芷嶼扶光

芷嶼扶光 芷嶼扶光是台南首間專屬於嬋柔運動GYROTONIC® and GYROKINESIS® exercise的工作室✨

【五月慶典｜最低只要$1000✨】🏷️ 慶典 3 堂限定組• 新銳導師： $3,000 (1,000/堂)• 核心導師： $3,900 (1,300/堂)• 首席導師： $4,800 (1,600/堂)(活動至 2026/6/15 止)🎁 ...
10/05/2026

【五月慶典｜最低只要$1000✨】

🏷️ 慶典 3 堂限定組
• 新銳導師： $3,000 (1,000/堂)
• 核心導師： $3,900 (1,300/堂)
• 首席導師： $4,800 (1,600/堂)
(活動至 2026/6/15 止)

🎁 五月專屬加碼
當日續購禮： 三堂課結束當天續購，加贈 1 堂正式課 (價值$1,480+)。

#嬋柔 #台南嬋柔 #器械嬋柔 #台南

如果有一天，
你的工作不再只是撐過一週，
而是每天都知道自己在做有意義的事。如果你能用雙手，
帶著別人的身體走向更健康，
同時，也讓自己的人生站得更穩。那不是奇蹟。
那是選擇。選擇把時間，
交給一份有價值的專業。選擇成為，
那個能照亮他人，...
02/02/2026

如果有一天，
你的工作不再只是撐過一週，
而是每天都知道自己在做有意義的事。

如果你能用雙手，
帶著別人的身體走向更健康，
同時，也讓自己的人生站得更穩。

那不是奇蹟。
那是選擇。

選擇把時間，
交給一份有價值的專業。

選擇成為，
那個能照亮他人，也不再忽略自己的人。

這條路叫嬋柔。
而光，正在路上。

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👉 或留言「我想了解」

#台南 #嬋柔 #培訓 #台南東區 ®

你有沒有發現，
世界正在慢慢改變「強壯」的定義。不再只是肌肉的大小，
而是身體的智慧、協調與流動。嬋柔，不教你撐住。
它教身體——
用最省力的方式，走向真正的力量。也因此，
復健族群、專業教練、重視品質的高端客群
開始走向同一個方向。台灣正...
28/01/2026

你有沒有發現，
世界正在慢慢改變「強壯」的定義。

不再只是肌肉的大小，
而是身體的智慧、協調與流動。

嬋柔，不教你撐住。
它教身體——
用最省力的方式，走向真正的力量。

也因此，
復健族群、專業教練、重視品質的高端客群
開始走向同一個方向。

台灣正在起飛。
而有些人，已經在浪頭上了。

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👉 或留言「我想了解」

#台南 #嬋柔 ®

慢慢成為那雙，能引導他人的手。
從台灣出發，世界會看見你的光。你不一定要是運動員，
但你可能早就想過——
我想做一份有價值、有專業、能真正改變他人的工作。這場培訓適合你如果你是：
✔ 瑜伽 / 皮拉提斯 / 健身 / 舞蹈教學者
✔ 想轉職...
26/01/2026

慢慢成為那雙，能引導他人的手。
從台灣出發，世界會看見你的光。
你不一定要是運動員，
但你可能早就想過——
我想做一份有價值、有專業、能真正改變他人的工作。

這場培訓適合你如果你是：
✔ 瑜伽 / 皮拉提斯 / 健身 / 舞蹈教學者
✔ 想轉職健康產業的人
✔ 喜歡身體工作與動作藝術的人
✔ 想打造個人品牌的人
✔ 不想一輩子只用時間換收入的人
這不是速成證照。
這是一條，把身體變成專業資產的路。

👉 更多資訊【主頁連結】表單中有詳細說明
👉 或留言「我想了解」

有些人等機會。
有些人，成為機會。

#嬋柔 ® ®︎ #台南 #培訓

2026 上半年 嬋柔® 國際師資培訓課程｜台南在台南舉辦國際師資培訓，對我們而言，不只是課程的安排，而是一件深感榮幸、也十分幸福的事情。能夠在熟悉的城市，與來自不同背景的學員齊聚一堂，共同投入嬋柔系統的學習、深化專業、累積教學厚度，這份交...
02/01/2026

2026 上半年 嬋柔® 國際師資培訓課程｜台南

在台南舉辦國際師資培訓，
對我們而言，不只是課程的安排，
而是一件深感榮幸、也十分幸福的事情。

能夠在熟悉的城市，
與來自不同背景的學員齊聚一堂，
共同投入嬋柔系統的學習、深化專業、累積教學厚度，
這份交流與成長，格外珍貴。

2026 上半年，
我們將持續以完整師資系統、穩定的教學節奏，
陪伴每一位學員，走在成為嬋柔指導員的路上。

📍培訓地點｜台南
📅 課程時程｜2026 上半年
🔗 詳細課程資訊與報名於主頁連結

——
謝謝你們，讓芷嶼扶光成為學習嬋柔的其中一個重要據點。

#國際 #師資 #嬋柔 ®︎

28/12/2025

🎉 週年倒數 30 天

我們知道久坐肩緊、下背痠；
忙到一天結束才發現又沒為自己動一下；
體態想改善，卻不知道從哪開始；
想讓身體好看也好用，不再硬邦邦、卡卡的。

接下來一個月，我們想把「最好的實際回饋」送給正在努力的你。

🕊 堂數優惠、體驗課享優惠趁現在
倒數一起動、一起亮，一起把身體練回舒服的樣子。

#台南嬋柔

當身體被好好對待，穩定與流動，其實可以同時存在。—— 2026 年初，我們把節奏排好了。▍墊上小班制團課｜第一期 1–2 月給想變穩、變挺，卻不想再亂練核心的你。不追求爆汗、不勉強硬撐，而是透過對位、控制與流動，找回身體的軸線，讓站姿、走路...
21/12/2025

