MoveWell-動動好皮拉提斯館

MoveWell-動動好皮拉提斯館 ꕤ台南北區 𝑴𝒐𝒗𝒆𝒘𝒆𝒍𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
ᵕ̈ 最能持續的運動 ᵕ̈
▸ 全預約制 / 獨立上課空間
▸ 器械皮拉提斯．嬋柔𝙂𝙔𝙍𝙊𝙏𝙊𝙉𝙄𝘾®
▸ 一對一/一對二 精緻教學
▸ 全廠館使用原廠器械
⇊ 官方line 預約體驗 ⇊

05/08/2026

你開始打匹克球了嗎？

｜核心 扛旋轉 穩定｜
這3個關鍵能力，直接影響你的球技表現

Marian老師教你3個動作
提升你的球場勝率🆙🆙

示範老師｜Marian

🦦練球遇到困擾嗎？
留言跟Marian老師分享

▌Sherry教練「在動作中找回身體與心靈的平衡，讓皮拉提斯成為你的日常」接觸皮拉提斯後Sherry教練體態有了明顯的變化最大的改變✨是感受到了身心平衡想體驗如此美好的感受嗎👇預約體驗𝐒𝐡𝐞𝐫𝐫𝐲.教練 💬留言「體驗」傳送預約連結給你✉️
17/07/2026

▌Sherry教練

「在動作中找回身體與心靈的平衡，讓皮拉提斯成為你的日常」

接觸皮拉提斯後
Sherry教練體態有了明顯的變化
最大的改變
✨是感受到了身心平衡

想體驗如此美好的感受嗎
👇預約體驗𝐒𝐡𝐞𝐫𝐫𝐲.教練


💬留言「體驗」
傳送預約連結給你✉️

01/07/2026

我們三歲啦🧸✨

感謝每一位
參與過【動動好 皮拉提斯館】每個階段的你

從第一次忐忑的走入教室
到現在的流暢動作
我們陪伴著你
感受蛻變與成長

MoveWell不只是一個運動空間
更是身心連結 享受運動樂趣 的大家庭
-
週年慶優惠倒數中
一對一 器械皮拉提斯
24堂👉🏼贈1堂
36堂👉🏼贈2堂

留言「週年慶」
小編發送詳細資訊給你💌

*動動好皮拉提斯館保有最終解釋權及活動修改權

29/06/2026

有點俏皮又活潑的老師們

感謝老師們熱情演出🩰😆

我們在動動好皮拉提斯館等你，一起創造屬於你的運動故事✨

23/06/2026

你是不是也覺得
「減脂就少吃一點？」
「增肌就一直吃蛋白質？」
其實飲食沒有這麼簡單‼️

在安排飲食之前，
你必須先知道兩件事：
✅你的目標是什麼？
✅今天做的是什麼訓練？

因為同樣一份餐，
對不同目標的人來說，
效果可能完全不同。

線上營養課程帶你建立正確飲食邏輯，不再靠猜測吃飯。
👉 https://hahow.in/cr/movewell-snpa
#減脂 #增肌 #提升肌耐力 #線上營養課 #健康飲食

孕期腰痠背痛，只能「多休息」嗎？有些孕期的不適，可能是身體正在承受新的重量、姿勢改變、核心支撐變弱，讓緊繃感一直累積💦孕婦器械皮拉提斯，在安全評估與專業引導，透過呼吸、控制與穩定練習，幫助身體慢慢找回舒適的支撐感。在動動好皮拉提斯館
孕期訓...
26/05/2026

孕期腰痠背痛，只能「多休息」嗎？
有些孕期的不適，
可能是身體正在承受新的重量、
姿勢改變、核心支撐變弱，
讓緊繃感一直累積💦

孕婦器械皮拉提斯，
在安全評估與專業引導，
透過呼吸、控制與穩定練習，
幫助身體慢慢找回舒適的支撐感。

在動動好皮拉提斯館
孕期訓練會從評估開始，
依照目前的孕期週數、
身體狀態與產檢建議，
安排適合的練習方式📋

滿 12 週且經產檢醫師開立證明
即可預約孕婦皮拉提斯體驗✨

💬 留言「體驗」
預約連結將自動私訊給您 ✉️

安排 加拿大 STOTT PILATES®
產前－產後專項認證 老師，
帶你安心開始一對一孕期訓練

別讓痠痛影響好孕心情🤍

22/05/2026

▍動動好營養部Tell Us
忙了一整天，好不容易有時間吃飯
結果一下子吃太撐？！

線上營養課程帶你從規劃飲食開始
一點一滴生活細節的改變，不靠硬撐也能找回健康體態💫
✅飲食規劃：省下大量糾結和破功的機會
✅習慣建立：飲食變得越來越自律
✅不極端節食：避免暴飲暴食帶來的副作用
👉 https://hahow.in/cr/movewell-snpa
#飲食規劃 #營養 #線上營養課 #節食 #健康飲食

✨歡慶動動好 #週年慶 ✨想要上器械皮拉提斯課程，卻還在考慮嗎？ \ 現在就是一個最好的時機 /🔥 週年慶限定優惠 (即日起～7/10)🎁 課程加碼送 ★ 限定『 1 對 1 器械皮拉提斯課程 』 ▸ 買 24 堂 ➝ 送 1 堂 ▸ 買...
20/05/2026

✨歡慶動動好 #週年慶 ✨

想要上器械皮拉提斯課程，
卻還在考慮嗎？

\ 現在就是一個最好的時機 /
🔥 週年慶限定優惠 (即日起～7/10)

🎁 課程加碼送
★ 限定『 1 對 1 器械皮拉提斯課程 』
▸ 買 24 堂 ➝ 送 1 堂
▸ 買 36 堂 ➝ 送 2 堂
✧ 體驗當天購課 ➝ 體驗費用全額折抵！
（也太划算，一堂都不浪費！）

💬 留言「$$」
預約連結與詳細資訊私訊給你📥
動動好皮拉提斯館
用運動陪你迎接美好生活

⚠ 注意 ⚠
☒ 此活動不適用特約
☒ 不適用器械嬋柔課程
⁕ 動動好皮拉提斯館保有最終解釋權與活動修改權

#器械皮拉提斯 #台南北區 #越動越好

18/05/2026

無數次心中跑出的念頭
「也好想體驗器械皮拉提斯？」

𝑨𝒏𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒓𝒚 𝑺𝒂𝒍𝒆 𝒊𝒔 𝑪𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈！
大家期待的週年慶，
即將登場🤍
想開始的人，可以先準備了☺️
-
5/20 (周三) 中午12:00 🤍
#動動好皮拉提斯館
週年慶優惠即將公開

13/05/2026

「細節決定體態，專注成就改變✨」
-
八年的雜技表演訓練，
讓 Ruby 老師的身體累積了不少舊傷。
直到遇見皮拉提斯，
才開始真正學會傾聽、
照顧自己的身體。

因為懂得與疼痛共存的辛苦，
Ruby 老師在課堂裡，
能夠針對學員身體的狀態。
提供適當的動作訓練，
你會慢慢相信…
原來自己的身體，
真的可以變得更好🤩

💬 留言「體驗」
預約連結私訊給您 ✉️
Ruby 老師的課，
會是你重新相信身體的開始 🤍

Address

台南市北區文成路698號1-2樓
Tainan
698

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Telephone

+88663588123

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MoveWell-動動好皮拉提斯館 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category