HH跳跳館

HH跳跳館 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HH跳跳館, Dance Studio, 大橋二街275號, East District, Tainan City.
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兒童空瑜、律動、MV/成人心肺、瑜珈、空瑜
社區課程規劃/專屬私人課

HH專業師資團隊介紹
我們的師資陣容涵蓋：
•舞蹈學系專業師資
•國家隊退役選手
•國家級專業教練
•國立大學體育兼任講師
•通過國考的物理治療師
HH全方位運動館打造全齡專屬的運動課程：從幼兒、兒童到成人、銀髮族，課程涵蓋舞動律動、功能訓練、女性專屬體適能，結合運動科學處方設計，不只好玩，更讓你清楚「為什麼這樣動」！
我們不只是帶你動，更希望改變你對運動的理解方式，讓身體從根本回歸功能、提升表現，這就是HH創立的初心與堅持。

【HH 跳跳館•全方位運動館•南科旗艦館】📅2026 | 06 月份課表 熱騰騰上線六月，是屬於粽香與團聚的月份。🍀把平安健康包進粽葉裡，把幸福繫在每一條祈福的絲線上。願大家都能在六月收穫健康、喜樂與團圓，粽有美好，歲歲安康✨本月亮點👀📣...
31/05/2026

【HH 跳跳館•全方位運動館•南科旗艦館】
📅2026 | 06 月份課表 熱騰騰上線

六月，是屬於粽香與團聚的月份。🍀
把平安健康包進粽葉裡，把幸福繫在每一條祈福的絲線上。
願大家都能在六月收穫健康、喜樂與團圓，
粽有美好，歲歲安康✨

本月亮點👀
📣東橋館筋膜調節限定課
📣南科館輕機械皮拉提斯快閃課｜端午週末限定課

【2026 暑期夏令營資訊】
💃「小小舞蹈家養成計畫」
📍東橋館：7/20-7/24、8/3-8/7
📍海安館：7/27-7/31、8/10-8/14
🕗8:30-18:00
🔗報名表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8NNJ-5_oNQ-sKsiePVGWqUcQ7hPNRMN03E07|65NRAYEhXA/viewform?pli=1
‼️可單週報名，名額有限，額滿為止‼️

【2026 師資培訓資訊】
🔍賴家欣老師 |系統解剖學
階段一：8/1、8/2 階段二：8/8、8/9
🔗報名表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdw9_DWNrihhpWO4370k|KdO_w2kc3ppaS_rYarp28AJQBuPg/formResponse
🔍2026/11月底 | RYT200 古典瑜珈師資培訓
（2026/06/27 19:00線上說明會2026/08/02 13:00實體說明會）
🔗報名表單https://forms.gle/7NaX6KgDYN25weeF8

📌四館據點資訊
• 東區東聖 | 中華東路二段133巷57弄34號2F
• 永康東橋 |大橋二街275號 2F
• 北區海安 | 海安路三段336號
• 南科旗艦館|新市區龍目井路151號

📱LINE 報名 &課表詢問➡️
https://lin.ee/8idfH5f

✨ 新生體驗活動 ✨兩人同行，第二人體驗半價！第一次來 HH，不用一個人緊張嘗試。帶著朋友、家人或伴侶一起動，在安全、專業的引導下，感受身體真正需要的運動方式。不論你想放鬆、流汗、找回力量，我們都有適合你的課程🔥📲 報名方式，加入官方 LI...
17/05/2026

✨ 新生體驗活動 ✨
兩人同行，第二人體驗半價！

第一次來 HH，不用一個人緊張嘗試。
帶著朋友、家人或伴侶一起動，
在安全、專業的引導下，
感受身體真正需要的運動方式。

不論你想放鬆、流汗、找回力量，
我們都有適合你的課程🔥

📲 報名方式，加入官方 LINE：

讓運動，不只是來上一堂課，
而是一起開始一段新的身體旅程 🤍


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#兩人同行半價
#台南運動 #台南瑜珈

小小舞蹈家養成計畫｜夏日限定四大主題週報名表🎉 歡迎加入「小小舞蹈家養成計畫」讓孩子在玩中學、動中長大，建立自信與表達力！📍 課程時間：8:30–17:00📍 招生對象：國小1–6年級📍 上課地點：東橋教室-台南市永康區大橋二街275號 ...
17/05/2026