當身體被好好對待，
穩定與流動，其實可以同時存在。

—— 2026 年初，我們把節奏排好了。

▍墊上小班制團課｜第一期 1–2 月
給想變穩、變挺，卻不想再亂練核心的你。
不追求爆汗、不勉強硬撐，
而是透過對位、控制與流動，
找回身體的軸線，
讓站姿、走路、動作自然好看。

🗓 課程時段
▪ 週一 13:30–14:30
▪ 週二 19:00–20:00
▪ 週四 19:00–20:00
▪ 週五 11:00–12:00

💡 整期六堂｜12/31 前早鳥 $3200（原價 $3500）

——

▍師資器械複習｜1–3 月
給剛上線教學、
卻開始覺得「手法散了、腦袋卡住」的你。

由 Pre-Trainer Gigi 親自帶領，
把動作重新拆解、排序、對齊，
建立清楚的操作邏輯與教學脈絡，
讓每一次引導都有依據，而不是硬撐經驗值。

▪ 每次 2 小時｜$500 / 次
▪ 需完成器械第二階 Foundation
▪ 時間與內容私訊洽詢
▪ 保留交流討論，讓教學一起變穩、變準

——

如果你正在找的不是「更多」，
而是「更清楚、更安心的身體感」，
那這一季，留一個位置給自己。

📩 報名與詢問請私訊
（名額不多，小班真的很小）

10/12/2025

🌟 Welcome 薛薛老師｜音樂劇職業舞者 × 嬋柔教師養成中

長期舞台訓練 + 產後身體調整，
讓她更懂得如何用嬋柔帶回力量、穩定與控制。
也是許多舞者、媽媽、上班族最需要的核心能力。

薛薛在舞台上的能量，如今也在嬋柔裡持續延伸。
她把「跳舞」的靈魂，融進每一次呼吸、每一個動作。✨
如果你：
✔ 想改善姿態與線條
✔ 想安全啟動核心、減少身體代償
✔ 產後或久坐後想重新找回身體的力量感

歡迎你來認識薛薛，
一起找回屬於自己的身體能量。🗽

#嬋柔 ®︎ #器械嬋柔
#音樂劇 #產後恢復 #舞者 #身體健康 #懷孕 #媽媽日常

多數人肩頸的不適，其實來自日常：長時間坐著、忙碌帶來的壓力、或無意識的姿勢累積。如果你也是這樣，我們會建議先從 墊上／地面小團體課（Mat Class） 開始。這堂課會帶你回到最基礎的身體連結：• 溫和、低負荷，讓身體有空間重新打開• 藉由...
02/12/2025

多數人肩頸的不適，其實來自日常：
長時間坐著、忙碌帶來的壓力、或無意識的姿勢累積。
如果你也是這樣，我們會建議先從 墊上／地面小團體課（Mat Class） 開始。

這堂課會帶你回到最基礎的身體連結：
• 溫和、低負荷，讓身體有空間重新打開
• 藉由 伸展與強化的交替，改善緊繃與僵硬
• 你也會學到 簡單的居家保養，把舒緩帶回生活裡

這是一堂讓身體重新「呼吸」的課。

⸻

若你有更特別的身體故事：
脊椎手術後的調整、慢性疼痛、椎間盤問題、神經性不適、術後修復、孕期變化……
我們會希望你從 器械一對一私教課程 開始。

在一對一裡，我們能做到的是：
• 完整的動作與病史評估，理解你的限制與需求
• 透過器械 精準調整負載與角度，降低代償
• 每堂課依你的狀態 細緻進階，像回診般循序安全
• 必要時，也能配合你原本的醫療或復健指導

你的身體值得被好好聆聽、也值得被精準陪伴。

⸻

開始前的小提醒
・若疼痛伴隨發燒、麻木、無力或劇烈放射痛，請先就醫
・有任何病史或近期不適，請務必在上課前告知
・若練習途中感覺急性疼痛，我們會立即調整或暫停

你的安全，是所有練習的前提。

⸻

如何快速選課？
・日常僵硬 / 壓力累積 → 墊上小團體（溫和、舒緩、建立基礎）
・術後 / 慢性問題 / 不確定怎麼開始 → 器械一對一（客製、安全、精準）

⸻

每個人的身體，都有屬於自己的節奏。
找到適合你的方式，比盲目努力更重要。

希望這裡能成為你重新認識身體的一個起點。
一步一步，讓你在練習裡感到自在、有力量，也慢慢喜歡上自己的身體。✨

#台南嬋柔 #嬋柔 #運動 #健康 #居家

Address

長榮路三段115號, East District
Tainan City
701

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 16:00

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