初來健身 Fighting

初來健身 Fighting Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 初來健身 Fighting, Gym/Physical Fitness Center, 台中市潭子區中山路二段96號, Taichung.

｜初來健身 FIGHTING｜給你更好用的身體

▪︎ 頭家店：⁠台中市潭子區中山路一段62號1樓
→【一對一健身工作室】

▪︎ 潭子店：台中市潭子區中山路二段96號
→【衛福部認證銀髮健身俱樂部】

▪︎ 大雅店：台中市大雅區中清路三段1090號2樓
→【大雅區最美健身房】

預約參觀請加入官方INE＠：https://lin.ee/zX3wWMn

樂齡訓練╱女性友善╱新手友善╱專項訓練╱私人教練
單次入場╱多元瑜伽╱百堂團課╱運動按摩╱產後恢復

【初來健身｜九月團課課表更新！】🍂初秋起意好時節，九月團課來相隨，迎中秋，不間斷，揮汗練出好體態！💪報名方式：大雅店－每週六下午1400開放預約隔週課程，請直接於「會員APP系統」預約報名潭子店－每週六中午1200開放預約隔週課程，請直接於...
29/08/2026

【初來健身｜九月團課課表更新！】

🍂初秋起意好時節，九月團課來相隨，
迎中秋，不間斷，揮汗練出好體態！💪

報名方式：
大雅店－每週六下午1400開放預約隔週課程，請直接於「會員APP系統」預約報名
潭子店－每週六中午1200開放預約隔週課程，請直接於「會員APP系統」預約報名
⚠️每堂皆採預約制，名額有限，額滿為止！
📲 快打開APP卡位你的專屬課程吧
⚠️初來健身保留最終解釋與修改之權利。

〖初來健身，給你更好用的身體〗
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｜初來健身｜
▪︎ 頭家店：⁠台中市潭子區中山路一段62號1樓
▪︎ 潭子店：台中市潭子區中山路二段96號
▪︎ 大雅店：台中市大雅區中清路三段1090號2樓
▪︎ 太原館：台中市北區太原路一段530-1號
▪︎ 公益館：台中市南屯區大墩十二街292號

初來健身 FIGHTING 免費參觀請加官方LINE：
產後恢復╱女性友善╱樂齡訓練╱私人教練
單次入場╱團體課程╱場地租借╱肌力訓練

#初來健身 #台中健身房 #北屯健身房 #台中重訓
#台中團體運動課程 #台中有氧課程 #台中舞蹈教室 #台中舞蹈教室
#大雅團課 #大雅運動團課

【初來健身｜中秋烤肉開放報名】月圓人團圓，今年中秋， 邀請您一起賞月、烤肉、交朋友，共度愜意溫馨美好夜晚。 現場還準備了趣味互動遊戲與驚喜好禮，等你來挑戰帶回家！歡迎攜伴同樂，把最熱鬧的時光留給彼此～ 報名方式：請至各店櫃台洽詢報名截止日：...
17/08/2026

【初來健身｜中秋烤肉開放報名】
月圓人團圓，今年中秋， 邀請您一起賞月、烤肉、交朋友，共度愜意溫馨美好夜晚。 現場還準備了趣味互動遊戲與驚喜好禮，等你來挑戰帶回家！歡迎攜伴同樂，把最熱鬧的時光留給彼此～

報名方式：請至各店櫃台洽詢
報名截止日：即日起至 8月 31 日

📍 地點：潭子店一樓
地址：台中市潭子區中山路二段96號
時間：9/12（六）17:00～21:00
費用：350 元／人(限有效會籍會員，可免費帶一位親友)，後每多帶一位加150 元 ，非會員 500 元／人

📍 地點：大雅店一樓
地址：台中市大雅區中清路三段1090號
時間：9/4（五）16:00～21:00
費用： 350 元／人（限有效會籍會員，可免費帶一位親友）

📍 地點：太原店騎樓
地址：台中市北區太原路一段530-1號
時間：9/17（四）17:00～22:00
費用： 400 元／人，(限有效會籍會員，可帶一位親友100 元／人) ，點數及非會員 500 元／人

📍 地點：公益店前
地址：台中市南屯區大墩十二街292號
時間：9/23（三）17:30～22:30
費用： 300 元／人，（限有效會籍會員，可帶一位親友，攜伴費用依親友本身的身份計費），點數會員 350／人，非會員 400 元／人。