小小舞蹈家養成計畫｜夏日限定四大主題週報名表
🎉 歡迎加入「小小舞蹈家養成計畫」
讓孩子在玩中學、動中長大，建立自信與表達力！

📍 課程時間：8:30–17:00
📍 招生對象：國小1–6年級
📍 上課地點：東橋教室-台南市永康區大橋二街275號
北區教室-台南市北區海安路三段336號

表單連結🔗https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8NNJ-5_oNQ-sKsiePVGWqUcQ7hPNRMNO3EO7I65NRAYEhXA/viewform?pli=1
🌟可單週報名，名額有限，額滿為止！🌟


#暑期夏令營 #兒童課程 #兒童舞蹈課程

暑期敲碗的夏令營來啦英文繪本＋創意勞作＋特色舞蹈這麼豐富又好玩的課程，我們這裡才有☺️🎪馬戲團明星週🌊海洋冒險週🪄精靈魔法學院週🗺️尋寶探險週四大主題精彩登場，挑戰成功還有🏅精美小禮物等你帶回家！讓孩子邊玩邊學、快樂探索，小班制名額有限✨快...
13/05/2026

暑期敲碗的夏令營來啦
英文繪本＋創意勞作＋特色舞蹈
這麼豐富又好玩的課程，我們這裡才有☺️

🎪馬戲團明星週
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四大主題精彩登場，挑戰成功還有🏅精美小禮物等你帶回家！
讓孩子邊玩邊學、快樂探索，小班制名額有限✨
快約好朋友一起來變身夏日小明星吧💃🕺

👇🏻報名方式👇🏻
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Ashly Chi_200小時瑜珈師資培訓說明會- ▍2026/11－2027/01｜台南．週末班培訓重點是讓老師們宏觀的角度瞭解古典瑜珈&當代瑜珈，讓老師們有邏輯性的設計一堂有主題性的瑜珈課程，在安全法則裡調整學生的體位法，理論與實用兼...
12/05/2026

Ashly Chi_200小時瑜珈師資培訓說明會
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▍2026/11－2027/01｜台南．週末班

培訓重點是讓老師們宏觀的角度瞭解古典瑜珈&當代瑜珈，讓老師們有邏輯性的設計一堂有主題性的瑜珈課程，在安全法則裡調整學生的體位法，理論與實用兼具！
▍這堂 RYT200，為誰而設？
✔ 想成為瑜伽老師，卻不想只複製動作的人
✔ 已經在教課，想讓課程更有邏輯、更安全、更有深度的老師
✔ 想把瑜伽變成第二專長，或人生下一階段方向的人
✔ 對瑜伽哲學、身體運作、呼吸與內在練習有真正好奇的練習者
✔ 不需要完美柔軟，只需要願意學習、願意觀察、願意思考。

✨線上說明會時間✨
時間：2026/06/27 (六) 19:00-20:30
地點：Google meet
費用：Free
說明會內容：30分鐘ppt說明、30分鐘Q&A
＊將於開始前一天寄發會議密碼至同學Line，請提早下載好軟體，並將於前5分鐘開放會議室進入

✨實體說明會時間✨
時間：2026/08/02(日) 13:00-16:10
費用：$600（可全額折抵 RYT200 師資培訓課程學費。）
說明會內容：60分鐘流動瑜伽、60分鐘瑜伽牆繩、60分鐘ppt說明

有任何問題請加入官方Line詢問：

#台南瑜伽 #瑜伽師資培訓 #瑜伽

07/05/2026

在HH，我們想讓你知道，為什麼這裡值得被選擇。
改變不是口號，而是每一位學員正在發生的真實故事。

從一開始單純來上課，慢慢感受到身體的改變，每一個動作，不只是跟著做而已，而是有其背後的科學依據與身體邏輯。
從肌肉啟動、身體排列，到動作控制與細節感受，進而也看見教室的專業與系統，走向更深入的學習，甚至加入師資培訓。

