芷嶼扶光

芷嶼扶光 芷嶼扶光是台南首間專屬於嬋柔運動GYROTONIC® and GYROKINESIS® exercise的工作室✨

01/07/2026

不用咬牙忍痛！看媽媽如何從害怕運動到越上越靈活 😍
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還記得媽媽第一次被女兒帶進教室時，眼神滿是不安，甚至一直想逃出門外…… 😂

許多長輩對運動都有誤解，以為一定要咬牙忍痛、練到隔天鐵腿才算有用。我當下看著緊張的媽媽，跟她說：「不然，我先帶妳做一個舒服的動作就好。」沒想到一試完，媽媽立刻放下戒心，當場決定上體驗課，然後就這樣逐漸迷上了！

嬋柔的魔力就在於，它不是在創造肌肉的破壞，而是在流暢的三維螺旋動作中：
✔️ 溫柔地緩解日常累積的肌肉緊繃
✔️ 做到身體深層、不強迫的拉伸
✔️ 逐一找回卡住的關節活動度

現在每次看她們上雙人課，媽媽表現得比女兒還要積極！每一次練習完，媽媽都會興奮地跟我分享，覺得身體一次比一次舒展得更開，動起來也越來越協調、靈活。

看到媽媽從一開始的害怕抗拒，到現在「越上越貪心」每週催著女兒出門上課，這就是身為指導員最棒的收穫。

你也想帶怕痛、怕酸痛的爸媽運動嗎？
放心交給我，幫長輩找回身體的靈活與舒適，用最溫柔的嬋柔，陪伴她一起變健康。✨

👉 現在就私訊小盒子，預約專屬一對二雙人體驗課程 ❤️

#台南嬋柔 #芷嶼扶光嬋柔運動 #長輩

【五月慶典｜最低只要$1000✨】🏷️ 慶典 3 堂限定組• 新銳導師： $3,000 (1,000/堂)• 核心導師： $3,900 (1,300/堂)• 首席導師： $4,800 (1,600/堂)(活動至 2026/6/15 止)🎁 ...
10/05/2026

【五月慶典｜最低只要$1000✨】

🏷️ 慶典 3 堂限定組
• 新銳導師： $3,000 (1,000/堂)
• 核心導師： $3,900 (1,300/堂)
• 首席導師： $4,800 (1,600/堂)
(活動至 2026/6/15 止)

🎁 五月專屬加碼
當日續購禮： 三堂課結束當天續購，加贈 1 堂正式課 (價值$1,480+)。

#嬋柔 #台南嬋柔 #器械嬋柔 #台南

如果有一天，
你的工作不再只是撐過一週，
而是每天都知道自己在做有意義的事。如果你能用雙手，
帶著別人的身體走向更健康，
同時，也讓自己的人生站得更穩。那不是奇蹟。
那是選擇。選擇把時間，
交給一份有價值的專業。選擇成為，
那個能照亮他人，...
02/02/2026

如果有一天，
你的工作不再只是撐過一週，
而是每天都知道自己在做有意義的事。

如果你能用雙手，
帶著別人的身體走向更健康，
同時，也讓自己的人生站得更穩。

那不是奇蹟。
那是選擇。

選擇把時間，
交給一份有價值的專業。

選擇成為，
那個能照亮他人，也不再忽略自己的人。

這條路叫嬋柔。
而光，正在路上。

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👉 或留言「我想了解」

#台南 #嬋柔 #培訓 #台南東區 ®

你有沒有發現，
世界正在慢慢改變「強壯」的定義。不再只是肌肉的大小，
而是身體的智慧、協調與流動。嬋柔，不教你撐住。
它教身體——
用最省力的方式，走向真正的力量。也因此，
復健族群、專業教練、重視品質的高端客群
開始走向同一個方向。台灣正...
28/01/2026

你有沒有發現，
世界正在慢慢改變「強壯」的定義。

不再只是肌肉的大小，
而是身體的智慧、協調與流動。

嬋柔，不教你撐住。
它教身體——
用最省力的方式，走向真正的力量。

也因此，
復健族群、專業教練、重視品質的高端客群
開始走向同一個方向。

台灣正在起飛。
而有些人，已經在浪頭上了。

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👉 或留言「我想了解」

#台南 #嬋柔 ®

慢慢成為那雙，能引導他人的手。
從台灣出發，世界會看見你的光。你不一定要是運動員，
但你可能早就想過——
我想做一份有價值、有專業、能真正改變他人的工作。這場培訓適合你如果你是：
✔ 瑜伽 / 皮拉提斯 / 健身 / 舞蹈教學者
✔ 想轉職...
26/01/2026