〖初來健身，給你更好用的身體〗
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｜初來健身｜
▪︎ 頭家店：⁠台中市潭子區中山路一段62號1樓
▪︎ 潭子店：台中市潭子區中山路二段96號
▪︎ 大雅店：台中市大雅區中清路三段1090號2樓
▪︎ 太原館：台中市北區太原路一段530-1號
▪︎ 公益館：台中市南屯區大墩十二街292號

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單次入場╱多元瑜伽╱百堂團課╱運動按摩╱產後恢復
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#大雅健身房 #公益健身房 #太原健身房

13/08/2026

會員見證－公益店會員：佑琪｜教練：阿怒

訓練時間：一年多

最大的改變是「原本不敢自己來健身房，現在可以一個人做完整套菜單」
屁股變翹、肩膀變直、背變得比較挺
運動後的心得：健身房沒有那麼恐怖，只是沒有去開始而已

如果你也想了解如何改變自己，歡迎加官方LINE了解更多
〖初來健身，給你更好用的身體〗
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▪︎ 公益館：台中市南屯區大墩十二街292號
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#台中

12/08/2026

想練腹肌做仰臥起坐，做完腰痠背痛？！那是因為你用錯方法了

教你一個超簡單的「死蟲式」
➀躺在地上，腰、背貼緊地面
➁雙手往天花板伸直，雙腳抬起來膝蓋彎九十度
➂對側的手腳緩慢向外延伸
記得過程中腰、背要貼緊地板不能離開地面！

做三十秒，做完摸摸看你的肚子，是不是整片在發熱？
把影片存起來每天睡前做一組！

Coach｜公益店 阿怒
〖初來健身，給你更好用的身體〗
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▪︎ 太原館：台中市北區太原路一段530-1號
▪︎ 公益館：台中市南屯區大墩十二街292號
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10/08/2026

還在等有空再去健身房運動？其實在家也能練
這幾個動作先在家建立運動的習慣！

上半身：伏地挺身
下半身：深蹲跳30S

每個動作30秒，中間休息10秒為一組，連續做四組💦

Coach｜公益店 阿怒
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▪︎ 太原館：台中市北區太原路一段530-1號
▪︎ 公益館：台中市南屯區大墩十二街292號
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09/08/2026

｜NutureFit 營養師團隊Ｘ初來健身Fighting｜Podcast精華

本集精華：教練怎麼看猛健樂？

感謝NutureFit 營養師團隊邀請，一起聊聊關於創辦健身房的初心，分享如何在創業以及理想理念中維持平衡，提供中高齡、女性、新手都安心的訓練空間及專業指導，建立0到１穩扎穩打造「更好用的身體」。

By Podcast：NutureFit營養教室

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07/08/2026

｜NutureFit 營養師團隊Ｘ初來健身Fighting｜Podcast精華

本集精華：打猛健樂你真的知道結果嗎？

感謝NutureFit 營養師團隊邀請，一起聊聊關於創辦健身房的初心，分享如何在創業以及理想理念中維持平衡，提供中高齡、女性、新手都安心的訓練空間及專業指導，建立0到１穩扎穩打造「更好用的身體」。

By Podcast：NutureFit營養教室

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06/08/2026

長輩健身的10個迷思(下)
迷思8：腿有力就不會跌倒，上半身不用練吧？
迷思9：我看影片學就可以了，不用去健身房吧？
迷思10：只要一痠痛我就停下來，等完全不痛再練！

這10個迷思你每破除一個，就離健康更近一步！
傳給你關心的家人朋友，讓他們也知道這些正確觀念

〖初來健身，給你更好用的身體〗
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05/08/2026

｜NutureFit 營養師團隊Ｘ初來健身Fighting｜Podcast精華

本集精華：營養師聽到猛健樂的反應

感謝NutureFit 營養師團隊邀請，一起聊聊關於創辦健身房的初心，分享如何在創業以及理想理念中維持平衡，提供中高齡、女性、新手都安心的訓練空間及專業指導，建立0到１穩扎穩打造「更好用的身體」。

By Podcast：NutureFit營養教室

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台中市潭子區中山路二段96號
Taichung
42745

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Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

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