會定期持續舉辦內部培訓，讓教學不斷進化，也讓每一位學員在課堂中，不只是流汗，而是真正「知道自己在做什麼」，把運動變成一件有感、有方向的事。

如果你正在找一個不一樣的運動環境，或是想更深入學習、甚至走向教學這條路——HH會是一個很好的開始。

🌸 HH 母親節限定優惠🌸📅 4/25 – 5/17 限時開賣把「運動」帶進生活裡，讓身體慢慢變得更穩定、更有力量，也更懂得善待自己🤍✨ 四館跨店優惠卡✔️ 全館通用✔️ 多人共享 / 個人使用皆可✔️ 180 天使用期限✔️ 數量有限，售...
01/05/2026

🌸 HH 母親節限定優惠🌸
📅 4/25 – 5/17 限時開賣

把「運動」帶進生活裡，
讓身體慢慢變得更穩定、更有力量，
也更懂得善待自己🤍

✨ 四館跨店優惠卡
✔️ 全館通用
✔️ 多人共享 / 個人使用皆可
✔️ 180 天使用期限
✔️ 數量有限，售完為止

📍 東里據點｜東橋館｜海安館｜南科館

現在開始，
就是照顧自己的最好時候 💗

👉 私訊 / 官方 Line 立即預約
Line ID：

#給媽媽的時間
#不是送禮是照顧自己

上週是我們 HH 師資的內訓，這堂我們沒有先教老師怎麼帶課，而是先讓老師們好好「放鬆」。放鬆到什麼程度？👉 有人直接鬆到快睡著🤣但那不是單純的舒服，而是身體真的開始「放掉原本抓太緊的地方」。這也是我們想把這堂課想帶給大家的👇【筋膜調節-居家...
30/04/2026

上週是我們 HH 師資的內訓，這堂我們沒有先教老師怎麼帶課，而是先讓老師們好好「放鬆」。

放鬆到什麼程度？
👉 有人直接鬆到快睡著🤣

但那不是單純的舒服，而是身體真的開始「放掉原本抓太緊的地方」。
這也是我們想把這堂課想帶給大家的👇

【筋膜調節-居家放鬆課】
帶你用筋膜球做「肌膜鬆動」練習，透過定點＋滾動，搭配流動動作引導，一點一點釋放深層緊繃。

從肩頸、背部、臀腿到足底，讓身體慢慢找回筋膜原本該有的彈性與滑動。
👉 不是越軟就越好
👉 也不是越用力越有效

我們要的是在「柔軟」與「剛性」之間找到平衡，讓該穩的地方穩、該鬆的地方鬆。

📍課程資訊
5/3（日）10:30-12:00🈵需後補
5/28（四）10:30-12:00
📍名額有限

👉 想參加，直接私訊或 Line 我們
➤
https://lin.ee/8idfH5f

30/04/2026

在 HH，我們相信，喜歡一件事，都值得被認真對待。

不管你是不是剛開始接觸教學，只要你有熱忱、願意學，我們都願意陪你一起成長。

HH 給你的，不只是教課機會，而是完整的培訓、有人帶、有人陪，不用一個人獨自摸索。

這裡不只是教課的地方，而是讓你慢慢變強、變穩，找到屬於自己位置的地方。

你不會只是到處跑課的老師，而是有團隊、有方向，一起往前走的夥伴。

把喜歡的事，慢慢變成你的專業；把你想成為的樣子，一步一步走出來。

如果你也想把「喜歡」變成一條路，這裡，會是一個很好的開始。

有些訓練，是為了在關鍵時刻，能夠真正「幫上忙」。這次，我們特別邀請虎尾寮救援隊 進入 HH ，帶領全體老師進行 CPR＋AED 實作訓練。從按壓的位置、節奏、深度，到 AED 的操作流程，每一個細節，我們都親手練習、反覆確認。因為我們知道安...
28/04/2026

有些訓練，是為了在關鍵時刻，能夠真正「幫上忙」。

這次，我們特別邀請虎尾寮救援隊 進入 HH ，帶領全體老師進行 CPR＋AED 實作訓練。

從按壓的位置、節奏、深度，到 AED 的操作流程，
每一個細節，我們都親手練習、反覆確認。

因為我們知道安全，不是口號，是能力。

在 HH，我們教的不只是動作，
還包含：
👉對身體的理解
👉對風險的判斷
👉對突發狀況的應對能力

讓每一位走進教室的學生，都能在一個更安心的環境中運動。

謝謝虎尾寮救援隊的專業指導 🙏
也謝謝每一位全心投入學習的老師們。


#運動安全

Address

大橋二街275號, East District
Tainan City
710

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

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