慢慢成為那雙，能引導他人的手。
從台灣出發，世界會看見你的光。
你不一定要是運動員，
但你可能早就想過——
我想做一份有價值、有專業、能真正改變他人的工作。

這場培訓適合你如果你是：
✔ 瑜伽 / 皮拉提斯 / 健身 / 舞蹈教學者
✔ 想轉職健康產業的人
✔ 喜歡身體工作與動作藝術的人
✔ 想打造個人品牌的人
✔ 不想一輩子只用時間換收入的人
這不是速成證照。
這是一條，把身體變成專業資產的路。

👉 更多資訊【主頁連結】表單中有詳細說明
👉 或留言「我想了解」

有些人等機會。
有些人，成為機會。

#嬋柔 ® ®︎ #台南 #培訓

2026 上半年 嬋柔® 國際師資培訓課程｜台南在台南舉辦國際師資培訓，對我們而言，不只是課程的安排，而是一件深感榮幸、也十分幸福的事情。能夠在熟悉的城市，與來自不同背景的學員齊聚一堂，共同投入嬋柔系統的學習、深化專業、累積教學厚度，這份交...
02/01/2026

2026 上半年 嬋柔® 國際師資培訓課程｜台南

在台南舉辦國際師資培訓，
對我們而言，不只是課程的安排，
而是一件深感榮幸、也十分幸福的事情。

能夠在熟悉的城市，
與來自不同背景的學員齊聚一堂，
共同投入嬋柔系統的學習、深化專業、累積教學厚度，
這份交流與成長，格外珍貴。

2026 上半年，
我們將持續以完整師資系統、穩定的教學節奏，
陪伴每一位學員，走在成為嬋柔指導員的路上。

📍培訓地點｜台南
📅 課程時程｜2026 上半年
🔗 詳細課程資訊與報名於主頁連結

——
謝謝你們，讓芷嶼扶光成為學習嬋柔的其中一個重要據點。

#國際 #師資 #嬋柔 ®︎

28/12/2025

🎉 週年倒數 30 天

我們知道久坐肩緊、下背痠；
忙到一天結束才發現又沒為自己動一下；
體態想改善，卻不知道從哪開始；
想讓身體好看也好用，不再硬邦邦、卡卡的。

接下來一個月，我們想把「最好的實際回饋」送給正在努力的你。

🕊 堂數優惠、體驗課享優惠趁現在
倒數一起動、一起亮，一起把身體練回舒服的樣子。

#台南嬋柔

當身體被好好對待，穩定與流動，其實可以同時存在。—— 2026 年初，我們把節奏排好了。▍墊上小班制團課｜第一期 1–2 月給想變穩、變挺，卻不想再亂練核心的你。不追求爆汗、不勉強硬撐，而是透過對位、控制與流動，找回身體的軸線，讓站姿、走路...
21/12/2025

當身體被好好對待，
穩定與流動，其實可以同時存在。

—— 2026 年初，我們把節奏排好了。

▍墊上小班制團課｜第一期 1–2 月
給想變穩、變挺，卻不想再亂練核心的你。
不追求爆汗、不勉強硬撐，
而是透過對位、控制與流動，
找回身體的軸線，
讓站姿、走路、動作自然好看。

🗓 課程時段
▪ 週一 13:30–14:30
▪ 週二 19:00–20:00
▪ 週四 19:00–20:00
▪ 週五 11:00–12:00

💡 整期六堂｜12/31 前早鳥 $3200（原價 $3500）

——

▍師資器械複習｜1–3 月
給剛上線教學、
卻開始覺得「手法散了、腦袋卡住」的你。

由 Pre-Trainer Gigi 親自帶領，
把動作重新拆解、排序、對齊，
建立清楚的操作邏輯與教學脈絡，
讓每一次引導都有依據，而不是硬撐經驗值。

▪ 每次 2 小時｜$500 / 次
▪ 需完成器械第二階 Foundation
▪ 時間與內容私訊洽詢
▪ 保留交流討論，讓教學一起變穩、變準

——

如果你正在找的不是「更多」，
而是「更清楚、更安心的身體感」，
那這一季，留一個位置給自己。

📩 報名與詢問請私訊
（名額不多，小班真的很小）

Address

長榮路三段115號, East District
Tainan City
701

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 16:00

Telephone

+886981801661

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