏- #台南健身房 #台南女教練 #愛吃又愛練工作室 #健身工作室 #咖啡外帶吧 #肌力及體能訓練 #台南拳擊 #女拳擊手 #女子防身術 #壺鈴 #戰繩 ...
28/09/2025

十月團課開放報名～～
⚠️週三初階泰拳調整到20:00
⚠️10/18皮拉提斯停課一次🙏

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