flyin_fish130

flyin_fish130 這裡是飛魚教室,會不定時發佈各種訓練方式,希望大家能喜歡我的自由式?

20/03/2026

《我的起點,就是我的刻度》
向上的生命力會比皮囊還更有殺傷力💪
昨天就忽然解鎖寬握引體向上了(之前都是對握起來),還能一口氣炫5個。

原來,所有的努力,真的都會深深刻在肌肉的記憶裡,我解鎖的不只有我的動作,還有我那堅持要做到的「意志力」。

#自重引體向上

《記得隨時翻新自己》最喜歡的一刻就是,戴上耳機,投入痛苦訓練,彷彿整個世界與我無關。撇開健康與否不論,健人們最希望的工程,就是把自己當成自己心目中的理想建築物,打磨修補不足或自覺有問題的點,慢慢地雕刻細磨,有一天,會發現你需要的刻度與線條,...
06/06/2023

《記得隨時翻新自己》
最喜歡的一刻就是,戴上耳機,投入痛苦訓練,彷彿整個世界與我無關。
撇開健康與否不論,健人們最希望的工程,就是把自己當成自己心目中的理想建築物,打磨修補不足或自覺有問題的點,慢慢地雕刻細磨,有一天,會發現你需要的刻度與線條,都會紮實的進駐自己的身體。

我要回台南了,有台南的朋友要找我訓練嗎🏋️‍♂️

#雕刻肌肉細節 #重訓 #增肌 #減脂 #健身穿搭 #每日穿搭

《我的增肌月》如題P.S.從55kg開始增肌💪 #增肌     #蜜桃臀   #健身服 #健身穿搭
02/06/2023

《我的增肌月》
如題

P.S.從55kg開始增肌💪

#增肌 #蜜桃臀 #健身服 #健身穿搭

27/05/2023

《練背吧!就現在》
看了這樣的背,只能默默嘆氣😮‍💨,增肉去!

#練背 #後束 #重訓 #增肌

日曬~(^ ^)
10/05/2023

日曬~(^ ^)

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